Cuidados na hora de pentear os cabelos

Nós já falamos aqui no De Ponta a Ponta sobre vários tipos de cuidados que ajudam a manter seus cabelos sempre fortes e saudáveis, do jeito que seus fios merecem.

Mas será que você sabia que existem alguns cuidados a serem tomados na hora de pentear os cabelos? É verdade, confira essas dicas que nós separamos para te ajudar:

Não force

Desembaraçar os fios é sempre uma parte mais complicada na hora de pentear, mas é bem importante, mesmo assim. O que não significa que você deva “forçar” o pente ou a escova para atingir o resultado dos fios soltinhos.

Com os cabelos limpos, contar com cremes para pentear ajuda a diminuir o esforço necessário (e o dano que esse esforço causa).

Secador? Cuidado com a temperatura

O secador dá sempre aquela mãozinha na hora de pentear, principalmente quando se está com pressa, não é mesmo? Mas uma temperatura muito alta e muito próxima aos fios pode acabar danificando seus cabelos.

Procure sempre usar o secador a uma distância segura da sua cabeça, além disso, opte por usar temperaturas mais amenas para não agredir os fios.

Penteie “por partes”

É sempre bom lembrar que a maneira menos agressiva de pentear seus cabelos é indo por partes, primeiro dividindo ao meio, depois separando mechas não muito grandes para serem penteadas.

Além disso, não esqueça de pentear seguindo os seus fios, sempre de cima para baixo, desembaraçando com carinho as madeixas, assim, você ainda estimula o crescimento deles.

Junto de tudo isso, não custa nada lembrar que seus cabelos precisam estar fortes, tanto na hora de pentear ou de dar aquela mudada no visual.

Tacitá nutre o organismo de dentro para fora, auxiliando assim o crescimento saudável dos cabelos e contra a queda e quebra dos fios. Saiba mais sobre Tacitá.

É ou não é tudo de bom?

Referências

1. Tacitá. Informações de embalagem.

Penteados para todos os estilos.

Casamentos, formaturas, festas, encontros, ou mesmo sem nenhuma razão aparente, fazer e testar novos penteados é sempre um bom jeito de dar aquele “tapinha” no visual sem precisar de algum processo químico ou de nenhum tipo de corte. 

Que tal algumas dicas de penteados que nunca saem de moda? Afinal, o seu cabelo é parte importante de quem você é, então, merece ser tratado com o maior carinho. Dá uma olhadinha nessas opções:

Rabo de Cavalo

Convenhamos, esse nunca sai de moda mesmo. Tanto por ser simples e rápido de ser feito, como, também, por ser bem estiloso. Não tem idade nem ocasião “erradas” para se usar um rabo de cavalo, ele tá em todas.

Mas, é claro, não esqueça de não apertar muito os fios. Muita pressão pode machucar o seu couro cabeludo e, até mesmo, gerar casos de alopecia por tração. Melhor não arriscar, né?

Coque

Outro dos queridinhos de quem tem pressa, o coque também pode fazer parte de um visual elegante ou de um visual mais despojado, ele se sai bem em todas. Perfeito também para os dias de calor, onde é sempre bom dar uma arejada na cabeça, o coque ainda pode ser complementado com algum acessório ou lenço.

Olha só alguns tipos:

Coque com Lenço
Coque Samurai
Coque Rosquinha

Tranças

Esse, por razões óbvias, leva mais tempo e dedicação na “montagem” do que os outros, não é mesmo? Mas nunca é muito difícil achar alguém que saiba trançar fios, além disso, existem vários tipos diferentes de tranças para cada estilo e ocasião diferente.

Presas, soltas, com ou sem enfeites, tem um tipo de trança para cada necessidade mas, não precisa nem falar, todas são lindas. (É só não exagerar na pressão também.)

E para manter seu cabelo sempre saudável, perfeito para qualquer penteado, vitaminas e minerais são indispensáveis. 

Com Tacitá, você tem as vitaminas e minerais que seu corpo precisa para ajudar a combater a queda e deixar seus fios com a saúde, força e brilho que eles merecem. Com saúde e estilo, não tem como errar, né?

Referências

1. Tacitá. Informações de embalagem.

Relaxe: dicas de cuidados para não arrancar os cabelos.

00Tem dias que o estresse parece que leva a melhor sobre a gente, não é mesmo? Com as correrias do dia a dia, trabalho, estudos, relacionamentos, às vezes filhos, é difícil não querer “arrancar os cabelos” de nervoso. Ainda bem que nós estamos aqui pra ajudar com isso. Respire fundo que nós vamos te dar algumas dicas para não seus cabelos em pé.

Sono regulado

Não, não é uma brincadeira, um sono regulado é extremamente necessário para deixar seu corpo mais tranquilo para enfrentar o dia. Coloque um horário “limite” para que você vá dormir e, de preferência, conseguir as oito horas de sono recomendadas.

Uma boa noite de sono ainda ajuda no ciclo da melatonina, que influencia no crescimento dos fios, e no sistema imunológico.

Tire um tempo para você

Sabemos que, de vez em quando, pode parecer absurdo falar para parar tudo e relaxar, afinal, você tem várias responsabilidades que precisam ser cuidadas mas, não custa nada lembrar de que você não é “uma máquina” e precisa ter um tempo para organizar as ideias.

Separe um momento do seu dia para ler um livro, ver um filme, ou só dar uma descansada mesmo. Você vai se agradecer depois.

Cuide da saúde

Separe um tempinho para praticar exercícios, pode ser na academia ou só uma “caminhadinha leve”, lembre que seu corpo precisa estar bem cuidado por dentro e por fora. Procure também ter uma alimentação balanceada. Se o interior estiver funcionando bem, o exterior vai refletir nisso.

E, claro, falando em saúde, vitaminas e nutrientes são fundamentais pra a saúde do corpo, mas você sabia que seus cabelos também precisam deles? Tacitá fornece complementação nutricional essencial com Zinco, Vitaminas A, E, C, B1, B2, B6 e B12, para deixar seus fios sempre fortes e saudáveis. Com certeza é mais uma “mãozinha” no seu dia a dia.

Para entender melhor sobre a relação da boa nutrição para evitar a queda de cabelos, temos uma boa matéria aqui pra você ler.

Referências

  1. Tacitá. Informações de embalagem.

Secador todo dia? Como secar os cabelos sem agredir os fios

Às vezes, na correria do dia a dia, secar os cabelos é algo que precisa ser feito o mais rápido possível. Chegar até uma reunião, um voo, um encontro, ou uma festa. Não dá pra sair por aí com os cabelos molhados e nem esperar que eles sequem sozinhos, não é mesmo?

Por causa disso, é sempre mais fácil recorrer ao secador para dar aquela acelerada no processo. Mas isso é algo que precisa ser feito com muita atenção para não danificar os seus fios, sabia?

Primeiro de tudo: tire o excesso de água dos cabelos. Deixar os fios mais leves e menos úmidos já acelera um pouco o processo de secagem. Feito isso, lembre sempre de não utilizar temperaturas muito altas que podem ser prejudiciais aos seus fios.

Depois, é claro, não esqueça dos protetores térmicos, eles são seus parceiros na hora de aguentar o calor que o secador joga nos seus fios. Então, aposte no combo dos protetores, distância segura dos cabelos e jatos de temperatura morna, sempre penteando junto para ajudar a dissipar o calor.

Além disso, na hora de finalizar a secagem, não pare “do nada”, as cutículas do seu cabelo se abriram no processo, então, não esqueça de usar um pouco de vento frio para que elas se fechem novamente.

Claro, o ideal é que seus cabelos sequem naturalmente, mas, se precisar mesmo recorrer ao secador, essas dicas são suas melhores amigas para manter seus fios os mais bem cuidados o possível. E, outra dica para cuidar dos cabelos, sempre, é mantê-los saudáveis. Sabia que dá para fazer isso de dentro para fora?

Com um comprimido de Tacitá por dia, você garante os 15 micronutrientes essenciais, incluindo a Biotina, para auxiliar na nutrição do seu organismo e fortalecer seus cabelos.

Para saber como o ácido pantotênico ajuda contra a queda de cabelos, leia esta matériaQuer se aprofundar no assunto? Então baixe grátis aqui o infográfico com números e estatísticas curiosas sobre cabelos e se torne um expert .

 

Referências

  1. Tacitá. Informações de embalagem.

Progressiva, tinturas, luzes: como evitar a queda de cabelos com química.

Alisamento, descoloração, tinturas, escovas. Que atire a primeira pedra quem nunca pensou em dar uma mudada no visual e se fez algum processo que envolvia química nos cabelos, não é mesmo? E, claro, como são processos bastante comuns, também são bem comuns os “acidentes” que envolvem esses processos. 

Cabelos quebrando, pontas duplas, aquele aspecto de “borracha” ou, ainda pior, o temido “corte químico”. Saiba algumas dicas de ouro para evitar esse  tipo de desgaste nos seus fios. 

Sempre faça o teste 

É importante saber se você não tem nenhuma alergia ou “rejeição” aos processos, então, o famoso “teste da mecha” não pode ser ignorado. Não faça nenhum processo químico sem saber se seus fios vão aguentar.

Dê tempo aos seus fios

Como processos químicos são desgastantes para os fios, é sempre bom não exagerar na frequência. Melhor manter os cabelos sempre  hidratados  e  esperar por volta de 40 dias antes de realizar um novo processo. 

Não exagere no calor

Graças às escovas e a infinidade de produtos termoativados, o calor sobre os fios acaba, por vezes, sendo excessivo. É importante aplicar esse calor de forma responsável, seguindo uma distância adequada, para não danificar ainda mais os fios. 

Dica extra: cuide de dentro pra fora

Claro que, além de tudo isso, é importante manter sempre seus fios saudáveis   e bem cuidados. Não tem nada mais saudável do que estar em dia com as vitaminas e nutrientes que seus cabelos (e até mesmo as suas unhas)  precisam para ficar sempre bonitos e cheios de vida. 

Com apenas um comprimido ao dia, Tacitá fornece  100% da ingestão diária recomendada de vitaminas e minerais em sua composição. São 15 micronutrientes essenciais, incluindo a Biotina em sua composição. 

Para saber mais como tratar a queda de cabelo, leia esta matéria. Para  conhecer sobre suplementos vitamínicos, assista ao vídeo  com  Com a Dra. Leila Bloch. 

Também existem alguns mitos sobre a queda de cabelos que  você deve conhecer. Leia sobre isso aqui. 

 

Referências

  1. Tacitá. Informações de embalagem.

Verão, praia, sol e muito cuidado com os fios.

O verão chegou, finalmente! E, é claro, junto dele  vêm  os  dias  bonitos  e aquela vontade de ir à praia e relaxar (ou, pelo menos,  pegar   uma piscininha). Nesses dias, o cuidado com a pele é super importante, mas você sabia que também é preciso ter atenção no cuidados com os fios? 

A gente sempre fala por aqui a importância de cuidar muito bem dos seus cabelos, afinal, eles são parte importantíssima da autoestima,  então,  nada  mais justo do que cuidar deles muito bem, do jeito que você merece. 

Já conversamos com a Dra. Gabriela Franco ( você pode conferir o vídeo completo aqui) e ela explicou um pouquinho mais sobre os efeitos do sol nos  seus fios: “Todos sabemos que a exposição solar é fundamental pro nosso organismo na síntese da Vitamina D mas, com relação aos  cabelos, o  excesso  de sol está associado à má qualidade dos fios. O dano causado pela radiação ultravioleta ocorre, principalmente, na região mais externa da haste  capilar, que é a cutícula. Isso gera perda de proteínas,  fazendo  com  que  a  haste  capilar se torne mais frágil e quebre com mais facilidade.” 

Então, não marque bobeira no sol, use chapéus e protetores capilares para ajudar, passe algum tempo na sombra e, é claro, mantenha  seus  cabelos sempre hidratados e vitaminados. 

Um ótimo jeito de cuidar dos seus cabelos de  dentro  para  fora,  é  manter  a boa nutrição. 

Tacitá contém as vitaminas A, B 1 ( t iamina) , B 2 ( r iboflavina), B 3 ( niacinamida), B5 (ácido pantotênico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico), B12 (cobalamina), C e E, além dos minerais ferro, magnésio, selênio e zinco. Tudo que seus fios precisam para ficarem sempre fortes e saudáveis. 

Referências

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Você sabe o que é o “Ciclo do Cabelo”?

Ciclo do cabelo
Ciclo do cabelo

Imagine a cena, você está lavando seus cabelos e, de repente, nota que diversos fios estão caindo enquanto a limpeza é feita. Estranho, não? Mas não precisa se desesperar! Na verdade, isso é bem mais comum do que você imagina. Todos os dias, nós perdemos cerca de 100 a 150 fios, e isso é tudo parte do “Ciclo do Cabelo”.

O que é o tal “Ciclo do Cabelo”?

O cabelo passa por um ciclo, desde seu nascimento até sua queda, e isso é perfeitamente normal. As fases do ciclo do cabelo têm nomes um pouco diferentes.

Começamos pela fase anágena, que é a fase de crescimento. A mais longa das três, a fase anágena pode levar de seis a oito anos para se completar, é nela em que as células capilares se proliferam. Geralmente, entre 85 e 90% do nosso cabelo está nessa fase.

Depois, vamos para a fase catágena, também conhecida como fase de regressão. É quando o folículo regride e a proliferação celular diminui até cessar. Mais curta, dura apenas algumas semanas, e, geralmente, só 1% do nosso cabelo está nessa fase.

Na fase telógena, os folículos entram em repouso. Cerca de 10 a 15% dos cabelos estão nessa fase, que pode durar de 2 a 3 meses.

Podemos ainda mencionar uma “quarta” fase, chamada de exógena, descrita de forma independente do restante do ciclo, sendo a fase em que o fio é liberado sem consequência direta ao início da fase anágena, e onde  os cabelos em fase telógena ficam retidos em mais de um ciclo folicular, uma fase de latência. 

E se o ciclo não se completa?

De vez em quando, esse ciclo pode se desequilibrar e acontecer uma queda maior do que o normal e, a depender das condições associadas à esta queda, Tacitá pode auxiliar.

Nos cuidados dos cabelos “de dentro para fora”, Tacitá auxiliaria este equilíbrio do ciclo de crescimento dos cabelos e saúde dos fios, contribuindo com vitaminas e minerais.

Tacitá contribui na manutenção de níveis adequados de vitaminas e minerais necessários para a saúde dos seus cabelos e unhas, contribuindo com os fatores relacionados a um ciclo de crescimento forte e saudável. Com só um comprimido por dia, você pode perceber mudanças em cerca de 3 meses.

Se quiser, você pode conferir mais informações no infográfico nesse link.

 

Referências

  1. Plowman JE, Harland DP. The Follicle Cycle in Brief. Adv Exp Med Biol. 2018;1054:15–17.
  2. Erdogan B. Anatomy and physiology of hair. In: Kutlubay Z, editor. Hair and scalp disorders. London: IntechOpen; 2017, p. 13-27.
  3. Harrison S, Bergfeld W. Diffuse hair loss: its triggers and management. Cleve Clin J Med. 2009;76(6):361–367.
  4. Tacitá. Informações de embalagem.
  5. Silva EA, Patricio ME, Paula VB. Terapia capilar para o tratamento da alopecia androgenética masculina e alopecia e alopecia areata [internet]. UNIVALI: SC [acesso em 19 mar 2020]. Disponível em:  http://siaibib01.univali.br/pdf/Elaine%20da%20Silva,%20Maiane%20Patricio.pdf

É possível evitar queda de cabelo em excesso?

Cabelo saudável
Cabelo saudável

Como já explicamos no texto sobre o Ciclo do Cabelo, todos os dias nós perdemos de 100 a 150 fios de cabelo, e isso é perfeitamente normal.

Alguns fatores externos e internos podem acabar agravando a queda de cabelo, mas isso não significa que a gente não possa dar uma “ajudinha” pra você saber como manter tudo dentro do normal. Confira nossas dicas:

  • Cuidado com a temperatura. Temperaturas altas demais podem danificar os fios ou o couro cabeludo, então, procure não exagerar com o uso de chapinhas e secadores e tome banho com a água em temperaturas mais amenas.
  • Não use penteados muito apertados por longos períodos de tempo. Penteados que puxam bastante o cabelo podem causar danos à raiz e também a quebra dos fios, a chamada de alopecia por tração. Se os fios já estiverem enfraquecidos, penteados muito apertados podem até causar falhas no couro cabeludo.
  • Procure ter uma dieta balanceada. Já demos a dica por aqui de alguns alimentos que são ricos em ácido pantotênico e auxiliam na saúde e no fortalecimento dos seus fios. Procure ingerir esse alimentos e cuide do seu cabelo de dentro para fora.
  • Relaxe! O estresse emocional pode induzir ou agravar a perda de cabelo. Procure ter momentos mais tranquilos no seu dia a dia, seus cabelos agradecem.
  • Pratique atividades físicas. Junto com a diminuição do estresse, essa dica forma um combo campeão. Além de ser saudável e recomendado, o exercício libera endorfinas no seu corpo, substâncias que acabam aumentando a sensação de relaxamento da tensão e diminuindo o estresse. A prática de atividades físicas regulares também contribui para uma circulação sanguínea adequada, que, por sua vez, auxilia na manutenção da saúde do couro cabeludo.

Que tal uma dica extra?

Com apenas 1 comprimido de Tacitá por dia, proporcionando suplementação de vitaminas e minerais, seus cabelos (e unhas) recebem auxílio para o crescimento saudável, “de ponta a ponta”.

Procure fazer acompanhamento médico com frequência. Condições médicas como hipotireoidismo, hipertireoidismo, insuficiência renal e hepática podem causar queda de cabelo.

Referências

  1. Harrison S, Bergfeld W. Diffuse hair loss: its triggers and management. Cleve Clin J Med. 2009;76(6):361–367.
  2. Jain PK, Joshi H, Dass DJ. Drug that Causes Hair Loss and Promotes Hair Growth – A Review. Int. J. Res. Pharm. Biom. Sciences. 2012; 3(4):1476-82.
  3. Horev L. Environmental and cosmetic factors in hair loss and destruction. Curr Probl Dermatol. 2007;35:103-117.
  4. Qi J, Garza LA. An overview of alopecias. Cold Spring Harb Perspect Med. 2014 Mar 1;4(3):1-14.
  5. Combs Jr. GF. Pantothenic Acid. In: Combs Jr., GF. The Vitamins. 3ª ed. United States of America: Elsevier; 2008. cap. 15, p. 345-54.
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  10. Lee Y, Kim YD, Hyun HJ, Pi L, Jin X, Lee WS. Hair shaft damage from heat and drying time of hair dryer. Ann Dermatol. 2011;23(4): 455-62.
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  13. Billero V, Miteva M. Traction alopecia: the root of the problem. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2018;11:149-59.

Problemas de saúde podem influenciar na queda de cabelo?

Queda de cabelo
Queda de cabelo

Não é segredo nenhum que o nosso corpo se comunica. Muitas vezes, fatores internos (como até mesmo nossas emoções) são capazes de gerar sinais e sintomas externos, como um aviso de que alguma coisa não está como deveria ser. Esses sinais podem ser demonstrados com a queda dos nossos cabelos, que podem nos dar boas dicas de quando alguma coisa não está acontecendo do jeito certo lá dentro.

O que pode provocar a queda de cabelo?

Como já explicamos por aqui antes, todos os dias, perdemos de 100 a 150 fios de cabelo e isso é perfeitamente normal. Se seu caso estiver dentro dessa faixa, não existe razão para se preocupar, mas se o volume de fios for maior, diversas causas podem ser a verdadeira culpada, é sempre bom ficar atento.

Condições médicas como hipotireoidismo e hipertireoidismo podem causar perda de cabelo, que é geralmente controlada quando o estado normal da glândula tireoide é restaurado. Outras condições que podem estar relacionadas com esta situação são: síndrome do ovário policístico, insuficiência hepática ou renal, doença inflamatória intestinal, lúpus, psoríase e dermatite de contato.

Situações como cirurgias, febre alta e hemorragias são estressantes para o organismo e podem causar queda de cabelo após 2 a 3 meses do ocorrido.

Além disso, algumas condições médicas podem contribuir de forma indireta com a perda de cabelo, pois necessitam de tratamento medicamentoso. E o uso de alguns medicamentos, como quimioterápicos, contraceptivos orais, anti-hipertensivos, antidepressivos e anticoagulantes pode estar relacionado com a queda de cabelo. Alterações nas doses de medicamentos também precisam ser consideradas. Informe seu médico ou nutricionista os medicamentos que faz uso.

Além disso, devemos prestar atenção em diversos fatores externos que podem estar prejudicando a saúde dos nossos cabelos, como o uso de procedimentos químicos e altas temperaturas em nossos cabelos.

Buscar manter uma alimentação saudável é imprescindível, como fazemos sempre questão de lembrar por aqui, afinal, nosso corpo precisa de vitaminas, minerais e nutrientes específicos para funcionar da melhor maneira possível. O eflúvio telógeno, que é um tipo bastante comum de queda, costuma assustar por sua imprevisibilidade, mas pode ser tratado e a suplementação de vitaminas e minerais auxilia no manejo da queda excessiva.

É importante lembrar que nem sempre a queda de cabelo excessiva é causada por alguma doença ou deficiência nutricional e que nada substitui o diagnóstico médico.

O que fazer se seu cabelo começou a cair?

Caso note que seu cabelo está caindo em excesso, procure um médico ou profissional de saúde. Você pode conferir algumas dicas para reduzir a queda de cabelo aqui ou, para prevenir, investir em alimentos que tenham os nutrientes necessários para sua saúde capilar.

Tacitá, com apenas um comprimido por dia, proporciona suplementação de vitaminas e minerais que também são necessários para a saúde dos cabelos e das unhas e, com três meses de uso, os resultados podem ser percebidos.

 

Referências

  1. Harrison S, Bergfeld W. Diffuse hair loss: its triggers and management. Cleve Clin J Med. 2009;76(6):361–367.
  2. Horev L. Environmental and cosmetic factors in hair loss and destruction. Curr Probl Dermatol. 2007;35:103-117.
  3. Gerkowicz A, Chyl-Surdacka K, Krasowska D, Chodorowska G. The Role of Vitamin D in Non-Scarring Alopecia. Int J Mol Sci. 2017 Dec 7;18(12).
  4. Guo EL, Katta R. Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatol Pract Concept. 2017 Jan 31;7(1):1-10.
  5. Malkud S. Telogen effluvium: a review. J Clin Diagn Res. 2015;9(9):WE01-3.
  6. Tacitá. Informações de embalagem.

5 Alimentos amigos do cabelo!

Alimentos saudáveis
Alimentos saudáveis

Aqui no de Ponta a Ponta, você sabe que sempre pode encontrar dicas e curiosidades sobre a saúde do seu cabelo, certo? A gente já falou bastante dos cuidados com a alimentação como, por exemplo, ingerir alimentos ricos em Ácido Pantotênico (também chamado de Vitamina B5), então, que tal saber alguns dos campeões dessa lista? 

Confira 5 alimentos que não podem faltar no seu prato!

Carne Vermelha: “figurinha carimbada” no prato dos brasileiros, a carne vermelha é rica em vitamina B5, mas é preciso ficar de olho na quantidade de gordura para não prejudicar a saúde, procure optar por carnes magras.

Ovo: outro campeão em presença no dia a dia, o ovo é rico numa variedade de vitaminas e minerais, incluindo vitaminas do complexo B. Um único ovo pode conter até 0,7 mg de vitamina B5.

Batata: talvez o alimento mais “versátil” dessa lista, a batata pode aparecer no seu prato de vários jeitos diferentes: frita, cozida, assada, purê. Um mais delicioso do que o outro. Mas ela também faz parte da nossa lista de sucesso, afinal, atém de possuir B5, ela ainda tem várias outras qualidades como ser rica em potássio e fibra alimentar, especialmente se a casca for consumida. É pra ninguém botar defeito, não é mesmo?

Tomate: a fruta (Sim! Fruta!) mais presente nas refeições saudáveis não podia ficar de fora da nossa lista. Além da vitamina B5, o tomate também é antioxidante e rico em carotenoides e licopeno. Tudo o que a gente gosta, né?

Couve: fechando a nossa lista (mas não menos importante), a couve é um dos alimentos do nosso time campeão. Além de conter ácido pantotênico, a couve é considerada um alimento com propriedades antioxidantes, além de ser uma ótima fonte de cálcio. A couve também é rica em fibras e auxilia a digestão. É ou não é tudo de bom?

Tacitá possui em sua composição 15 micronutrientes essenciais destinados a complementar a dieta e que auxiliam no fortalecimento dos cabelos e das unhas

As vitaminas e minerais auxiliam na nutrição dos cabelos, desde a raiz, e, quando em equilíbrio, ajudam a manter a saúde do ciclo capilar.

Com apenas 1 comprimido ao dia, Tacitá é um complexo de vitaminas e minerais que auxilia na nutrição do organismo de dentro para fora, auxiliando no crescimento saudável de cabelos e unhas.  

Com uma dieta balanceada e com essas dicas de ouro para o seu prato, exercícios físicos, sono de qualidade você ajuda o seu corpo a manter uma nutrição adequada e, se for preciso, Tacitá pode também ajudar esse combo de elite, e contribuir para a saúde dos seus cabelos e unhas.

 

Referências

  1. Dias JS. Nutritional Quality and Health Benefits of Vegetables: A Review.Food and Nutrition Sciences. 2012; 3: 1354-1374.
  2. Goluch-Koniuszy ZS. Nutrition of women with hair loss problem during the period of menopause. Prz Menopauzalny. 2016;15(1):56–61.
  3. Iorizzo M, Pazzaglia M, M Piraccini B, Tullo S, Tosti A. Brittle nails. J Cosmet Dermatol. 2004;3(3):138–144.
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  5. National Institute of Health. Pantothenic acid [Internet]. [acesso 16 mar 2020]. Disponível em: https://ods.od.nih.gov/factsheets/PantothenicAcid-HealthProfessional/
  6. Slavin JL, Lloyd B. Health benefits of fruits and vegetables. Adv Nutr. 2012;3(4):506–516. Published 2012 Jul 1. 
  7. Tacitá. Informações de embalagem.