5 cuidados para ajudar a evitar a queda de cabelo em excesso

queda de cabelo

Medidas simples para ajudar o cabelo a deixar de cair muito.

Cerca de 100 a 150 fios de cabelo caem da nossa cabeça por dia.

“Ai meu Deus, vou ficar careca!”. Calma, não precisa se desesperar: temos em média 120 mil fios em nosso couro cabeludo, portanto essa queda diária é considerada normal. Ufa!

Mas é bom ligar o sinal de alerta quando a perda de cabelos está maior do que o normal. Isso pode indicar até algum problema mais sério de saúde. Nesses casos, é melhor procurar um dermatologista. Só ele sabe o melhor procedimento para o seu caso.

É muito importante saber como evitar a queda excessiva, já que o desconhecimento sobre os cuidados com os cabelos pode agravar ou acelerar o problema.

Confira as 5 importantes dicas para ajudar a evitar a queda excessiva:

1. Conserve os cabelos sempre limpos

Essa dica parece básica, mas tem muita gente que ainda pensa que lavar muito o cabelo causa a queda. Na verdade, ela ocorre por uma ação normal do organismo.

“Quando deixamos de lavar para evitar a queda de cabelo, acabamos deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo e esta sujeira poderá favorecer e agravar a queda”, afirma o dermatologista Ademir Jr.

O ideal é que a lavagem seja feita, de preferência, em dias alternados. “Algumas pessoas têm cabelos muito oleosos, aí fica difícil intercalar, então é fundamental que a água seja morna, quase fria.”, diz a dermatologista Dra. Leila Bloch.

2. Menos estresse

Praticar uma atividade física libera endorfinas, ajudando a relaxar a tensão, contribuindo também com a prevenção da queda de cabelos causada pelo estresse.

3. Não prenda os fios molhados

Cuidado, pois muitas mulheres fazem isso sem perceber. Dão um bom nó nos cabelos após lavá-los, podendo causar a quebra dos fios que estão fragilizados ou a queda caso apliquem muita força na raiz.

Couro cabeludo molhado por muito tempo favorece o crescimento de fungos, que podem gerar caspa, afetar a saúde do couro cabeludo (enfraquecendo a raiz) e favorecer a queda dos fios.

4. Fique de olho na saúde do couro cabeludo

As raízes dos cabelos são a base para fios mais fortes. Não cuidar do couro cabeludo pode provocar a queda de cabelo, caspa, descamação, oleosidade exagerada e até prejudicar a nutrição do cabelo.

5.  Alimentação é tudo

O que colocamos na mesa tem um grande reflexo no crescimento e fortalecimento dos fios.

Alguns nutrientes essenciais como os minerais (zinco, selênio, cálcio, silício e ferro), vitaminas (E, C e do complexo B) e proteínas são muito favoráveis para ajudar a evitar a queda excessiva de cabelo.

Por falar em vitaminas, clique aqui e baixe grátis o ebook de vitaminas e minerais e saiba sobre o poder que eles têm sobre seus cabelos.

Para saber mais sobre queda de cabelo, leia esta matéria.

Importante: este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o médico ou nutricionista. Consumir este produto conforme recomendação de ingestão diária constante na embalagem.Produto dispensado de Registro conforme RDC Nº 27/2010.

Não contém glúten.

Este produto não é um medicamento.
Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
Mantenha fora do alcance de crianças.

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  2. Sandra Regina Bello disse:

    Adquiri alopecia, estou em tratamento há 1 ano, porém ainda não vi resultados

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  4. O meu cabelo não tem crescimento faço de tudo e muito pouquinho.mim ajudem o que fazer.au menos pra encher um pouco obg

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    1. Erica disse:

      Ore a Deus e peça uma vez e agradeça e seus cabelos vão crescer e encher

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  6. Veonica disse:

    Boa tarde .tenho 52 anos e fazem 3 meses q meu cabelo começou a cair muito..já tomei vitamina A ..e nada o que eu faço? Me ajudem.

      comentário
    1. Social Media disse:

      Olá, Veronica! Tudo bem? Tacitá é um suplemento vitamínico e mineral, apresentado num complexo oral, que auxilia no fortalecimento dos cabelos e das unhas. O ideal é visitar seu dermatologista para entender melhor o motivo dessa queda, só ele pode te indicar o melhor tratamento. 😀

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  8. Eli Campos disse:

    Socorro eu to perdendo todo o meu cabelo. Eu não sei mais o q fazer. P favor me ajudem

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    1. Social Media disse:

      Oi, Eli! Nesse caso, o ideal é que você visite seu dermatologista pra entender o que está causando essa queda. Só um especialista pode te indicar o melhor tratamento. 😀

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  10. Maria Elisa da Silva disse:

    Meu cabelo está caindo muito está além da conta oque pode ser oque eu posso fazer pra parar de cair

      comentário
    1. admin disse:

      Olá, Maria Elisa! Existem diversos fatores que podem causar a queda dos cabelos. O ideal é visitar seu dermatologista para entender melhor quais as causas dessa queda e receber o melhor tratamento. 😀

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  12. VALDINEIA RABELO disse:

    Meu cabelo tá caindo muito o q eu posso fazer de longe da pra ver q tô ficado careca

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    1. admin disse:

      Oi, Valdineia! Nesse caso, o ideal é que você consulte seu dermatologista para entender melhor as causas dessa queda. Só um médico especialista pode te indicar o melhor tratamento. 😀

  13. comentário
  14. Ligia Formagio disse:

    Meu cabelo cai demais e eu tenho tiróide e tomo remédio para isso o que devo fazer não posso lavar nem pentear

      comentário
    1. Tacitá disse:

      Oi, Ligia! Nesse caso, o ideal é consultar seu dermatologista pois só um profissional pode indicar pra você o melhor tratamento. 😀

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  16. Jane Mendes disse:

    Gostaria muito de ajuda,meus cabelos são finos,sem crescimentos,hidrato uma vez por semana,porém não obtenho resultados, será que podemos me ajudar? Já fiz várias receitas caseiras,e estou disposta a novas caso me indiquem. Ficarei aqui a espera. Obrigada

      comentário
    1. Social Media disse:

      Olá, Jane! Tacitá é um suplemento vitamínico e mineral, apresentado num complexo oral, que auxilia no fortalecimento dos cabelos e das unhas. O ideal é que você visite o seu dermatologista, só um especialista pode indicar o melhor tratamento. 😀

  17. comentário
  18. Yris disse:

    Meu cabelo esta a cair muito nao posso nem pentear:( oque eu fasso?

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    1. admin disse:

      Olá, Yris. O ideal é que você visite seu dermatologista para entender melhor o que está causando essa queda e como pode tratá-la. 😀

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  20. meu cabelo esta caindo muito ,esta bem ralinho ,o que devo fazer

      comentário
    1. admin disse:

      Olá, Rosana! O ideal é consultar o seu dermatologista, só um médico especialista pode dizer quais as causas dessa queda e escolher com você o melhor tratamento. 😀

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  22. Meu cabelo está caindo muito fui no médico ele falou que era estresse passou uma medicação porém fiz toda medicação direitinho a queda diminui cause nada, e agora voltou cair do mesmo jeito meu cabelo está bem pouquinho agora o que posso fazer ?

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    1. Social Media disse:

      Oi, Tany! O ideal é voltar ao seu dermatologista, só um médico especialista pode indicar o melhor tratamento pra sua queda. (:

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  24. Dayane disse:

    Meu cabelo ta caindo estáva gravida mais perde meu bebe .queria saber se isso e normal .passei muito estresse .

      comentário
    1. Social Media disse:

      Olá, Dayane! Sentimos muito pela sua perda. ): Existem vários fatores que podem interferir na queda de cabelos, e o estresse é um deles. O ideal é visitar seu dermatologista para entender melhor as causas dessa queda e receber o melhor tratamento. 😀

  25. comentário
  26. Eliane disse:

    Meu cabelo cai muito,passo as vezes 1 dia sem pentear, e lavo ele 1 vez por semana e as vezes 2 acho que é por isso que ele cai tanto
    Não sei mais o que eu faço pra ele parar de cair.

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  28. Juliana Rodrigues Santos disse:

    Quenda de cabelo

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  30. Biotina fortalece os cabelos diminui a queda e dá crescimento bom pra mulheres amamentando, caso não bom é minoxidil.

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  32. Eliane disse:

    Já fiz todas as hidratações para parar de cair já comprei produtos caricimos para parar a queda e a quebra e não para não sei mais o que fazer
    Ja faz mais de 6 meses que não passo nada de produto quimico

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    1. admin disse:

      Oi, Eliane! Nesse caso, o ideal é consultar seu dermatologista. Só um profissional pode dizer quais os motivos dessa queda e qual o melhor tratamento. 😀

  33. comentário
  34. Mikaelle evellyn disse:

    Eu vim desabafar ?

    Meu cabelo era cacheado, mas um dia fui dar chapinha no meu cabelo aí tinha que cortar as pontas e eu deixei,mas quando molhei meu cabelo ficou curto e os cachos ficou muito alto e não gostei e fiquei só na chapinha, fez um ano, depois vim pra Santa Catarina e meu cabelo começou a quebrar mais tipo ele começou a cair só nas pontas aí ficava uns fios grandes e outros pequenos e hoje eu sinceramente não sei oq fazer, já tentei de tudo, mas não para de cair ? está muito fraco e não sei oq fazer,já pensei em raspa o cabelo, mas lembro que ainda tem como eu salvar ? oq eu faço? Tem alguma dica para me ajudar ?

      comentário
    1. Social Media disse:

      Olá, Mikaelle! Tudo bem? Diversos fatores podem causar a queda e o enfraquecimento dos fios. O ideal é que você visite seu dermatologista para entender melhor o que tem causado isso e receber o melhor tratamento. 😀

  35. comentário
  36. Antônia Fernandes de lima disse:

    Meu cabelo caí muito não sei mais o que fazer

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    1. Social Media disse:

      Olá, Antônia! O ideal é visitar seu dermatologista para entender o que pode estar causando sua queda capilar. Só um médico especialista pode te indicar o melhor tratamento. 😀

  37. comentário
  38. Eliezer disse:

    Meu cabelo estão caindo fora do normal.
    O que fazer??

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    1. Social Media disse:

      Olá, Eliezer! Nesse caso, o ideal é que você visite seu dermatologista, só um especialista pode te indicar o melhor tratamento. 😀

  39. comentário
  40. Elane Cristina Ferreira Silva disse:

    eu sou estressada meu cabelo cai muito

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    1. Social Media disse:

      Pois é, Elane! Existem diversos fatores que podem interferir na queda de cabelos, e o estresse é um deles. O ideal é visitar seu dermatologista para entender melhor as causas da sua queda e receber o melhor tratamento. 😀

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