Categoria: Pra ficar na cabeça

Tire a limpo todas as suas dúvidas sobre o assunto.

Sabe todas aquelas certezas que você tem ou que te contaram sobre queda de cabelo? Prepare-se: elas podem cair por água abaixo . É hora de descobrir o que é mito e o que é verdade nesse assunto.

Pronta(o) para se surpreender com os mitos e verdades? Vamos lá!

• Molhar os cabelos todos os dias pode cair um pouco mais rápido ou quebrar. Mito: mas se deve evitar dormir com os cabelos molhados porque o couro cabeludo fica úmido favorecendo a proliferação de fungos que podem aumentar a oleosidade e fazer o cabelo cair um pouco mais rápido ou quebrar. Tendo esse cuidado, dá para lavar os cabelos todos os dias sim.
• Os cabelos podem crescer mais rápido no verão. Verdade: a exposição moderada à luz solar está relacionada ao funcionamento do ciclo hormonal da melatonina, que influencia no crescimento dos fios, e no sistema imunológico, cuja fragilidade pode resultar na queda de cabelos. Lembrando que o excesso de exposição à radiação UV pode ter impacto na estrutura e cor do cabelo.
• Prender sempre o cabelo causa queda. Depende: penteados muito apertados e em práticas que apliquem força excessiva no couro cabeludo podem gerar lesões que resultam na queda dos cabelos, que nessas situações chama-se ‘Alopecia por Tração’.
• Secador e chapinha causam queda. Mito: O uso moderado não prejudica, o abuso, sim, pode danificar os fios, tornando-os mais frágeis e quebradiços. Use o secador em temperaturas baixas e não aproxime demais do couro cabeludo para não causar irritação.
• E o excesso de tintura? Depende: É um processo que agride mais o fio do que o couro cabeludo e que pode tornar os cabelos mais fracos e quebradiços. O mais importante é que quanto fizer tintura e coloração deve evitar outros processos como relaxamento e escova progressiva na sequência. As misturas químicas podem não ser compatíveis e levar a casos mais graves, como a quebra dos fios e até a queda, caso atinja o couro cabeludo.
• A alimentação influencia na queda de cabelo. Verdade: uma alimentação balanceada em proteínas, vitaminas, minerais e demais elementos presentes na dieta, ajuda a proporcionar saúde e força aos fios.
• O uso de condicionador pode causar queda de cabelo. Mito: o que acontece é que o uso de condicionador pode favorecer condições que resultam na queda. Melhor usá-lo apenas nos fios e não no couro cabeludo, pois isso pode dificultar o enxague e a retirada total do produto e piorar a dermatite seborreica que favorece a queda.
• Usar bonés e chapéus faz cair cabelo. Mito: mas é bom não exagerar. Quem vive de boné todos os dias pode agravar doenças como a dermatite seborreica que pode contribuir para a queda.
• O estado emocional interfere na queda. Verdade: já foi comprovado cientificamente que o estado emocional, como o estresse, pode agravar a queda em pacientes predispostos.

Para saber mais sobre queda de cabelos, leia esta matéria.

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Medidas simples para ajudar o cabelo a deixar de cair muito.

Cerca de 100 a 150 fios de cabelo caem da nossa cabeça por dia.

“Ai meu Deus, vou ficar careca!”. Calma, não precisa se desesperar: temos em média 120 mil fios em nosso couro cabeludo, portanto essa queda diária é considerada normal. Ufa!

Mas é bom ligar o sinal de alerta quando a perda de cabelos está maior do que o normal. Isso pode indicar até algum problema mais sério de saúde. Nesses casos, é melhor procurar um dermatologista. Só ele sabe o melhor procedimento para o seu caso.

É muito importante saber como evitar a queda excessiva, já que o desconhecimento sobre os cuidados com os cabelos pode agravar ou acelerar o problema.

Confira as 5 importantes dicas para ajudar a evitar a queda excessiva:

1. Conserve os cabelos sempre limpos

Essa dica parece básica, mas tem muita gente que ainda pensa que lavar muito o cabelo causa a queda. Na verdade, ela ocorre por uma ação normal do organismo.

“Quando deixamos de lavar para evitar a queda de cabelo, acabamos deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo e esta sujeira poderá favorecer e agravar a queda”, afirma o dermatologista Ademir Jr.

O ideal é que a lavagem seja feita, de preferência, em dias alternados. “Algumas pessoas têm cabelos muito oleosos, aí fica difícil intercalar, então é fundamental que a água seja morna, quase fria.”, diz a dermatologista Dra. Leila Bloch.

2. Menos estresse

Praticar uma atividade física libera endorfinas, ajudando a relaxar a tensão, contribuindo também com a prevenção da queda de cabelos causada pelo estresse.

3. Não prenda os fios molhados

Cuidado, pois muitas mulheres fazem isso sem perceber. Dão um bom nó nos cabelos após lavá-los, podendo causar a quebra dos fios que estão fragilizados ou a queda caso apliquem muita força na raiz.

Couro cabeludo molhado por muito tempo favorece o crescimento de fungos, que podem gerar caspa, afetar a saúde do couro cabeludo (enfraquecendo a raiz) e favorecer a queda dos fios.

4. Fique de olho na saúde do couro cabeludo

As raízes dos cabelos são a base para fios mais fortes. Não cuidar do couro cabeludo pode provocar a queda de cabelo, caspa, descamação, oleosidade exagerada e até prejudicar a nutrição do cabelo.

5.  Alimentação é tudo

O que colocamos na mesa tem um grande reflexo no crescimento e fortalecimento dos fios.

Alguns nutrientes essenciais como os minerais (zinco, selênio, cálcio, silício e ferro), vitaminas (E, C e do complexo B) e proteínas são muito favoráveis para ajudar a evitar a queda excessiva de cabelo.

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Para saber mais sobre queda de cabelo, leia esta matéria.

Conheça o suplemento vitamínico e mineral Tacitá.

Não teve jeito! Mesmo com toda atenção aos sinais e aos cuidados a queda excessiva de cabelo se instalou.

É hora de partir para a prática.

Você sabia que é possível diminuir a queda excessiva?

O manejo da queda capilar baseia-se, principalmente, na correção das causas da queda, por exemplo, quando forem encontradas deficiências alimentares ou alterações emocionais.

Hábitos alimentares com ingestão equilibrada de proteínas, vitaminas, minerais e demais elementos da dieta ajudam a manter a saúde do organismo como um todo, incluindo a dos cabelos. Deve-se também controlar doenças associadas.

Nutrientes para os folículos pilosos e o bulbo capilar são indispensáveis para o desenvolvimento e crescimento de um cabelo saudável, e também para os atributos fisiológicos da estrutura, brilho, cor e elasticidade dos fios.

Os alimentos são fontes de vitaminas e minerais.

Mas, por um motivo ou outro, às vezes não conseguimos ingerir todos os nutrientes que nosso organismo precisa.

O uso de suplementos pode ser fundamental.

TACITÁ é um suplemento vitamínico e mineral com 15 vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer os cabelos e as unhas de dentro para fora.

Atende a 100% da Ingestão Diária Recomendada (IDR) das vitaminas ácido fólico, ácido pantotênico, biotina, vitamina A, vitaminas B1, B2, B6 e B12, vitamina E, vitamina C e niacinamida e também dos minerais selênio, ferro e zinco, contendo 50% da IDR de magnésio.

Além disso, TACITÁ é fácil de usar: somente 1 comprimido ao dia. É sugerido tomar TACITÁ por, no mínimo, 3 meses.

O produto é apresentado em caixas com 30 comprimidos.

Para saber mais como tratar a queda de cabelo e sobre suplementos vitamínicos, assista ao vídeo.

Também pode baixar grátis aqui o infográfico “O Ciclo do Cabelo, por Tacitá” e se tornar um expert no assunto.

Leia também sobre queda de cabelo nesta matéria.

É possível ajudar na queda excessiva de cabelo com Tacitá.

Remédios mágicos, fórmulas incríveis, soluções caseiras… É bom esclarecer que quando o assunto é queda de cabelos, não existe milagre.

Mas é possível cuidar para proteger e manter a força, ajudando a preservar os cabelos da queda excessiva.

A perda de cabelos ocorre de maneira rápida, mas o crescimento de um novo fio demora – cerca de 1 cm por mês. Por isso, o crescimento é percebido gradativamente.

O eflúvio telógeno pode ser desencadeado tanto em homens quanto mulheres e tem diversas causas.

O eflúvio telógeno agudo pode ser desencadeado, entre outros, por febre alta, trauma cirúrgico, má alimentação ou desnutrição, mudança de medicação, estresse, hemorragias, gravidez e pós-parto.

Já o eflúvio telógeno crônico pode ser referente, por exemplo, a doenças da tireoide, anemia (carência de ferro) e deficiência de zinco.

A maneira adequada de tratar a queda excessiva é agir sobre as causas.

O tratamento da queda excessiva se dá, principalmente, na correção das suas causas, por exemplo, quando forem encontradas deficiências alimentares ou alterações emocionais.

Hábitos alimentares com ingestão equilibrada de proteínas, vitaminas, minerais e demais elementos ajudam a manter o ciclo dos cabelos e o organismo em equilíbrio.

As vitaminas e minerais ajudam no fortalecimento fisiológico dos cabelos desde a raiz, contribuindo em processos do corpo que auxiliam na manutenção dos fios.

O equilíbrio destes nutrientes no organismo é um dos fatores que ajudam a evitar a queda em excesso.

Obtidos por meio da alimentação, também podem ser encontrados em suplementos vitamínicos e minerais.

A carência de nutrientes (por causa da má alimentação, dietas radicais, entre outros) pode causar a queda de cabelos.

Além da ingestão adequada de vitaminas e minerais, que participam dos processos fisiológicos de fortalecimento capilar, a manutenção de hábitos alimentares é importante para preservar o equilíbrio do ciclo capilar e do organismo como um todo.

Isso inclui o hábito de fazer exercícios regulares, que ajuda a manter, entre outros, um bom fluxo sanguíneo, inclusive no couro cabeludo.

O uso de suplementos pode ser fundamental.

Tacitá é um suplemento vitamínico e mineral para homens e mulheres, destinado a complementar a dieta.

Pode auxiliar no crescimento e desenvolvimento fisiológico dos fios em algumas condições de queda capilar relacionadas à falta de nutrientes, como o eflúvio telógeno, contribuindo também na manutenção da saúde da pele e das unhas.

Tem formulação que fornece 15 vitaminas e minerais que ajudam no fortalecimento fisiológico dos cabelos de dentro para fora.

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Leia mais sobre queda de cabelo nesta matéria.

Tacitá responde

A grande maioria das pessoas não sabe qual a diferença entre queda e quebra de cabelo.

Normal, pois realmente confunde. Vamos tirar essas dúvidas?

Quebra do Cabelo

A quebra pode ser sentida ao passar a mão pelo couro cabeludo e sentir os “toquinhos” dos fios ou percebida ao ver ou sentir fios mais curtos que o restante (sem ser pelo corte).

Ela ocorre quando o fio não cai diretamente pela raiz, mas sim por sofrer algum estresse que o deixa fraco.

Fatores ambientais como o excesso de sol e vento, alterações climáticas bruscas e o cloro da piscina podem deixar os fios quebradiços.

Algumas outras possíveis causas de quebra são: procedimentos químicos como alisamento, tintura e relaxamento; escovações exageradas; doenças debilitantes, como o câncer e infecções sistêmicas como a tuberculose, e fatores que impactam o crescimento saudável dos fios.

Quando o fio fica muito sensibilizado e enfraquecido por procedimentos químicos, ele perde a elasticidade e não consegue voltar ao seu formato original.

O calor do secador, tingimentos com pequeno período de diferença entre eles e alisamentos repetitivos, por exemplo, podem afetar o cabelo e formar pontas duplas.

Essa falta de maleabilidade e resistência facilita a quebra.

Penteados que deixam os fios muito esticados e apertados, como coques ou rabos de cavalo, podem colaborar para a quebra capilar e também para a queda capilar.

Para avaliar a saúde das madeixas, é importante testar a elasticidade dos fios.

Um cabelo que é esticado e volta naturalmente ao seu estado normal pode ser considerado saudável.

Quando essa qualidade não existe, é sinônimo de quebra e ressecamento. Nesse caso, os cabelos necessitam de um cronograma capilar adequado.

Queda de Cabelo

A queda de cabelo também pode estar ligada a problemas emocionais e hormonais.

Normalmente, caem em média 100 a 150 fios por dia, de uma média de 100 mil fios de cabelo.

Porém, quando a queda incomoda e se torna anormal, é importante averiguar com um dermatologista para que ele veja qual é a causa do problema e prescreva um tratamento específico.

Em algumas mulheres, a queda pode ser fruto de disfunção hormonal, devido a problemas na tireoide e na hipófise, estresse emocional, doenças crônicas como diabetes, câncer.

Dietas alimentares desequilibradas também podem provocar a perda de cabelo.

Outra possível causa para a queda é o Eflúvio Telógeno (ET), quando uma maior quantidade de fios entra prematuramente na fase telógena (fase de repouso) devido a algum fator desencadeante, resultando na queda precoce dos fios.

Podem ser várias as razões que determinam o aparecimento do eflúvio telógeno agudo, como:

• • Pós-parto;
  • Interrupção do uso de pílulas anticoncepcionais ou de reposição hormonal;
  • Infecções e doenças acompanhadas de febre alta;
  • Traumas físicos e/ou emocionais;
  • Pós-operatório;
  • Deficiências nutricionais (ferro, zinco e proteínas);
  • Dietas muito restritivas (com ou sem medicamentos).

Para diferenciar os dois problemas e saber o motivo da perda das madeixas, basta observar a estrutura do cabelo: quando há queda é possível ver o fio em toda sua extensão.

“Nesse caso, conseguimos identificar o bulbo, que é a parte arredondada e saliente, localizada na base do fio. No caso da quebra, você não sente a saliência por que o bulbo continua no lugar, afinal o cabelo só quebrou”, explica Luciano Barsanti*, residente da Sociedade Brasileira de Tricologia.

Tanto a queda quanto a quebra também podem estar associadas à carência de vitaminas no organismo.

Os alimentos são fontes de vitaminas e minerais, mas às vezes não conseguimos ingerir todos os nutrientes que nosso organismo precisa.

Nesse caso, o uso de suplementos pode ser fundamental.

TACITÁ é um suplemento de vitaminas e minerais com 15 vitaminas e minerais que ajuda a fortalecer os cabelos e as unhas de dentro para fora.

Atende a 100% da Ingestão Diária Recomendada (IDR) das vitaminas ácido fólico, ácido pantotênico, biotina, vitamina A, vitaminas B1, B2, B6 e B12, vitamina E, vitamina C e niacinamida e dos minerais selênio, ferro e zinco, além de conter 50% da IDR de magnésio.

Com apenas 1 comprimido ao dia, Tacitá nutre o organismo de dentro para fora, assim ajudando a proporcionar saúde e força aos fios e auxiliando na fase de crescimento ativo fisiológica dos cabelos.

As vitaminas e minerais ajudam no fortalecimento fisiológico dos cabelos desde a raiz, contribuindo em processos do corpo que auxiliam na manutenção dos fios. O equilíbrio destes nutrientes no organismo é um dos fatores que ajudam a evitar a queda.

Para ter sempre à disposição informações importantes sobre o assunto, baixe grátis o infográfico “O Ciclo do Cabelo, por Tacitá”.

Leia mais sobre queda de cabelo nesta matéria.