Tanto na questão visual quanto na nutrição, o grisalho pede cuidados especiais para que os fios permaneçam cheios de vida. Por isso, resolvemos escrever essa matéria para falar um pouco mais sobre quais são as características e necessidades do cabelo grisalho, e por que investir numa boa rotina de cuidados faz toda a diferença.

Por que os cabelos grisalhos exigem cuidados especiais?

Os cabelos começam a se tornar grisalhos quando os melanócitos, as células que são responsáveis pela produção de melanina, começam a ter sua atividade reduzida. E a melanina não é “só” um pigmento, ela também tem um papel bastante importante na proteção e hidratação natural dos fios. Por isso, a diminuição desse pigmento causa fios mais secos, ásperos e propensos aos danos.

Os cabelos grisalhos são a última fase antes da total despigmentação que torna os fios brancos (que, na verdade, são transparentes), e é essa ausência de melanina que também deixa os fios mais expostos aos agentes externos, como os raios solares e poluição, que podem oxidar a queratina dos fios e levá-los a assumirem um tom um pouco mais amarelado. 

Esses são alguns dos fatores que fazem com que os cuidados específicos para os grisalhos sejam indispensáveis na rotina de quem quer ter os cabelos sempre bonitos e saudáveis.

Dicas essenciais para um grisalho radiante e saudável

1. Aposte em hidratação profunda regularmente

A hidratação é a base para os fios saudáveis. No caso do grisalho, então? Isso se torna ainda mais crucial. A textura naturalmente mais áspera dos fios e a tendência que eles apresentam de se ressecar facilmente podem ser revertidas com o uso de máscaras hidratantes na rotina semanal. Produtos que sejam ricos em hidratantes naturais, como o óleo de argan, manteiga de karité e ácido hialurônico, por exemplo, ajudam a reter a umidade e devolver a maciez aos fios.

2. Neutralize o tom amarelo com shampoos matizadores

O tom prateado ou branco dos cabelos grisalhos pode acabar sendo prejudicado pelo amarelamento, que geralmente é causado por fatores como poluição, resíduos de produtos, exposição solar e oxidação da queratina. Os shampoos matizadores, aqueles com pigmentos roxos ou azuis, por exemplo, são ideais para neutralizar os tons amarelos indesejados, já que o amarelo é a cor oposta aos roxos no círculo cromático. Utilizar esses shampoos uma ou duas vezes por semana já ajuda a deixar o tom do cabelo mais uniforme e vibrante.

3. Proteja os fios contra os danos dos raios ultravioleta

Os raios solares podem intensificar o ressecamento e acelerar o amarelamento dos cabelos grisalhos, por isso, o uso de produtos com filtro solar específico para cabelos é fundamental. Outra opção, mais prática, é usar chapéus ou lenços em dias mais ensolarados, protegendo não só os fios como o couro cabeludo.

4. Adote um cronograma capilar personalizado

O cronograma capilar, que intercala hidratação, nutrição e reconstrução é uma mão na roda para atender às necessidades dos fios grisalhos. Enquanto a hidratação repõe a água perdida, a nutrição devolve os óleos naturais e a reconstrução fortalece a fibra capilar com queratina e aminoácidos.

5. Reduza o calor excessivo

Secador todo dia, chapinhas e os modeladores (como o babyliss) podem agravar o ressecamento dos fios. Quando for inevitável usar alguma dessas ferramentas, procure aplicar um protetor térmico para minimizar os danos aos fios. Além disso, prefira sempre temperaturas médias e finalize com um jato de ar frio para selar a cutícula dos fios.

6. Invista em antioxidantes

Vitaminas antioxidantes, como as A, C e E, combatem os radicais livres que causam o envelhecimento precoce e podem danificar a estrutura dos cabelos. Além disso, os antioxidantes ajudam a proteger os fios dos efeitos nocivos da poluição e de outros agentes agressivos externos.

Cuidado de dentro para fora: a importância da alimentação e da suplementação

A saúde dos cabelos começa de dentro para fora, e isso é ainda mais importante no caso dos grisalhos. Uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes como proteínas, ferro, zinco e as vitaminas do complexo B, é essencial para melhorar a aparência dos fios e fortalecê-los ainda mais.

Além disso, a suplementação pode entrar como uma aliada poderosa (principalmente quando a alimentação não consegue suprir todas essas necessidades). No caso de produto Tacitá, por exemplo, você recebe com um comprimido por dia, diversos nutrientes que seus fios precisam.

Mitos e verdades sobre cabelos grisalhos

Com o grisalho cada vez mais na moda, muitos mitos ainda circulam, como:

• Cortar cabelos grisalhos faz com que eles nasçam mais fortes?

Mito. Assim como aquele de “cortar a barba deixa o fio mais grosso”, não existe nenhuma relação como corte e mudanças na estrutura capilar. Mas, claro, o corte em dia ajuda a manter um aspecto mais saudável e eliminar as pontas danificadas.

• O amarelamento é inevitável?

Esse é mais ou menos mito. O amarelamento, invariavelmente, acaba acontecendo, mas é possível manter o tom prateado sempre em dia com os shampoos matizadores e a proteção certa contra os raios UV.

• Os grisalhos precisam de mais hidratação?

Verdade. A falta da melanina reduz bastante a retenção da umidade, tornando a hidratação ainda mais essencial.

• Quem tem cabelos grisalhos ou brancos é “imune” à queda de cabelos?

Mito. Na verdade, o que acontece é uma questão de tempo. O branqueamento dos fios ocorre com maior frequência mais tarde na vida, enquanto a calvície tende a se manifestar mais cedo. Por isso, quem tem tendência à calvície costuma perder os cabelos antes da diminuição de melanina, e quem já tem uma cabeleira platinada, provavelmente não tem o gene da calvície muito forte.

Realce a beleza natural dos seus grisalhos

Os cabelos grisalhos são um bom reflexo de autenticidade e de estilo (é só ver os jovens com o famoso “nevou”), mas manter os fios saudáveis exige, como vimos, alguns cuidados a mais. Com uma rotina de alimentação balanceada, proteção solar e uma suplementação com Tacitá, é possível garantir fios mais saudáveis, radiantes e cheios de vida.

Abrace os fios grisalhos como parte da sua identidade e invista nos cuidados necessários para que eles sejam sempre um destaque na sua aparência. Afinal de contas, cada fio conta uma história e merece ser bem cuidado com atenção e carinho.

Continue no blog da Tacitá e confira outras matérias sobre como manter um visual elegante e saudável.

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Muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre a segurança das tinturas capilares e quais são os possíveis impactos da química no cabelo. Afinal de contas, as tintas de cabelo são ou não prejudiciais? 

Por isso, resolvemos preparar esse texto para tirar algumas dúvidas sobre os principais mitos e verdades que circulam no mundo das tinturas de cabelo.

Quais são os tipos de tintas de cabelo?

Existem alguns tipos diferentes de tinturas de cabelo, e nem todas elas atingem o fio da mesma maneira, como por exemplo:

• Tintas permanentes: são aquelas com amônia e peróxido de hidrogênio na composição, substâncias que abrem as cutículas do fio para fixar a cor. Embora eles proporcionem um resultado mais duradouro, causam ressecamento e enfraquecimento dos cabelos quando são usados em excesso, ou sem cuidados posteriores além da necessidade de fazer retoques na raiz;
• Tintas semi permanentes: diferente das irmãs “mais potentes”, essas não contêm amônia e, por isso, têm um impacto um pouco menos agressivo aos fios de cabelo. A cor desbota gradualmente com as lavagens, dependendo da sua frequência, o que a torna uma opção um pouco mais suave;
• Tonalizantes: são menos agressivas porque não alteram a estrutura interna dos fios, depositando a cor numa camada mais superficial. Apesar disso, não cobrem 100% dos fios (principalmente no caso dos fios brancos) e têm uma menor durabilidade (cerca de seis semanas ou, mais ou menos, umas vinte e poucas lavagens);
• Tintas naturais: são aquelas compostas por ingredientes naturais, como a henna. São uma opção alternativa, mais segura e menos agressiva, mas bem mais limitadas em opções de tons e variedades de resultados.

A tinta de cabelo prejudica a saúde capilar

O impacto das tinturas no cabelo depende de alguns possíveis fatores, como o tipo de produto que foi usado, a frequência da aplicação e quais cuidados foram tomados antes e depois da coloração, alguns desses fatores são:

• Ação da amônia e do peróxido de hidrogênio: aquela duplinha das tintas permanentes, essas substâncias podem causar danos às cutículas capilares, resultando em fios mais porosos, frágeis e ressecados;
• Risco de irritação no couro cabeludo: algumas pessoas podem ter reações alérgicas aos componentes químicos das tinturas. Por isso, é importante sempre realizar um teste de alergia antes de realizar qualquer processo químico;
• Descoloração e danos profundos: processos de descoloração são frequentemente utilizados antes de aplicar alguma tinta mais clara ou mais vibrante (no caso das coloridas), e esses são processos mais agressivos com o cabelo, o que pode comprometer a saúde capilar se não forem feitos acompanhados de algum tratamento de reconstrução.

Mesmo que as tinturas possam ter impactos negativos na saúde dos fios, é importante lembrar que, com os cuidados certos, esses efeitos podem ser minimizados e os danos reduzidos.

Como minimizar os efeitos das tintas de cabelo?

Se você está procurando por maneiras de usar tintas nos fios de cabelo sem prejudicá-los, dá pra evitar e também tratar ao longo do tempo:

Escolha produtos de qualidade:

Opte por marcas mais confiáveis e tintas que contenham ingredientes nutritivos e/ou hidratantes na fórmula. Muitos produtos hoje em dia contém óleos e extratos naturais que ajudam a proteger os fios no processo.

Faça sempre o teste de alergia:

Antes de aplicar a tinta, faça o teste recomendado na embalagem para evitar reações adversas no couro cabeludo.

Não exagere na frequência:

Evite ao máximo reaplicar tintas com muita frequência, principalmente quando for uma aplicação global (em todo o comprimento dos fios). Retocar somente as raízes é uma forma de reduzir o impacto nocivo nos cabelos que já estão tingidos.

Invista em hidratação e reconstrução dos fios:

Tratamentos regulares para cabelos danificados, como hidratações profundas ou máscaras de reconstrução, ajudam a reparar os danos causados pelos processos químicos e também dão uma forcinha em manter os fios mais macios e saudáveis. Vale mencionar também a blindagem capilar, para proteger os fios antes da química. 

Proteja os seus fios do calor:

Usar secador todo dia e chapinhas pode ser um potencializador de danos em cabelos já tingidos, por isso, procure utilizar sempre protetores térmicos antes de estilizar seus fios com qualquer ferramenta de calor.

Mitos e verdades sobre a tinta de cabelo

Tintas permanentes causam queda de cabelo?

Não é verdade. As tintas em si não causam a queda de cabelos, porém, a queda pode acontecer quando os fios já estão sensíveis, ou quando o uso dos produtos químicos é feito de forma inadequada. Por isso, procure sempre realizar os processos com profissionais e produtos de qualidade, cuide do seu couro cabeludo e evite exageros.

Grávidas podem tingir o cabelo?

A recomendação pode variar, mas muitos especialistas sugerem evitar tinturas permanentes, pelo menos nos primeiros meses da gravidez. Os tonalizantes e tintas que não contenham amônia são opções mais seguras, mas é sempre importante consultar um médico primeiro, ok?

Tintas sem amônia não danificam os fios?

Elas são um pouco menos agressivas aos fios de cabelo, é fato, mas essas tintas ainda podem acabar ressecando os fios se não tiver o cuidado correto no pós.

Cabelos tingidos também podem ser saudáveis

A tinta de cabelo, então, não precisa ser necessariamente prejudicial à saúde dos seus fios, principalmente quando é utilizada de forma responsável e com os cuidados adequados antes, durante e após os processos. Conhecer os tipos de tintas e entender o impacto de cada um desses tipos é essencial antes de tomar qualquer decisão sobre a coloração dos fios.

Se você procura uma mudança radical no visual, sem comprometer a saúde capilar, é importante nutrir os fios de dentro para fora, para que eles tenham ainda mais força para encarar esses processos sem tantos danos assim e, nesse ponto, a suplementação é sua melhor amiga.

Com Tacitá, seus fios têm todos os nutrientes que precisam para ter aquela força como nunca antes. Quando utilizado com uma rotina de hidratação e proteção então? A saúde é imbatível. 

Conte com os cuidados de Tacitá na hora de ir atrás do seu cabelo dos sonhos e expresse seu estilo como você quiser.

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Embora muitas pessoas busquem resultados rápidos na perda de peso, é importante lembrar que é essencial garantir que nosso corpo receba todos os nutrientes necessários. Com dietas restritivas, o emagrecimento pode ser acelerado, no entanto, não será sustentável já que prejudica a energia e a saúde do corpo ao longo do tempo.

Cortar categorias de alimentos importantes tem consequências. A causa mais comum da queda de cabelo é a falta de nutrientes.

Os nutrientes que consumimos são a base de uma vida saudável

Os nutrientes desempenham papéis vitais em nosso organismo, desde a energia fornecida pelos carboidratos até a construção de tecidos pelas proteínas. As vitaminas e minerais, por sua vez, são fundamentais para funções metabólicas e imunológicas. Quando seguimos dietas restritivas, corremos o risco de privar nosso corpo desses elementos essenciais.

A falta de nutrientes pode desencadear uma série de problemas de saúde. Por exemplo, a deficiência de ferro pode levar à anemia, causando fadiga e fraqueza. A capacidade do sangue em transportar oxigênio também é comprometida, afetando o funcionamento adequado dos tecidos e órgãos.

Faltar cálcio e vitamina D pode comprometer a saúde dos ossos,  como a osteoporose, aumentando o risco de fraturas. Vitamina A e C são importantes antioxidantes para ajudar nosso sistema imunológico e neutralizar os radicais livres que provocam o envelhecimento precoce e várias doenças inflamatórias.

A deficiência de vitaminas do complexo B, como B12, pode causar problemas neurológicos, incluindo dificuldades de concentração e problemas de memória.

O famoso Ômega-3 (Ácido Graxo Essencial) se estiver faltando na alimentação pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, comprometendo a saúde do coração, além de afetar negativamente o desenvolvimento e a função cerebral.

O Zinco é muito importante para o sistema imunológico. Sem ele, ficamos mais suscetíveis a infecções e doenças. E a falta de vitamina K pode levar a distúrbios na coagulação sanguínea, aumentando o risco de hemorragias e problemas de cicatrização.

Sabe o que também acontece quando adotamos dietas restritivas? Os cabelos caem.

Como dietas restritivas acentuam a queda de cabelo? 

As dietas restritivas afetam nosso corpo de forma drástica, restringindo a ingestão de macro e micronutrientes, essenciais para o funcionamento do nosso organismo. Ou seja, os fios de cabelo precisam ser nutridos com proteínas, vitamina B, vitamina D, ômega 3, ferro e zinco. A ausência deles pode provocar a queda dos fios.

Isso ocorre porque nosso organismo vai eliminando o que é menos essencial para nossa sobrevivência, ou seja, quando temos essa carência nutricional, o corpo encaminha essas quantidades de nutrientes para os órgãos vitais primeiro, e somente depois direciona para os cabelos. 

Mas sabemos o quanto os cabelos são importantes pra nossa autoestima, não é?

Então, atenção, porque sem os níveis normais de proteínas e vitaminas os fios de cabelo começam a perder força de crescimento, ficando cada vez mais opacos e frágeis. É possível perceber o resultado depois de 2 a 3 meses depois da dieta restritiva, notando cada vez mais a queda extrema dos fios. 

Entretanto, essa queda é temporária. Se voltar a fornecer os nutrientes necessários para o organismo reagir da maneira correta, o cabelo volta a crescer novamente, mas dessa vez de forma forte e saudável. 

Como evitar a queda de cabelo e emagrecer ao mesmo tempo? 

Para evitar a queda de cabelo e conseguir emagrecer, é crucial adotar uma abordagem equilibrada em relação à alimentação. As dietas restritivas podem oferecer resultados temporários, mas a longo prazo, a saúde deve ser a prioridade. Mantenha-se consciente das necessidades nutricionais do seu corpo e busque orientação profissional para alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável.

A suplementação com Tacitá, um blend completo de 15 vitaminas e minerais, ajuda a prevenir e fortalecer os cabelos e unhas fracos. 

Conheça os pontos fortes e fracos das dietas mais famosas

Algumas dietas restritivas tornaram-se populares, como a dieta cetogênica, que enfatiza a redução de carboidratos. Embora possam proporcionar resultados temporários, é vital considerar os efeitos a longo prazo. A privação prolongada de certos nutrientes pode resultar em efeitos colaterais prejudiciais.

Antes de iniciar qualquer dieta restritiva, é fundamental consultar um profissional de saúde. Nutricionistas e médicos podem fornecer orientação personalizada, garantindo que suas escolhas alimentares não comprometam sua saúde. O monitoramento regular é essencial para identificar e corrigir deficiências nutricionais.

As dietas famosas trazem benefícios, mas também podem privar seu corpo de nutrientes. Entenda:

Dieta Mediterrânea: rica em alimentos frescos, como frutas, vegetais, azeite de oliva e peixes. Está associada a benefícios para a saúde cardiovascular devido aos ácidos graxos monoinsaturados.  O desafio é a adoção de mudança dos hábitos, tanto alimentares quanto na produção dos pratos, uma vez que ela dá ênfase a produtos frescos. Outro fator é o preço, que costuma ser mais elevado.

Dieta Cetogênica: favorece a perda de peso rápida devido à restrição severa de carboidratos. Pode beneficiar pessoas com diabetes tipo 2 ao melhorar a sensibilidade à insulina. No entanto, pode causar deficiências nutricionais devido à restrição de grupos alimentares. Efeitos colaterais como fadiga, tontura e mau hálito são comuns no início.

Dieta Vegetariana/ Vegana: associadas a menor risco de doenças cardíacas e diabetes. Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes provenientes de frutas, vegetais e grãos integrais. Mas pode exigir suplementação de vitamina B12 e ferro. Para quem está começando, a falta de proteína animal é bem desafiadora.

Dieta Paleo: enfatiza alimentos não processados e naturais. Pode beneficiar pessoas sensíveis a glúten ou laticínios. O problema é faltar nutrientes essenciais devido à exclusão de grupos alimentares. Restringir o consumo de grãos afeta a ingestão de fibras.

Jejum Intermitente: pode auxiliar na perda de peso e melhorar a sensibilidade à insulina. Oferece flexibilidade na escolha dos horários de alimentação. O ponto fraco é que pode levar à fome excessiva durante os períodos de jejum. Não é adequado para todos, especialmente pessoas com histórico de distúrbios alimentares.

Cada dieta tem seus pontos fortes e fracos, e a escolha deve ser baseada nas necessidades individuais, preferências e condições de saúde. Antes de iniciar qualquer dieta restritiva, é aconselhável buscar a orientação de um profissional de saúde para garantir que ela seja sustentável e atenda às necessidades nutricionais específicas.

Mas e o Ozempic? 

Originalmente criado para tratar diabetes, o Ozempic logo se tornou o queridinho de quem busca emagrecer com mais velocidade. A ação da semaglutida (o nome real do princípio ativo de medicamentos como o Ozempic) reduz os níveis de açúcar no sangue e mantém a sensação de saciedade por mais tempo.

Como qualquer medicamento, o ministério da saúde e a ANVISA relembram que existem efeitos colaterais relacionados ao uso de Ozempic, Rybelsus e similares, como dores de cabeça, distúrbios gastrointestinais e perda de massa muscular. 

Além disso, outros efeitos adversos podem afetar (direta ou indiretamente) a saúde da sua pele e a barreira cutânea e, até mesmo causar queda de cabelo ou alopecia (sem falar na possibilidade do famoso e temido “efeito sanfona”). Por isso, é extremamente indicado que o uso seja feito de maneira consciente, com acompanhamento médico em todas as etapas do processo.

Para 2026 está prevista a queda da patente do medicamento, o que vai facilitar ainda mais o acesso de quem busca essa forma de emagrecer mais rápido, mas os riscos de fazer uso do Ozempic e similares sem acompanhamento médico se mantêm. 

Justamente para aproveitar o melhor dos medicamentos, sempre tomando os devidos cuidados para prevenir os efeitos adversos, uma força extra na nutrição é muito mais do que bem vinda. Com a linha Tacitá e Tacitá S, você garante que seus cabelos, unhas e pele terão a força necessária para equilibrar os efeitos adversos do emagrecimento acelerado.

Fontes

blog beauline

minha vida site

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Entender essas funções pode jogar uma luz na importância do cabelo além do visual e nos ajudar a valorizar ainda mais nossos fios e os cuidados que devemos ter com eles e com o couro cabeludo, especialmente em momentos de enfraquecimento ou queda. 

Confira.

Função protetora do cabelo

Os cabelos desempenham um papel fundamental na proteção do nosso couro cabeludo contra agressões externas. Os fios atuam como uma espécie de barreira contra a radiação solar, ajudando a reduzir os danos causados pelos raios ultravioleta, que podem provocar queimaduras. Além disso, os fios ajudam a proteger a cabeça de impactos e até de variações climáticas, como frio intenso e vento que vamos explicar em seguida. 

O cabelo também regula a temperatura corporal

Outra função super importante desempenhada pelas nossas madeixas é a de regulação térmica. Os fios atuam como isolantes naturais, ajudando a reter o calor nos climas mais frios e protegendo o couro cabeludo do superaquecimento nos dias mais quentes.

Essa é uma função que é mais evidente nos pêlos corporais de animais, e que também tem uma função importante nos humanos, porque protege o crânio e, consequentemente, o cérebro de temperaturas extremas.

O papel sensorial do cabelo é muito importante

Levanta a mão se você sabia disso: nossos fios têm até mesmo função sensorial (e você pensando que eram somente por estilo?). 

Além de tudo o que vemos por fora, nossos fios também contribuem para a percepção do ambiente ao redor. Vamos explicar melhor.

Nossos fios estão conectados a terminações nervosas no couro cabeludo, que servem para detectar movimento e vibrações próximas à nossa cabeça. Essas terminações ativam esse nosso fator sensorial, e é o que nos avisa quando acontece algum movimento brusco ao nosso redor, como o de algum inseto.

Importância visual dos cabelos

Apesar de começarmos por outros aspectos da importância do cabelo, é claro que não somos doidos de negar que o impacto visual é sim muito importante. Além de todas essas funções fisiológicas, nosso cabelo também impacta (e muito) na autoestima e no bem-estar.

Quando os fios estão volumosos e brilhantes, o aspecto jovem é o que as pessoas veem. Mas quando estamos fragilizadas, a queda e a quebra dos fios podem levar a um desconforto emocional, principalmente quando isso vem decorrente de alguma doença, de estresse, ou de deficiência nutricional.

Como Tacitá pode contribuir para a saúde dos seus cabelos?

Tacitá é um exclusivo suplemento nutricional que vai muito além da estética. Ele cuida da saúde dos seus cabelos de maneira integral, de dentro para fora, de ponta a ponta. 

Tem duas fórmulas projetadas para auxiliar na recuperação dos fios danificados e na prevenção da quebra e da queda, além de melhorar a textura, o brilho e a densidade dos fios.

Tacitá com nova formulação tem uma composição completa de nutrientes essenciais, que fortalece seus fios e os mantém sempre saudáveis, além de deixar suas unhas fortes e menos ressecadas. 

Já Tacitá S tem uma dose extra de silício que vai agir nos casos graves de queda dos cabelos, além da pele e das unhas.

Para saber mais sobre eles, conheça o que cada produto da Linha Tacitá oferece.

Dicas para potencializar ainda mais os cuidados

Tacitá é uma super ajuda, mas funciona ainda melhor quando vem junto de outros cuidados até que bem simples:

• Cuidado com a oleosidade: procure utilizar produtos adequados ao seu fio de cabelo que combatam a oleosidade excessiva. Existem cabelos mais secos, e cabelos naturalmente mais oleosos, mas em todos esses casos, a limpeza adequada é fundamental;
• Era sol que me faltava: o sol é seu amigo, mas até os melhores amigos precisam de limites de vez em quando, né? Por isso, invista em proteção adequada, principalmente nos horários de pico, com chapéus ou mesmo protetores formulados especialmente para proteger seus fios dos raios ultravioleta e aproveite a luz do sol da maneira certa;

Não custa nada também lembrar de sempre manter aquelas diquinhas de ouro em dia: alimentação balanceada, exercícios físicos regulares, hidratação em dia… Batidos, sim. Ultrapassados? Nunca.

Dê aos seus fios a atenção que eles merecem

Agora você sabe um pouco mais sobre as diversas funções que nossos cabelos desempenham no dia a dia, além, claro, da função estética, provavelmente vai querer cuidar ainda melhor dos seus fios, não é mesmo? 

Protegendo nosso couro cabeludo de agressões externas e até mesmo contribuindo para o nosso bem estar psicológico, que também é extremamente importante, nosso cabelo é aliado da autoestima e da saúde em partes iguais.

Por isso, cuidar dos fios é essencial para preservar essas funções de proteção e, claro, garantir a saúde capilar ao longo da vida. Colocando Tacitá na sua rotina, você dá ao seu organismo os nutrientes necessários para fortalecer os fios no dia a dia, ou revitalizar aqueles cabelos já mais sofridos.

Ou seja: alimentação boa, hidratação, cuidados, e o poder do hair nutrition de Tacitá são os ingredientes perfeitos para cabelos bem cuidados, bem nutridos, e cumprindo com excelência todas as variadas funções que tem, incrível, né?

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Manter nossos cabelos sempre saudáveis, firmes, fortes e brilhantes não depende só de produtos capilares que utilizamos no banho ou no tratamento dos fios. 

Na verdade, o cuidado com os fios começa bem antes: na nutrição. O cuidado de dentro para fora, com alimentação equilibrada, suplementação adequada e hábitos saudáveis, é o mais importante passo na hora de cuidar da saúde capilar.

Se você é alguém que busca por dicas práticas para melhorar a nutrição dos seus cabelos e quer garantir que eles cresçam mais saudáveis e resistentes, é para você que preparamos essa matéria com 5 dicas essenciais. 

Comece hoje mesmo a transformar sua rotina e dar aos seus fios o tratamento que eles merecem. Veja como:

Invista numa alimentação rica em nutrientes

A nutrição capilar anda de mãos dadas com a qualidade da sua dieta, e alguns nutrientes são fundamentais para fortalecer os fios, porque reduzem a quebra e estimulam o crescimento. Como por exemplo:

• Ferro: absolutamente essencial para a circulação do nosso sangue, transportando o oxigênio até os folículos capilares e estimulando o crescimento dos fios. Algumas ótimas fontes de ferro são o espinafre, feijão, lentilha e carnes vermelhas;
• Zinco e Selênio: são muito importantes para prevenir a queda e ajudar a manter o bom equilíbrio do couro cabeludo. Consumir castanhas do pará, sementes de abóbora e frutos do mar, por exemplo, são algumas boas maneiras de se conseguir grandes quantidades desses nutrientes;
• Vitaminas C e E: ajudam na regeneração celular e na proteção dos fios contra danos externos. Apostar em alguns alimentos como cenoura, laranja, abacate e nozes variadas pode ser uma ótima ajuda.

Manter uma dieta rica, variada e equilibrada em bons nutrientes é o primeiro passo para garantir que seus fios vão ter uma nutrição capilar de qualidade.

Hidrate-se!

A hidratação é fundamental para todos os aspectos do nosso corpo, inclusive, claro, na saúde dos cabelos. Quando nosso organismo está desidratado, o couro cabeludo também sofre, e isso pode resultar em fios secos, frágeis e sem vida.

Com uma boa ingestão de água diária (cerca de 35ml de água para cada kg do nosso corpo), você com certeza vai notar seus cabelos mais hidratados e brilhantes.

Escolha os produtos adequados para o seu tipo de fio

A nutrição dos cabelos também depende de cuidados diários com produtos adequados. Para escolher os melhores, é preciso levar em consideração quais são as necessidades do seu tipo de cabelo:

• Fios ressecados: opte por shampoos e condicionadores que sejam ricos em óleos naturais, como argan, coco e abacate;
• Cabelos oleosos: procure usar produtos que limpam profundamente, mas sem ressecar, como aqueles que são formulados com chá verde ou menta;
• Fios danificados: aqui o negócio já é mais delicado. Aposte em máscaras de reconstrução capilar, principalmente as que contém queratina e pantenol. 

Além disso, inclua tratamentos semanais no seu cronograma capilar (como máscaras de hidratação e nutrição) para garantir que seus fios estejam sendo bem tratados.

Evite causar danos com maus hábitos

Algumas práticas são tão utilizadas que podem acabar parecendo inofensivas mas que, na realidade, acabam causando bastante dano aos nossos fios. Evite:

• Uso excessivo de calor: chapinhas, secadores e babyliss podem ressecar profundamente os fios. Sempre utilize algum protetor térmico antes. Aliás, a temperatura do banho também é um fator importante, evite lavar os fios com água muito quente;
• Produtos químicos em excesso: alisamentos, descolorações e tintas podem enfraquecer bastante a estrutura dos fios. Se for realizar algum desses procedimentos, invista em tratamentos de recuperação para os seus fios no pós;
• Pentear com muita força cabelos molhados: nossos fios são mais frágeis enquanto estão molhados, por isso, acabam se tornando mais propensos à queda. Opte por pentes mais largos e manuseie com cuidado.

Além disso, proteger os fios dos raios ultravioleta da exposição ao sol, do vento e da poluição é essencial para mantê-los sempre nutridos e saudáveis.

A suplementação é sua maior aliada na nutrição do cabelo

Se você tem dificuldades em obter todos os nutrientes, seja por restrição alimentar, ou só por uma vida corrida mesmo, suplementação pode ser uma ótima saída e, com Tacitá, você garante um excelente aporte nutricional para fortalecer a saúde dos seus fios. Alguns dos nutrientes que você encontra são:

• Biotina: a mais mais dos nutrientes dos cabelos, auxilia no crescimento dos fios e na redução da queda;
• Vitamina B3: contribui bastante com a produção e benefícios do colágeno, também dá mais energia e renovação celular;
• Vitamina B5: o Ácido Pantotênico é o campeão da saúde dos cabelos. Praticamente uma clínica de beleza. Além de ajudar a prevenir a queda, o ácido pantotênico hidrata e repara os fios danificados, reduzindo o frizz e promovendo um aspecto mais brilhante e sedoso. Também atua na pigmentação do cabelo, essa vitamina até mesmo ajuda a retardar o aparecimento dos fios brancos;
• Silício: sem dúvida, o silício é o melhor amigo do seu cabelo. Essencial para combater quedas intensas e fortalecer os fios. Estimula a produção de colágeno e de queratina, proteína que compõe o cabelo. E, por dar mais elasticidade ao fio, evita também a quebra no caso de Tacitá S, você tem uma dose de ataque de silício de 2 mg para combater casos mais urgentes de queda.

Um Tacitá para cada necessidade:

Tacitá pode dar aos seus cabelos e unhas a força que eles precisam. Afinal, por não ser um medicamento, e sim um suplemento nutracêutico, não existem efeitos colaterais associados ao uso de Tacitá, somente fios mais fortes e resistentes (mas isso é exatamente o que a gente quer, não é mesmo?).

Se o seu caso é somente uma ajudinha extra na saúde e força dos seus fios, a Nova Fórmula de Tacitá é o seu aliado perfeito. Ajudando a manter em dia os principais nutrientes que os seus cabelos e unhas precisam, vale a pena incluir o Novo Tacitá na sua rotina.

Agora, se seu caso é um pouco mais grave, com uma queda forte acontecendo, é preciso de uma dose de “ataque” para combater essa queda. E é aí que Tacitá S entra como um poderoso aliado. Com uma dose extra de silício, a queda dos fios vai ter um oponente à altura e seus fios contam com essa força extra, além dos outros nutrientes necessários.

Com a Nova Fórmula de Tacitá para manutenção da saúde dos fios e Tacitá S para dar aquela força extra em momentos de queda, seus cabelos ficam fortalecidos em qualquer necessidade. Conheça Tacitá e combata a queda com muito mais eficiência.

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Justamente entrando nessas categorias, temos Tacitá: uma linha de suplementos que se destaca demais em cuidados com a beleza dos cabelos, unhas e pele por meio da nutrição, de dentro para fora. 

Tacitá combina nutrientes essenciais que seus cabelos, pele e unhas precisam.

O papel dos nutrientes na saúde e na beleza

A saúde dos nossos cabelos, pele e unhas depende de vários fatores (e a gente fala bastante sobre eles por aqui no blog de Tacitá). Entre esses fatores, uma boa nutrição é a chave. Os nutrientes, como proteínas, vitaminas e minerais desempenham funções específicas na manutenção, força e vitalidade dos nossos tecidos.

• Cabelos: precisam principalmente de queratina, biotina e colágeno para crescerem fortes, brilhantes e com menor propensão à queda;
• Pele: o maior órgão do nosso corpo depende, principalmente, de antioxidantes (como a Vitamina C) e de repor colágeno para manter a hidratação, além de combater os sinais do envelhecimento precoce;
• Unhas: para serem mais fortes e resistentes, as unhas precisam de uma dieta rica em biotina, zinco e aminoácidos essenciais.

Claro que somente esses nutrientes não resolvem todos os problemas, por isso, as novas fórmulas de Tacitá foram desenvolvidas especificamente para suprir muitas dessas necessidades com precisão e quantidades que garantem com que o nosso organismo receba os nutrientes necessários para manter a beleza e a saúde em dia.

Como funciona a linha Tacitá?

Nas novas fórmulas de Tacitá, os nutrientes atuam de maneira sistêmica pelo corpo, ajudando na saúde dos cabelos, da pele e das unhas ao mesmo tempo.

Alguns dos componentes de Tacitá responsáveis por esse cuidado, por exemplo, são:

• Vitaminas Antioxidantes: algumas das vitaminas da composição, como as vitaminas C e E, por exemplo, são poderosos antioxidantes que combatem a ação dos radicais livres e protegem os tecidos, retardando o envelhecimento da pele precoce;
• Biotina (Vitamina B7): a queridinha de qualquer um que cuida bem da nutrição dos cabelos (ou quer passar a cuidar), a Biotina é famosa por estimular o crescimento capilar, mas também fortalece unhas frágeis e ajuda a promover a hidratação da pele;
• Minerais: O Ferro, o Zinco e o Magnésio, por exemplo, são componentes essenciais na fórmula de Tacitá e contribuem diretamente para a força e saúde dos nossos fios.

A combinação desses nutrientes (e outros, tão importantes quanto) presentes na fórmula é que garantem uma nutrição incrível, com somente um comprimido ao dia. Por isso que, com apenas três meses de uso, os resultados já são visíveis.

Os benefícios de Tacitá no dia a dia

A suplementação com Tacitá, como vimos, não atua somente na área estética, já que todo o seu corpo vai poder se beneficiar das quantidades de nutrientes da fórmula, por isso, separamos aqui algumas das vantagens que você vai poder sentir na pele com a suplementação de Tacitá na sua rotina:

Cabelos mais fortes e brilhantes:

Usando Tacitá regularmente, os seus fios ganham mais força desde a raíz (por isso que usamos a expressão “de ponta a ponta” por aqui). Os nutrientes das fórmulas trabalham juntos para estimular o crescimento dos fios, combater a queda e devolver o brilho natural dos seus cabelos. (Mas, se você estiver passando por uma queda maior, vale a pena dar uma olhadinha em Tacitá S).

Uma pele muito mais hidratada:

A presença dos antioxidantes nas fórmulas ajudam bastante a reduzir a aparência de rugas e aquelas linhazinhas finas chatas que podem aparecer, além de melhorar bastante a elasticidade da pele. É tiro e queda para um visual mais jovem e saudável.

Unhas mais resistentes e saudáveis:

Se suas unhas não crescem direito, ou quebram com facilidade, Tacitá pode ser uma mão na roda para te ajudar. O blend dos nutrientes da fórmula ajuda a promover o fortalecimento e um crescimento mais uniforme das unhas.

Como escolher o Tacitá certo para o seu dia a dia?

Como você já deve ter notado, não é somente uma atualização na fórmula exclusiva de Tacitá: são duas. Tanto o Tacitá Nova Formulação quanto Tacitá S chegam como aliados dos seus cabelos e unhas, mas cada um tem a sua função específica.

A Nova Formulação de Tacitá é uma dose extra de força no seu dia a dia, entregando ao seu organismo os principais nutrientes para fortalecer seus cabelos e unhas. Se você não vê aquela queda intensa, mas quer ter certeza de que seus fios recebem o que precisam, essa é a sua escolha.

Mas sabemos que na nossa rotina, às vezes temos momentos de queda mais intensa dos fios. Após uma gravidez, como efeito de alguma doença ou mesmo de deficiências nutricionais, a queda de cabelo grave é um incômodo que grita pela nossa atenção imediata: é aí que Tacitá S entra. 

Com sua dose “de ataque” de silício na fórmula, a queda é combatida com uma intensidade maior, perfeita para dar uma atenção rápida a esses quadros mais desesperadores de queda.

Quem pode usar Tacitá?

Aqui vai uma ótima notícia: todo mundo pode tomar Tacitá, porque não possui nenhuma contraindicação. A linha foi formulada para atender as necessidades nutricionais de cabelos, unhas e pele.

Você pode usar quando percebe:

• queda de cabelo acima do normal (mais de 150 fios por dia);
• enfraquecimento e quebra maior dos fios;
• quer melhorar a aparência e a saúde das sua pele;
• que tem unhas frágeis e quebradiças.

Pode comemorar: a linha Tacitá é a sua nova melhor amiga dos cabelos, unhas e pele. Versátil e com alta credibilidade, ideal para ter cabelos fortes (Tacitá) e uma dose de “ataque” para aqueles momentos de queda intensa (o Tacitá S). Uma linha ideal para incluir na sua rotina e manter os benefícios por muito, muito tempo.

Dicas extra para potencializar os resultados de Tacitá:

Tacitá já é, como você viu, uma santa ajuda na saúde da sua beleza, mas os resultados podem ser ainda melhores com algumas dicas extra:

• Alimentação balanceada: nem precisamos explicar essa, né? Mas não custa reforçar que investir numa dieta rica em nutrientes é essencial, principalmente para complementar uma ação maior;
• Hidratação constante: beber pelo menos 2 litros de água por dia é um passo muito importante na hora de garantir que seu organismo esteja bem hidratado, e isso vai se refletir na sua pele e nos cabelos;
• Evite os exageros no salão: cuidado com a quantidade de química e o calor aplicado nos fios (isso vale bastante para ferramentas de calor, como chapinha, secador ou babyliss);
• Rotina de cuidados semanais: hidratar a pele ou os fios de maneira externa, com produtos indicados para isso também é um bom complemento para garantir melhores resultados.

Muito além de um simples suplemento

Bom, conseguimos fazer um ponto, não é mesmo? Tacitá é um aliado poderosíssimo na busca por cabelos, pele e unhas mais saudáveis e bonitos. Com uma fórmula que entrega um blend único de vitaminas e minerais, Tacitá vai agir no seu corpo de dentro para fora, entregando resultados incríveis de ponta a ponta.

Coloque Tacitá na sua rotina e descubra como transformar a sua beleza natural pode ser tão simples quanto um comprimido ao dia. Experimente e surpreenda-se.

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Saiba mais sobre essa novidade.

O poder do Silício Orgânico, na palma da sua mão.

Um estudo demonstrou que o ácido ortosílicico, um composto do silício orgânico que é solúvel em água, apresenta um efeito positivo no brilho, elasticidade, resistência e calibre dos fios de cabelo.

Isso significa que a suplementação de silício pode melhorar a qualidade do fio, além de colaborar com os benefícios do colágeno. E como se isso não fosse o suficiente, o silício orgânico ainda é um mineral que colabora ativamente com a estrutura dos ossos e as proteínas de tecidos conjuntivos, como a elastina.

Como tudo que é bom pode ser ainda melhor, resolvemos dar uma olhada na fórmula de Tacitá, e vimos que dava sim para dar uma atualizadinha nela. Não que tivesse algo de errado, claro que não, mas não queríamos nos contentar com “bom” quando podemos entregar o  melhor.

Novo Tacitá S e Nova Fórmula do Tacitá

A nova fórmula do Tacitá vem atualizada, com doses aprimoradas dos nutrientes, vitaminas e minerais que nossos cabelos e unhas precisam para crescerem mais fortes, saudáveis e com brilho. A dose perfeita para a perda de volume, fios finos, quebradiços e sem brilho, além de unhas descamadas e quebradiças.

E o grande lançamento do ano: Tacitá S. A potência restauradora do hair nutrition para os momentos de crise, aqueles em que você percebe quedas pra valer, grandes falhas de cabelo e uma perda repentina por vários meses, com fios bem frágeis. E sabe que medidas precisam ser tomadas para resolver isso.  

2x mais potência restauradora do cabelo

Com 2mg de silício orgânico disponível na composição, Tacitá S apresenta uma quantidade muito maior desse mineral na composição, quando comparado com os principais suplementos disponíveis no país. Isso significa que seu organismo vai receber uma dose extra, com 0,6 mg, com muita potência, para entregar o que seus cabelos, pele e unhas estão precisando. 

É exatamente por isso que dizemos que Tacitá S é uma “dose de ataque”, já que ela ataca diretamente, e com muita potência, a raiz do problema, restaurando a força de cada fio de cabelo, de dentro para fora.

Um blend com S de Sensacional

Com essa dose concentrada de silício orgânico, para atacar diretamente as deficiências do fio, já seria bom, mas fica melhor ainda quando vem enriquecido com 8 ativos que seus cabelos e unhas vão amar.

Biotina, Zinco, Ácido Fólico, Magnésio, Selênio, além das vitaminas E, C e B12, por exemplo, são alguns dos “companheiros” que vêm junto do silício nesse blend incrível que compõe Tacitá S. 

Essa é uma turminha que, quando combinada, auxilia o metabolismo na proteção e na manutenção da estrutura do fio e em várias funções auxiliares, como a redução do sebo e até mesmo como antioxidante.

Novo Tacitá, em dose dupla!

Mas só isso não pareceu o suficiente para nós, Tacitá S não vem sozinho não. Já que o Tacitá S vem para ser a mão amiga de quem está passando por períodos de grande queda dos fios, como fica quem quer deixar os cabelos fortes e encorpados? 

Foi exatamente pensando nisso que Tacitá S vem com companhia da nova e atualizada fórmula do Tacitá. Sim, o nosso verdinho favorito, agora com nova embalagem e nova fórmula atualizada. 

A nova fórmula, com dose de manutenção para manter a vitalidade, ajuda a manter os cabelos firmes e fortes. É uma solução para manter seus cabelos com a queda controlada, melhorando a estrutura e o fortalecimento dos fios e das unhas, além de devolver os fios ao ciclo normal de crescimento.

E existe alguma contraindicação?

Boa pergunta, e a resposta é melhor ainda: não! Tacitá S é livre de lactose na composição, livre de glúten, nem mesmo apresenta um valor calórico significativo, ou seja, você vai ter uma força extra no combate à queda dos fios, sem abrir mão da saúde em troca. É potência sem preocupação.

Ah, antes que eu me esqueça: a composição é feita com silício orgânico vegano, então, pode ficar tranquila a qualquer que seja a sua dieta. Não vai ter nenhum conflito em contar com Tacitá S para te ajudar a combater a queda de cabelos.

Converse com seu médico sobre o Novo Tacitá e Tacitá S

Como falamos, não existem contraindicações no uso de Tacitá S ou do Novo Tacitá, mas existem várias causas para a queda de cabelo. E a linha Tacitá age no eflúvio telógeno, que é uma condição desencadeada por fatores como estresse, desequilíbrios hormonais ou deficiências nutricionais. Há outros, que você pode conhecer aqui nessa matéria completa sobre queda de cabelo. 

Um médico especialista é capaz de te dar todas as informações relevantes para o seu caso. Afinal, cada pessoa é única e cada caso é diferente do outro. Tire todas as suas dúvidas com seu médico de confiança e aproveite o melhor que a linha Tacitá pode oferecer.

Ataque e Manutenção: uma dupla campeã

Seja com a dose de ataque, para enfrentar o problema de cabelos, pele e unhas, de frente, ou com a dose de manutenção, para dar brilho, encorpar e fortalecer os fios e unhas, Tacitá (em ambas as apresentações) é um aliado de peso na saúde dos seus cabelos.

Continue acompanhando aqui o blog de Tacitá e fique por dentro de todas as notícias e dicas sobre cuidados com os cabelos e as unhas.

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Os raios do sol, o sal do mar, o cloro da piscina e, até mesmo, o suor em excesso podem causar danos significativos aos fios do cabelo, deixando eles mais ressecados, quebradiços, sem vida e sem brilho. Por isso, para manter o cabelo mais bonito e saudável, até mesmo nos meses mais quentes do ano, é essencial adotar alguns cuidados específicos.

Justamente para te ajudar a se preparar para aproveitar o verão sem preocupação, preparamos esse guia com algumas dicas práticas e eficazes para te ajudar a deixar a saúde do cabelo em dia, e seus fios com muito mais proteção, hidratação e brilho.

Confira!

Proteção solar para os fios

Assim como a nossa pele, os fios de cabelo também precisam de uma boa proteção contra os raios ultravioleta. A exposição prolongada ao sol, principalmente em horários de pico, pode desidratar os fios, desbotar a cor e, até mesmo, enfraquecer a estrutura capilar.

• Use produtos com filtro ultravioleta: existem alguns produtos de cuidados capilares, como sprays, óleos e leave-ins que possuem proteção solar na composição. São produtos assim que criam uma barreira contra os danos que podem ser causados pela superexposição aos raios solares;
• Aposte em chapéus ou bonés: além de ser estiloso, usar acessórios que componham o visual pode ser uma boa forma de proteger o cabelo e o couro cabeludo, mas, claro, prefira aqueles de tecidos mais leves e respiráveis, para evitar proliferação de fungos no couro cabeludo com o calor e o suor;
• Evite o sol em horários de pico: sempre que possível, proteja-se entre as 10h e às 16h, que são os horários de maior intensidade dos raios ultravioleta.

Hidrate-se intensamente

O verão, por ser a época mais quente do ano, tende a ressecar os fios do cabelo, muito pelo calor, é claro, mas também quando aproveitamos o mar ou piscinas, o sal e o cloro. Esses são fatores que podem contribuir ainda mais com isso, portanto, a hidratação é a principal aliada para manter seus cabelos saudáveis.

• Faça hidratações semanais: use máscaras e produtos ricos em ingredientes como óleos vegetais, manteigas e pantenol, que são ativos que ajudam a repor a água e os nutrientes que os fios perdem;
• Inclua um cronograma capilar na sua rotina: alternar entre hidratação, nutrição e reconstrução te ajuda a tratar mais profundamente os seus fios e garantir que eles estejam saudáveis e resistentes;
• Hidrate-se por dentro: sim, beber água também é importantíssimo, não se esqueça dela. A hidratação interna do organismo reflete diretamente na saúde do cabelo. 

Cabelos saudáveis no verão: cuidados específicos na praia e na piscina

O sal e o cloro prejudicam bastante a saúde capilar, deixando nossos fios mais ásperos e quebradiços, por isso, adotar alguns cuidados antes e depois de entrar na água, do mar ou da piscina, são fundamentais:

• Molhe os cabelos antes de entrar: enxaguar os fios com água doce antes de mergulhar pode ajudar a reduzir a absorção de sal ou cloro;
• Use produtos pré-praia/ piscina: leave-ins com proteção contra o sal e cloro ajudam a criar uma camada extra, protetora, em volta dos fios;
• Enxágue-se imediatamente após os mergulhos: sempre que sair do mar ou da piscina, enxágue seus cabelos, novamente, com água doce para ajudar a remover os resíduos acumulados nos fios.

Evite excesso de calor

Durante o verão, os cabelos já ficam naturalmente expostos a temperaturas mais elevadas, por isso, se você puder reduzir o uso de ferramentas térmicas, como chapinha, secador ou babyliss, já ajuda bastante a reduzir qualquer dano adicional.

• Prefira secar “ao natural”: deixar seus cabelos secarem naturalmente sempre que possível já reduz a exposição térmica;
• Use protetor térmico: caso seja necessário utilizar alguma das ferramentas de calor, aplique um protetor térmico nos fios antes, para minimizar os danos.

Invista em produtos apropriados

O uso de produtos específicos para o verão pode fazer bastante diferença na saúde dos fios:

• Shampoo e condicionador hidratantes: escolha fórmulas que limpem sem agredir os fios, deixando o cabelo mais macio e hidratado;
• Óleos capilares: produtos à base de óleos, como o de argan, de coco ou de abacate, são ótimos para nutrir e proteger os fios contra as agressões externas;
• Sprays de proteção: são bastante práticos para serem reaplicados ao longo do dia, garantindo que seus cabelos fiquem melhor protegidos por mais tempo.

Dicas para cabelos coloridos

Aqui entramos num assunto mais delicado: os cabelos coloridos exigem atenção redobrada. No verão, então? Triplicada? Quadruplicada? O importante é sempre lembrar que o sol é um fator a mais em cabelos que, normalmente, já são agredidos pelos produtos químicos, e que o sal e o cloro podem desbotar a cor e danificar ainda mais a fibra capilar.

• Aplique um acidificante capilar: ele vai equilibrar o pH do seu cabelo, selando as cutículas abertas que deixam o frizz no cabelo, além disso, retém os nutrientes e óleos naturais do cabelo e diminui a opacidade.
• Use shampoos específicos para cabelos coloridos: eles ajudam a preservar a cor e proteger seus fios;
• Aposte em tonalizantes: para manter a cor vibrante, aplicar tonalizantes no cabelo, entre as colorações, é uma boa pedida;
• Proteja a cor com filtros ultravioleta: produtos que tenham proteção solar podem ajudar a evitar o desbotamento da cor causado pela radiação solar.

Alimentação e saúde capilar

A saúde capilar começa de dentro para fora, e isso nós estamos craques em repetir por aqui, afinal, não custa nada reforçar um conselho bom desses. No verão, priorize ainda mais uma alimentação rica e suplementação de nutrientes que fortaleçam ainda mais os seus cabelos.

• Aposte em alimentos ricos em biotina: ovos, nozes e abacate, por exemplo, ajudam no fortalecimento e crescimento dos fios;
• Inclua antioxidantes na sua dieta: frutas vermelhas, cenoura e vegetais verdes são ricos em tipos diferentes de antioxidantes, que combatem os radicais livres que causam danos no organismo (e se quiser uma dica de suplementação deles, aqui vai uma boa);
• Consuma ácidos graxos essenciais: fontes de ômega-3, como peixes e sementes ajudam a deixar seus fios mais bem hidratados;
• Conheça Tacitá: se a saúde capilar começa de dentro para fora, Tacitá é a melhor fonte para garantir que seus fios tenham toda a força que precisam. Tacitá é um blend único de vitaminas, minerais e nutrientes que seus fios precisam, com 100% da ingestão diária recomendada deles. 

O que aprendemos hoje?

Manter os cabelos saudáveis no verão exige um “quê” a mais de dedicação e cuidados específicos. Mas os resultados compensam e compensam muito. Se você prestar atenção nas nossas dicas e seguí-las no dia a dia, você garante uma ótima proteção para os seus fios contra os danos que o sol, sal, o vento e o cloro podem causar.

Seus cabelos vão agradecer e você vai ter fios mais brilhantes, hidratados e cheios de vida por toda a estação. Aproveite o verão com confiança, estilo e muita proteção.

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Lavar os cabelos com muita frequência é um hábito cercado de mitos, de opiniões diferentes e recomendações divergentes, o que pode causar bastante dúvida.

Exatamente por isso, montamos essa matéria para te ajudar a entender melhor sobre o assunto. Afinal, existem respostas específicas para fatores diferentes, como o tipo de cabelo, o estilo de vida e até o clima em que você vive. Por isso, vamos juntas entender os benefícios e os riscos de lavar o cabelo diariamente.

É necessário lavar o cabelo todos os dias?

Nosso couro cabeludo, naturalmente, produz um óleo (ou “sebo”), essencial para manter nossos fios hidratados e com uma camada de proteção. Mas tudo que é demais, vira preocupação.

Quando a oleosidade se torna excessiva, além de ter resíduos de produtos ou até excesso de suor, a limpeza dos fios precisa de uma frequência maior. 

Quando faz bem lavar todos os dias?

• Em caso de cabelos muito oleosos: se você faz parte do time que tem os cabelos bastante oleosos, lavar diariamente os fios pode ser necessário. Vai te ajudar a remover o excesso de sebo e ajudar a prevenir a obstrução dos folículos (quadro que pode levar à queda e ao surgimento de caspa);
• Atividades físicas intensas: se você se exercita regularmente, provavelmente também acaba transpirando bastante. Por isso, lavar os cabelos diariamente vai te ajudar a remover o suor, que pode irritar o couro cabeludo e, até mesmo, causar mau cheiro;
• Climas mais quentes e úmidos: nas regiões mais quentes, também, costumamos suar mais, e o couro cabeludo também produz mais óleo, tornando necessária uma limpeza mais frequente.

Quando não é preciso lavar todos os dias?

• Cabelos secos ou cacheados: se você faz parte do time de quem tem cabelos cacheados, já deve ter se acostumado com o cabelo ser mais seco, já que o óleo que o couro cabeludo produz demora um pouco mais para chegar até às pontas. Justamente por isso, a lavagem diária pode ressecar ainda mais os fios;
• Couro cabeludo “equilibrado”: já se você é do time que não costuma perceber excesso de oleosidade, odor forte ou acúmulo de resíduos de produtos, lavar os cabelos em dias alternados já é suficiente para manter a saúde capilar em dia.

Possíveis riscos de lavar diariamente os cabelos

Não existe, honestamente falando, uma “regra” que sirva para todos os casos. Mesmo assim, lavar os cabelos todos os dias pode trazer alguns probleminhas, especialmente se os cuidados adequados não entrarem em jogo:

• Ressecamento dos fios: lavar os cabelos com uma frequência muito alta impede que os óleos naturais do couro cabeludo atinjam os fios por completo, deixando eles desprotegidos, ressecados e quebradiços. Isso fica ainda mais comum no caso do shampoo formulado com agentes de limpeza agressivos;
• Couro cabeludo irritado: o uso diário de produtos inadequados pode causar irritação no couro cabeludo, aumentando o risco da descamação e sensibilidade na região;
• Efeito rebote: lavar o cabelo frequentemente é uma deixa para que o seu organismo passe a produzir mais óleo no couro cabeludo a fim de compensar a remoção constante, criando o efeito oposto ao agravando bastante a oleosidade.

Como adaptar a rotina de limpeza para o seu tipo de cabelo

Saber o seu tipo de cabelo, e quais são as necessidades que a curvatura do seu fio tem, é essencial para definir qual é a frequência ideal para lavar. Vamos te dar umas dicas para isso:

Cabelos Oleosos:

• Prefira shampoos específicos para controle de oleosidade, que vão te dar aquela ajuda na hora de remover o excesso do sebo, mas sem ressecar os seus fios;
• Evite aplicar o condicionador direto no seu couro cabeludo. Use somente no comprimento e nas pontas;
• Mesmo lavando diariamente, mantenha uma rotina de hidratação semanal, para evitar o ressecamento das pontas.

Cabelos Cacheados:

• Lave em dias alternados, ou numa rotina de duas a três vezes por semana, para preservar melhor os óleos naturais;
• Utilize shampoos hidratantes e condicionadores específicos para minimizar o ressecamento dos fios;
• Procure incluir máscaras de nutrição na sua rotina de cuidados, as de óleos vegetais, por exemplo, te ajudam a garantir uma hidratação profunda.

Cabelos “intermediários”:

• Para cabelos oleosos na raíz, mas secos nas pontas, o ideal é procurar por shampoos que sejam mais equilibrados, e o uso de condicionador hidratante mas, de novo, só no comprimento e nas pontas;
• Lave em dias alternados e aposte num cronograma capilar para atingir diretamente as necessidades específicas do seu tipo de fio.

Dicas para uma limpeza saudável dos cabelos

Além da frequência de lavagem dos cabelos, conheça outros cuidados para preservar a saúde dos fios e do couro cabeludo:

• Escolha o shampoo adequado: procure o shampoo que seja compatível com seu tipo de fio, evite os produtos com sulfatos agressivos que podem ressecar os fios;
• A temperatura da água importa: evite lavar os cabelos com água muito quente, que pode ressecar o couro cabeludo e os fios, além de estimular a produção de mais oleosidade;
• Evite o uso excessivo de produtos: o acúmulo nos fios de produtos como finalizadores e sprays pode dificultar a limpeza e bloquear os folículos capilares. Mantenha uma rotina e um cronograma de saúde para evitar os efeitos nocivos desses produtos a longo prazo;
• Hidrate regularmente: o uso de máscaras, hidratantes e condicionadores, por exemplo, é essencial para manter os fios saudáveis, principalmente nos casos de quem lava todos os dias.

Mitos sobre lavar diariamente o cabelo

Agora que já explicamos melhor, e que estamos chegando ao final desta matéria, não custa também dar um ponto final em alguns mitos sobre lavar ou não os fios todos os dias.

• Lavar o cabelo todos os dias faz ele cair?
  Não. A queda geralmente ocorre por conta de outros fatores como genética, estresse, alterações hormonais e cuidados inadequados, não pela frequência da limpeza. Os fios que caem, provavelmente já estavam em fase de queda, mas, caso sejam excessivos, é bom procurar um médico.
• Shampoo todos os dias enfraquece o cabelo?
  Portanto, desde que você use o shampoo adequado para os seus fios e siga uma rotina equilibrada, lavar o cabelo todos os dias não vai enfraquecer os seus fios, fique tranquila.

Que tal uma dica extra?

O cuidado externo com os fios é bastante importante, no entanto, não podemos descuidar do cuidado interno, que realmente dá a força necessária aos fios.

A nutrição capilar, ou hair nutrition como é conhecido, é fundamental para ter cabelos saudáveis de dentro pra fora. E Tacitá o suplemento querido de quem ama seus cabelos. Um poderoso blend de vitaminas e minerais que proporciona mais brilho, equilíbrio do PH, fortalece os fios e combate a queda de cabelos. 

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Seja para quem procura ter um cabelo volumoso e brilhante, ou para quem está batalhando contra a queda e quebra dos fios, ressecamento ou outros problemas, as opções e tecnologias disponíveis têm evoluído constantemente. Por isso, montamos um guia super completo para explorar um pouco mais desse universo.

Vamos falar sobre cuidados ideais para cada tipo de cabelo e algumas das principais tendências, tudo isso com práticas e informações para aumentar bastante o seu entendimento do que um cabelo dos sonhos precisa.

Entenda seu tipo de cabelo

Conhecer o seu próprio tipo de cabelo é o primeiro passo na direção de escolher os produtos e tratamentos certos para ele. Cada fio possui necessidades específicas, o que influencia bastante no tipo de cuidados diários, e quais produtos utilizar.

• Cabelo Liso: Normalmente possui uma estrutura mais fechada, dificultando a manutenção do volume mas, pela “uniformidade” do fio, tende a ser brilhante naturalmente. Costumam ser mais oleosos, por isso, os shampoos com fórmulas leves são ideais para não pesar no fio. São os chamados 1A, 1B e 1C;
• Cabelo Ondulado: Com um formato mais aberto, que varia entre ondulações mais suaves e cachos mais soltos, os fios ondulados precisam de um equilíbrio maior entre hidratação e leveza. Produtos hidratantes que não pesem muito são os mais recomendados. São os cabelos dos tipos 2A, 2B e 2C;
• Cabelo Cacheado: Esse tipo de cabelo já forma cachos mais definidos e volumosos, mas a estrutura em formato de espiral dificulta a distribuição da oleosidade natural, por isso, os fios cacheados necessitam de mais hidratação, e de produtos específicos para a definição. São chamados de 3A, 3B e 3C;
• Cabelo Crespo: É um tipo mais frágil, e precisa de cuidados redobrados, já que tende a ser mais seco. Produtos com alto poder de hidratação e alguns tratamentos específicos, como máscaras nutritivas e óleos, são altamente recomendados. São os cabelos dos tipos 4A, 4B e 4C.

Principais produtos do universo capilar

A rotina de cuidados capilares envolve muito mais do que somente lavar e condicionar seus cabelos. Por isso, separamos alguns dos produtos que mais aparecem, e quais são as funções deles:

• Shampoos: são os responsáveis por limpar o couro cabeludo e os fios, e podem variar entre diversos tipos de fórmulas. Existem os hidratantes, antirresíduos, controle de oleosidade, e até versões formuladas para acelerar o crescimento capilar;
• Condicionadores e máscaras: os condicionadores são os projetados para fechar a cutícula dos fios depois da limpeza profunda e dar aquela leve hidratação. Já as máscaras, por sua vez, são mais concentradas e devem ser aplicadas semanalmente para uma hidratação mais profunda;
• Óleos e séruns: essenciais para os cabelos mais secos, são produtos que agem como finalizadores, dando mais proteção e brilho para os fios, além de reduzir o frizz;
• Leave-in e protetores térmicos: o Leave-in é um creme para ser aplicado no pós-banho, que não precisa de enxágue, para ajudar ainda mais a manter a hidratação dos fios. Já o protetor térmico é fundamental para quem utiliza aparelhos de calor, como chapinha ou babyliss, para proteger os fios do calor e minimizar os danos;
• Suplementação de vitaminas: o único dessa lista que não é um produto externo, mas que também faz maravilhas pela estrutura dos seus fios. Mas desse a gente vai falar com mais detalhes mais pra frente.

Principais tratamentos do universo capilar

Além dos produtos diários, claro, o universo capilar também conta com tratamentos especializados. Esses tratamentos podem fazer uma grande diferença para a saúde dos fios e, sem dúvidas, pela aparência deles também.

• Hidratação e nutrição: tratamentos com máscaras de nutrição, ou óleos especiais, ajudam a restaurar o brilho e a maleabilidade dos fios, além de mantê-los mais saudáveis e hidratados;
• Reconstrução capilar: para cabelos danificados por processos químicos, a reconstrução é bastante necessária. São procedimentos que repõem as proteínas e nutrientes perdidos durante os procedimentos, e que são fundamentais para a estrutura dos fios. São produtos projetados para devolverem a força e a resistência aos seus cabelos;
• “Botox” capilar e cauterização: são tratamentos indicados para reduzir o frizz e trabalhar na textura dos fios, sendo bem mais comuns em salões de beleza. O “botox” capilar ajuda a preencher falhas na cutícula dos fios (assim como o Botox verdadeiro, e outros produtos iguais, fazem pela pele). Enquanto a cauterização sela as cutículas com queratina, dando mais brilho e resistência para os fios.

Novas tendências: Alinhamento Capilar e Blindagem

No mercado atual, a busca por técnicas de alinhamento e de blindagem capilar tem crescido bastante. Esses tratamentos são ideais para ter fios mais “disciplinados”, sem frizz e com uma aparência mais saudável.

• Alinhamento capilar: é uma técnica que, como o próprio nome já diz, alinha os fios, deixando eles mais lisos e com menos volume. Tem um efeito semelhante ao de uma escova progressiva, mas sem toda aquela química pesada nos fios;
• Blindagem capilar: já falamos com mais profundidade aqui. Mas, de maneira resumida, a blindagem capilar é uma técnica que “reveste” os fios com uma camada protetora, evitando o desgaste causado por agentes externos, como o sol, cloro de piscinas, sal do mar e poluição. É um procedimento ideal para cabelos que passam por processos químicos com frequência, porque dá mais durabilidade e mais proteção para os fios.

Cuidados capilares em diferentes estações do ano

O cabelo, assim como a pele, também sofre com mudanças de temperatura e de clima. Por isso, procurar adotar uma rotina de cuidados específica, adequada a cada estação, é fundamental para preservar a saúde dos fios.

• Verão: durante a época mais quente, nosso cabelo (por motivos óbvios) acaba mais exposto ao sol e, nos dias bons, ao cloro ou sal, mas que vem ao custo de ressecamento e quebra. Por isso, produtos com proteção ultravioleta e hidratações semanais são medidas bastante recomendadas;
• Inverno: no frio, o cabelo tende a ficar mais seco, já que acabamos por usar muita água quente, além da natural diminuição da umidade do ar. Condicionadores profundos e óleos capilares podem ajudar a manter a hidratação por mais tempo;
• Outono e Primavera: essas são estações de “transição”, então o cabelo pode acabar sofrendo com mais queda e perda de brilho. Suplementos e vitaminas são bons aliados nessas épocas.

Alimentos e vitaminas essenciais para a saúde capilar

A saúde dos cabelos também reflete bastante a qualidade da alimentação, por isso, vitaminas e minerais específicos para ajudar no crescimento e fortalecimento dos fios são essenciais.

• Biotina (Vitamina B7): essencial para o crescimento capilar e para a manutenção da saúde dos folículos, a biotina pode ser encontrada em alimentos como ovos, nozes e peixes;
• Vitamina E: a Vitamina E possui propriedades antioxidantes, por isso, protege as células contra os danos causados pelos radicais livres, e do envelhecimento precoce que vem com esses danos. É bastante encontrada em oleaginosas, abacate e óleos vegetais;
• Zinco e Ferro: essa dupla de minerais ajuda a fortalecer os fios, e prevenir a queda dos cabelos. Alimentos ricos em ferro e zinco incluem carnes magras, legumes e verduras com as folhas escuras.

Mas também podemos encontrar essas vitaminas em outro lugar e, como falamos lá em cima, é agora que vamos entrar nos benefícios da suplementação capilar. 

Suplementação: força extra na nutrição dos fios.

Somente a alimentação, por mais balanceada que seja, nem sempre é suficiente para garantir todas as vitaminas, minerais e nutrientes que nossos cabelos (unhas e pele) precisam para crescer e se manterem saudáveis.

Tacitá é um suplemento com blend único de nutrição em altas quantidades para garantir ainda mais força para a estrutura dos seus fios. Com 100% da ingestão diária recomendada de todos os nutrientes essenciais, Tacitá é uma potência como você nunca viu igual. 

Para ter cabelos bonitos, eles precisam estar saudáveis. Vem com a gente nesse caminho e fique ligada aqui no blog para sempre ter matérias completinhas, como essa, para ficar craque nos cuidados com o cabelo.

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