Verão tem muitos significados: alegria, amigos, férias e diversão. Mas os mesmos elementos que tornam o verão uma época tão gostosa do ano, como sol, praia e piscina, também podem ser grandes vilões da saúde capilar, principalmente quando não tomamos as precauções necessárias.
Os raios do sol, o sal do mar, o cloro da piscina e, até mesmo, o suor em excesso podem causar danos significativos aos fios do cabelo, deixando eles mais ressecados, quebradiços, sem vida e sem brilho. Por isso, para manter o cabelo mais bonito e saudável, até mesmo nos meses mais quentes do ano, é essencial adotar alguns cuidados específicos.
Justamente para te ajudar a se preparar para aproveitar o verão sem preocupação, preparamos esse guia com algumas dicas práticas e eficazes para te ajudar a deixar a saúde do cabelo em dia, e seus fios com muito mais proteção, hidratação e brilho.
Confira!
Proteção solar para os fios
Assim como a nossa pele, os fios de cabelo também precisam de uma boa proteção contra os raios ultravioleta. A exposição prolongada ao sol, principalmente em horários de pico, pode desidratar os fios, desbotar a cor e, até mesmo, enfraquecer a estrutura capilar.
- Use produtos com filtro ultravioleta: existem alguns produtos de cuidados capilares, como sprays, óleos e leave-ins que possuem proteção solar na composição. São produtos assim que criam uma barreira contra os danos que podem ser causados pela superexposição aos raios solares;
- Aposte em chapéus ou bonés: além de ser estiloso, usar acessórios que componham o visual pode ser uma boa forma de proteger o cabelo e o couro cabeludo, mas, claro, prefira aqueles de tecidos mais leves e respiráveis, para evitar proliferação de fungos no couro cabeludo com o calor e o suor;
- Evite o sol em horários de pico: sempre que possível, proteja-se entre as 10h e às 16h, que são os horários de maior intensidade dos raios ultravioleta.
Hidrate-se intensamente
O verão, por ser a época mais quente do ano, tende a ressecar os fios do cabelo, muito pelo calor, é claro, mas também quando aproveitamos o mar ou piscinas, o sal e o cloro. Esses são fatores que podem contribuir ainda mais com isso, portanto, a hidratação é a principal aliada para manter seus cabelos saudáveis.
- Faça hidratações semanais: use máscaras e produtos ricos em ingredientes como óleos vegetais, manteigas e pantenol, que são ativos que ajudam a repor a água e os nutrientes que os fios perdem;
- Inclua um cronograma capilar na sua rotina: alternar entre hidratação, nutrição e reconstrução te ajuda a tratar mais profundamente os seus fios e garantir que eles estejam saudáveis e resistentes;
- Hidrate-se por dentro: sim, beber água também é importantíssimo, não se esqueça dela. A hidratação interna do organismo reflete diretamente na saúde do cabelo.
Cabelos saudáveis no verão: cuidados específicos na praia e na piscina
O sal e o cloro prejudicam bastante a saúde capilar, deixando nossos fios mais ásperos e quebradiços, por isso, adotar alguns cuidados antes e depois de entrar na água, do mar ou da piscina, são fundamentais:
- Molhe os cabelos antes de entrar: enxaguar os fios com água doce antes de mergulhar pode ajudar a reduzir a absorção de sal ou cloro;
- Use produtos pré-praia/ piscina: leave-ins com proteção contra o sal e cloro ajudam a criar uma camada extra, protetora, em volta dos fios;
- Enxágue-se imediatamente após os mergulhos: sempre que sair do mar ou da piscina, enxágue seus cabelos, novamente, com água doce para ajudar a remover os resíduos acumulados nos fios.
Evite excesso de calor
Durante o verão, os cabelos já ficam naturalmente expostos a temperaturas mais elevadas, por isso, se você puder reduzir o uso de ferramentas térmicas, como chapinha, secador ou babyliss, já ajuda bastante a reduzir qualquer dano adicional.
- Prefira secar “ao natural”: deixar seus cabelos secarem naturalmente sempre que possível já reduz a exposição térmica;
- Use protetor térmico: caso seja necessário utilizar alguma das ferramentas de calor, aplique um protetor térmico nos fios antes, para minimizar os danos.
Invista em produtos apropriados
O uso de produtos específicos para o verão pode fazer bastante diferença na saúde dos fios:
- Shampoo e condicionador hidratantes: escolha fórmulas que limpem sem agredir os fios, deixando o cabelo mais macio e hidratado;
- Óleos capilares: produtos à base de óleos, como o de argan, de coco ou de abacate, são ótimos para nutrir e proteger os fios contra as agressões externas;
- Sprays de proteção: são bastante práticos para serem reaplicados ao longo do dia, garantindo que seus cabelos fiquem melhor protegidos por mais tempo.
Dicas para cabelos coloridos
Aqui entramos num assunto mais delicado: os cabelos coloridos exigem atenção redobrada. No verão, então? Triplicada? Quadruplicada? O importante é sempre lembrar que o sol é um fator a mais em cabelos que, normalmente, já são agredidos pelos produtos químicos, e que o sal e o cloro podem desbotar a cor e danificar ainda mais a fibra capilar.
- Aplique um acidificante capilar: ele vai equilibrar o pH do seu cabelo, selando as cutículas abertas que deixam o frizz no cabelo, além disso, retém os nutrientes e óleos naturais do cabelo e diminui a opacidade.
- Use shampoos específicos para cabelos coloridos: eles ajudam a preservar a cor e proteger seus fios;
- Aposte em tonalizantes: para manter a cor vibrante, aplicar tonalizantes no cabelo, entre as colorações, é uma boa pedida;
- Proteja a cor com filtros ultravioleta: produtos que tenham proteção solar podem ajudar a evitar o desbotamento da cor causado pela radiação solar.
Alimentação e saúde capilar
A saúde capilar começa de dentro para fora, e isso nós estamos craques em repetir por aqui, afinal, não custa nada reforçar um conselho bom desses. No verão, priorize ainda mais uma alimentação rica e suplementação de nutrientes que fortaleçam ainda mais os seus cabelos.
- Aposte em alimentos ricos em biotina: ovos, nozes e abacate, por exemplo, ajudam no fortalecimento e crescimento dos fios;
- Inclua antioxidantes na sua dieta: frutas vermelhas, cenoura e vegetais verdes são ricos em tipos diferentes de antioxidantes, que combatem os radicais livres que causam danos no organismo (e se quiser uma dica de suplementação deles, aqui vai uma boa);
- Consuma ácidos graxos essenciais: fontes de ômega-3, como peixes e sementes ajudam a deixar seus fios mais bem hidratados;
- Conheça Tacitá: se a saúde capilar começa de dentro para fora, Tacitá é a melhor fonte para garantir que seus fios tenham toda a força que precisam. Tacitá é um blend único de vitaminas, minerais e nutrientes que seus fios precisam, com 100% da ingestão diária recomendada deles.
O que aprendemos hoje?
Manter os cabelos saudáveis no verão exige um “quê” a mais de dedicação e cuidados específicos. Mas os resultados compensam e compensam muito. Se você prestar atenção nas nossas dicas e seguí-las no dia a dia, você garante uma ótima proteção para os seus fios contra os danos que o sol, sal, o vento e o cloro podem causar.
Seus cabelos vão agradecer e você vai ter fios mais brilhantes, hidratados e cheios de vida por toda a estação. Aproveite o verão com confiança, estilo e muita proteção.