Tácita ajuda na produção de melanina, retardando a despigmentação dos fios

Tácita ajuda na produção de melanina, retardando a despigmentação
Tácita ajuda na produção de melanina, retardando a despigmentação

Conforme os anos vão passando, nossos cabelos vão mudando e, no caso de muita gente, a cor muda também. E não estamos nem falando de tintura não. Com a passagem do tempo, é comum que fios grisalhos comecem a surgir e, depois deles, os realmente brancos.

Isso acontece por conta da redução da melanina, que é o pigmento responsável por dar cor aos nossos cabelos, pele e olhos. Mas você sabia que, além do tempo, fatores como o estresse, desequilíbrios hormonais e, até mesmo, genética podem influenciar e acelerar a despigmentação dos fios?

Por isso, nós resolvemos montar essa matéria completa para te explicar melhor como e porque isso acontece, e te dar uma super dica de como ajudar o seu organismo a retardar a despigmentação dos cabelos. Dá só uma olhadinha.

O papel da melanina na coloração dos fios

A melanina é a principal responsável por dar cor aos nossos cabelos (na verdade, aos pelos em geral). Ela é produzida pelos melanócitos, células dos nossos folículos capilares especializadas na pigmentação. Existem dois tipos principais de melanina:

  • Eumelanina: é a mais presente nos cabelos escuros, como os castanhos e pretos;
  • Feomelanina: a responsável pelas tonalidades mais claras, como ruivos e loiros.

Com o envelhecimento natural do nosso organismo, a atividade dos melanócitos começa a diminuir o ritmo, trazendo a diminuição da produção da melanina. Com esse declínio, os cabelos começam a perder as cores “normais” e passam a nascer cinzas ou brancos.

Conheça Tacitá e tenha nutrientes essenciais para a produção de melanina

Tacitá é um suplemento nutricional, desenvolvido para fortalecer os crescimento capilar saudável e as unhas e, nesse processo de fortalecimento, ajuda a retardar essa perda de cor. Com 100% da ingestão diária recomendada de diversas vitaminas e minerais, Tacitá ajuda o seu organismo a produzir melanina, protegendo contra essa despigmentação precoce.

Quer saber mais sobre o Tacitá e algumas das vitaminas e minerais que estão presentes na composição? Olha só:

  1. Vitamina B6 – Grande Regulador:

A vitamina B6 é um nutriente essencial ao nosso organismo e, como não poderia deixar de ser, presente na formulação de Tacitá. E, adivinha, uma das suas principais funções é regular os processos do nosso organismo e, por isso, dá uma mãozinha na regulação da atividade dos melanócitos.

Além disso, a vitamina B6 está envolvida na regulação também do equilíbrio hormonal, o que pode afetar a saúde capilar e a produção de melanina. Um desequilíbrio hormonal pode afetar negativamente a saúde dos cabelos e ter impacto na pigmentação dos fios, o que pode causar a vinda precoce de alguns cabelos brancos.

  1. Biotina – Fortalecendo os Cabelos: 

A Biotina, também conhecida como vitamina B7, é uma das mais importantes do complexo. Embora não esteja diretamente relacionada à produção de melanina, ela é extremamente significativa para a saúde e força dos cabelos, afinal, auxilia no fortalecimento dos fios e ajuda a combater a queda e a quebra.

Fortalecendo os fios, a biotina ajuda a dar aquela aparência mais saudável, brilhante e vibrante. Embora a cor dos fios possa ser afetada por diversos fatores diferentes, a biotina age protegendo a estrutura e a integridade do fio, o que pode ajudar na preservação da cor natural por muito mais tempo.

  1. Antioxidantes – Proteção contra o envelhecimento precoce:

O estresse oxidativo é um dos principais responsáveis pelo envelhecimento precoce do organismo e, por consequência, dos cabelos, o que causa a despigmentação dos fios antes da hora. Esse estresse ocorre quando o corpo não consegue neutralizar adequadamente os radicais livres, que são moléculas instáveis que nosso metabolismo acaba produzindo.

Na composição de Tacitá, temos as vitaminas C e E, poderosos antioxidantes. Elas desempenham um papel essencial na proteção dos melanócitos contra os radicais livres. Além disso, claro, os antioxidantes promovem um cuidado maior com a saúde do organismo em geral, é sempre bom ter uma boa dose deles na sua dieta diária.

Como incluir Tacitá na sua rotina e proteger a cor dos cabelos?

Primeiro de tudo, não custa lembrar de algumas dicas importantes, como a inclusão de uma dieta balanceada, que seja rica em nutrientes que ajudem o seu corpo a, naturalmente, promover a produção da melanina.

Lembre-se sempre de manter no seu prato uma boa quantidade de:

  • Alimentos ricos em vitamina B6: frango, salmão, banana e batatas são bons exemplos;
  • Fontes de Biotina: ovos, amêndoas, nozes e cereais integrais podem te dar essa ajuda;
  • Alimentos ricos em antioxidantes: frutas vermelhas, tomate, espinafre, cenoura e chá verde, por exemplo.

Além da alimentação, manter uma rotina de hábitos saudáveis, como exercícios frequentes e moderados, procurar reduzir o estresse e proteger-se de danos solares também são essenciais para manter a cor dos fios por mais tempo. Dito isso, vamos aos benefícios de Tacitá para a cor dos cabelos.

Benefícios de Tacitá na saúde capilar

A inclusão de Tacitá na sua rotina, além de fácil (só precisa lembrar de tomar um comprimido por dia e tá resolvido) é uma garantia de que você está tendo uma ingestão de todos os nutrientes que o seu organismo precisa para continuar produzindo a melanina e em boas quantidades.

Além de dar essa atrasada na despigmentação dos fios, Tacitá oferece uma série de benefícios a mais para a saúde dos seus cabelos e unhas, afinal de contas, é um suplemento que ajuda a promover um crescimento saudável dos fios, desde a raiz até as pontas. 

Com Tacitá, a queda e a quebra dos fios deixam de ser um problema tão grande (e a quebra das unhas também), já que a saúde vem desde o começo do processo de crescimento. Além disso, até a saúde do seu couro cabeludo (que é uma parte fundamental do sistema capilar) é beneficiada. Um couro cabeludo saudável, sem fungos, sem oleosidade ou ressecamento excessivo contribui diretamente para a boa manutenção e crescimento dos fios.

Conte com Tacitá para atrasar a despigmentação dos fios

A despigmentação dos fios de cabelo é um processo natural e inevitável com o passar do tempo, mas não precisa começar antes da hora, e nem ser rápido demais. Com um blend único e extremamente potente de vitaminas e minerais que seu corpo precisa, Tacitá é o suporte nutricional que seu organismo pode contar para proteger os fios contra fatores internos e externos que possam trazer danos aos seus cabelos.

Com essa ajuda do seu lado, além de adotar hábitos saudáveis, fica bem mais tranquilo garantir uma aparência saudável e vibrante por muito mais tempo. Chega de cabelos brancos de preocupação, a sua saúde já tem a quem recorrer.

Para mais dicas, continue acompanhando o blog da Tacitá!

Além de combater a queda, um comprimido ao dia de Tacitá auxilia no brilho e hidratação dos cabelos

um comprimido ao dia de Tacitá auxilia no brilho e hidratação dos cabelos
um comprimido ao dia de Tacitá auxilia no brilho e hidratação dos cabelos

Se você chegou aqui, é porque quer saber como combater a queda dos fios, ou aumentar o volume e melhorar o brilho. Está procurando dicas sobre como ter um cabelo forte, firme e saudável. Então, aqui já vai a primeira delas: cuidar dos cabelos vai muito além de simplesmente lavar e hidratar.

A nutrição é o mais importante passo no cuidado dos cabelos, e até mesmo a hidratação dos fios, depende de vitaminas e minerais. Para isso, a suplementação com Tacitá pode ser uma santa ajuda, mas antes, precisamos explicar um pouco melhor sobre tudo isso.

Continue lendo e saiba como conquistar brilho e hidratação nos seus cabelos de maneira saudável.

Quais são as causas da queda de cabelo e da falta de brilho?

A queda de cabelo, assim como aquela falta de vitalidade dos fios, deixa o cabelo sem volume e sem brilho, e isso pode ser resultado de diversos fatores, como: 

  • Deficiências nutricionais: a falta de vitaminas e minerais essenciais é o inimigo número 1 do cabelo dos sonhos, a maior responsável por enfraquecer os fios e provocar a queda;
  • Estresse: a expressão “tiro e queda” pode muito bem se encaixar no estresse também. Um pico de estresse é o suficiente para causar quedas de cabelo, por isso, sempre bom evitar;
  • Excesso de tratamentos químicos: tinturas, alisamentos e outros processos químicos, em geral, são bastante pesados para o cabelo, podendo danificar bastante a estrutura dos fios, enfraquecendo-os e deixando-os sem brilho e ressecados;
  • Exposição ao sol e à poluição: as agressões do ambiente também podem desempenhar um papel importante na saúde dos cabelos (ou a falta dela). Fatores como a poluição, por exemplo, podem contribuir bastante para deixar os fios opacos e desidratados.

Especialmente nesses casos, Tacitá pode fazer uma enorme diferença, afinal, você vai receber a ingestão diária de diversos nutrientes específicos para fortalecer os fios, combater a queda e devolver a vida aos seus cabelos.

Como Tacitá combate a queda de cabelo?

A fórmula do blend de vitaminas e minerais de Tacitá é imbatível, com componentes selecionados especificamente para agir no combate à queda e no fortalecimento dos cabelos, de ponta a ponta. 

A suplementação diária é uma grande ajuda na hora de corrigir deficiências nutricionais que podem ser a causa de vários casos de queda capilar em excesso. 

Alguns dos nutrientes que você encontra na nova fórmula de Tacitá, por exemplo, se destacam por ser grandes soldados nessa batalha contra a queda de cabelo, como:

  1. Biotina: fortalecendo os fios de dentro para fora

A vitamina B7, a famosa Biotina, é uma das principais responsáveis por manter a saúde dos cabelos em dia. Esse nutriente age diretamente no fortalecimento das madeixas, dando aquele gás na produção de queratina, uma proteína fundamental para a estrutura dos fios. Com um comprimido de Tacitá por dia, você tem os níveis recomendados de biotina no seu organismo, ajudando a evitar a queda e promover o crescimento mais saudável dos fios;

  1. Complexo B: suporte ao crescimento saudável

Além da biotina, temos algumas outras vitaminas do complexo B na fórmula do blend de Tacitá, e não teria como ser melhor. Essas vitaminas desempenham um papel importante na saúde do couro cabeludo e na circulação do sangue pela região. Elas ajudam a regular o transporte de oxigênio pelo corpo e, claro, levar os nutrientes essenciais até os folículos capilares, o que ajuda a promover um crescimento mais saudável dos fios.

Brilho e Hidratação: como Tacitá age na aparência dos fios?

Enquanto o combate à queda é um dos principais motivos pela busca por suplementação e, consequentemente, o uso de Tacitá, há outros benefícios relevantes como aumento do brilho e da hidratação dos fios. E isso ocorre, principalmente, por dois fatores:

  1. Antioxidantes: protegendo seus fios do envelhecimento precoce: 

Alguns dos nutrientes presentes na nova fórmula de Tacitá são poderosos antioxidantes, como as vitaminas C e E. Isso significa que, além das funções “normais” que essas vitaminas teriam no nosso organismo, elas também combatem a ação dos radicais livres, que geram o estresse oxidativo, que leva ao envelhecimento precoce. A exposição constante à poluição, raios ultravioleta, e até fatores como má alimentação e tabagismo podem ampliar a produção e ação de radicais livres no nosso organismo.
Os antioxidantes neutralizam esses radicais e ajudam a preservar a saúde e o brilho dos fios;

  1. Hidratação de dentro para fora: o papel das vitaminas

Se você pensa logo em condicionadores, máscaras, cremes e afins na hora de hidratar o cabelo, bem, você não pensou errado não. Mas a hidratação dos fios vai muito além disso. Presente na fórmula de Tacitá, a vitamina B5 (ou Ácido Pantotênico) ajuda a regular a hidratação dos fios e do couro cabeludo, dando aquela mãozinha na hora de garantir cabelos mais macios e sedosos.
A hidratação interna é fundamental para prevenir o ressecamento, especialmente em cabelos que passaram por química ou estão frequentemente expostos a agentes ambientais mais agressivos, como a poluição ou os raios UV.

Qual é o papel da alimentação e da suplementação?

Como falamos ali em cima, os cuidados externos, como shampoos e máscaras hidratantes, não são desimportantes, muito pelo contrário. Mas a nutrição adequada é o primeiro e mais importante passo nessa jornada, e a suplementação tem um papel crucial nisso.

Os nutrientes que consumimos diariamente impactam de forma direta na aparência e resistência dos nossos fios, e Tacitá funciona como um complemento à dieta, fornecendo as vitaminas e minerais que, muitas vezes, não conseguimos consumir nas quantidades adequadas, mesmo por meio de uma boa alimentação.

Por isso, é muito importante lembrar que Tacitá não substitui uma dieta equilibrada, mas são parceiros nessa jornada, já que a suplementação potencializa os efeitos da boa alimentação, ajudando a garantir os nutrientes adequados na medida certa.

Inclua Tacitá na sua rotina

Contar com Tacitá no seu dia a dia é simples e prático: um comprimido por dia. Não tem mistério, não tem tempo ruim. Mas para garantir que você aproveite ao máximo, mantenha em dia alguns cuidados como: beber bastante água, evitar o excesso de processos químicos e proteger sempre os cabelos da exposição excessiva aos raios ultravioleta.

Com isso, você tem todos os ingredientes para uma melhora na saúde e na hidratação dos cabelos, combatendo a queda e a quebra e promovendo uma aparência mais saudável e bonita dos fios com um comprimido ao dia.

Química no cabelo: 5 consequências que você precisa saber

Química no cabelo consequências que você precisa saber
Química no cabelo consequências que você precisa saber

A busca por cabelos lisos, cachos bem definidos ou cores vibrantes faz com que muitas pessoas recorram a procedimentos químicos. Esses tratamentos, embora ofereçam resultados impressionantes, podem ter impactos significativos na saúde dos fios. Entender as consequências dessas práticas é essencial para quem deseja manter o cabelo saudável a longo prazo. 

O uso de química deve ser feito com bastante cuidado e conhecer as consequências ajuda a preveni-las. Veja quais são as cinco principais consequências do uso de química no cabelo e como você pode preparar seus fios para tratamentos mais agressivos.

A química traz danos da raiz às pontas 

1. Danos à Estrutura Capilar

Um dos efeitos mais comuns dos tratamentos químicos é o dano à estrutura do cabelo. Procedimentos como alisamentos, permanentes, descolorações e tinturas alteram a forma e a composição dos fios, quebrando as ligações de proteínas que dão força e elasticidade ao cabelo. Além disso, esses processos químicos alteram o pH da fibra capilar, removendo nutrientes e enfraquecendo-a. Fazer muitas químicas seguidas sem reestruturação adequada deixa os fios extremamente frágeis e propensos a quebrar, podendo levar até mesmo ao corte químico. 

Sinais de danos estruturais:

  • Pontas duplas
  • Quebra ao pentear
  • Textura áspera e porosa

Para minimizar esses danos, é importante seguir um cronograma capilar que inclua hidratação, nutrição e reconstrução, utilizando produtos específicos para cabelos quimicamente tratados.

2. Ressecamento e perda de umidade

A química no cabelo frequentemente resulta em ressecamento. Os produtos químicos utilizados em tratamentos capilares removem a camada lipídica natural que protege os fios, levando à perda de umidade. Por ficarem mais porosos, eles têm menor capacidade de absorver água e nutrientes. Isso causa ressecamento, aspereza e perda de brilho. E, sem a camada protetora, o cabelo também fica mais suscetível a agressões externas, como o sol e a poluição. 

Como identificar cabelos ressecados:

  • Aspecto opaco
  • Dificuldade para desembaraçar
  • Sensação de rigidez ao toque

Manter a hidratação regular é crucial para combater o ressecamento. Produtos com ingredientes hidratantes como aloe vera, óleos naturais e pantenol podem ajudar a reter a umidade e melhorar a saúde dos fios.

3. Desbotamento e alterações de cor

Para aqueles que optam pela coloração, um dos desafios é manter a cor vibrante e uniforme. Tratamentos químicos podem acelerar o desbotamento da cor, especialmente se combinados com outros processos químicos, como alisamentos ou descolorações. Isso ocorre porque a estrutura do cabelo fica mais porosa, permitindo que os pigmentos escapem mais facilmente. O desbotamento acontece mais rápido se houver muita exposição ao sol ou uso frequente de fontes de calor como secador e chapinha.

Como identificar:

  • Alteração na tonalidade (loiro se torna amarelado e o ruivo, alaranjado)
  • Textura áspera
  • Opacidade dos fios

Para manter a cor, use shampoos e condicionadores específicos para cabelos tingidos. Evite exposição prolongada ao sol e à água do mar e faça uso de tonalizantes entre colorações. Usar protetor térmico antes de fontes de calor também prolonga a cor dos seus cabelos. 

4. Sensibilidade do Couro Cabeludo

O couro cabeludo pode se tornar mais sensível após a aplicação de produtos químicos. Ingredientes agressivos presentes em descolorantes, alisantes e tinturas podem causar irritação, coceira e até feridas. Em alguns casos, essa sensibilidade pode evoluir para dermatite ou outras condições mais sérias.

Sintomas de sensibilidade:

  • Vermelhidão
  • Coceira constante
  • Descamação

Para evitar irritações, é recomendável realizar testes de alergia antes de aplicar qualquer produto químico e optar por produtos de marcas de qualidade.

5. Queda de Cabelo

A queda de cabelo é uma das consequências mais preocupantes do uso de química. O enfraquecimento dos fios, causado por tratamentos agressivos como tinturas frequentes, pode levar à quebra e queda. Em casos extremos, o uso excessivo de química pode resultar em alopecia química, uma condição em que o cabelo para de crescer devido ao dano severo ao folículo piloso.

Como identificar queda relacionada à química:

  • Aumento significativo de fios no pente ou escova
  • Áreas do couro cabeludo visivelmente mais ralas
  • Fios que se soltam facilmente ao toque

Para prevenir a queda de cabelo, é crucial reduzir a frequência de tratamentos químicos e adotar uma rotina de cuidados que fortaleça os fios.

Vitaminas e minerais fortalecem os fios

Uma alimentação balanceada e rica em vitaminas e minerais é fundamental para a saúde capilar. Nutrientes específicos podem ajudar a fortalecer os fios, promover o crescimento saudável e minimizar os danos causados pela química.

Principais vitaminas e minerais para o cabelo:

  • Vitamina C: essencial para a produção de colágeno, que fortalece o cabelo.
  • Vitamina E: promove o crescimento, melhorando a circulação sanguínea.
  • Biotina (Vitamina B7): crucial para a produção de queratina, proteína que compõe o cabelo.
  • Zinco: ajuda na reparação dos tecidos capilares e mantém as glândulas sebáceas ao redor dos folículos em funcionamento.

Alimentos recomendados:

  • Cenoura, espinafre e batata-doce (Vitamina A)
  • Frutas cítricas e morangos (Vitamina C)
  • Nozes, sementes e abacate (Vitamina E)
  • Ovos, nozes e soja (Biotina)
  • Carne, frutos do mar e leguminosas (Zinco)

A suplementação é uma grande aliada do fortalecimento dos cabelos.

Os tratamentos químicos, incluindo tinturas, podem transformar a aparência do cabelo, mas é fundamental estar ciente das possíveis consequências e adotar medidas preventivas para manter os fios saudáveis. 

Além de seguir uma rotina de cuidados capilares adequada, a suplementação de vitaminas e minerais pode fortalecer o cabelo e ajudar a mitigar os danos causados pela química. 

Tacitá é um poderoso restaurador dos cabelos. Um blend de vitaminas e minerais que ajudam a combater a queda e a quebra, fortalecendo os fios. Com conhecimento e cuidados apropriados, é possível desfrutar dos benefícios dos tratamentos químicos sem comprometer a saúde dos cabelos.

Saiba como Tácita favorece o crescimento capilar saudável

Saiba como Tácita favorece o crescimento capilar saudável
Saiba como Tácita favorece o crescimento capilar saudável

Ter cabelos saudáveis é o desejo de muitos. Esse objetivo pode ter vários tamanhos, formas, cores e penteados. Por exemplo, pela manhã, você pode querer cabelos leves e ondulados. À noite, pode desejar fios lisos e brilhantes. No entanto, uma coisa é certa: para ter madeixas deslumbrantes e prontas para tantas mudanças, é fundamental que a saúde dos fios esteja em dia.

Em nossas rotinas de cuidados, contamos com uma vasta gama de produtos: shampoos, condicionadores, cremes e óleos reparadores. A lista é interminável! Embora todos eles ajudem a melhorar a aparência e a saúde externa do cabelo, concentram-se apenas no que vemos por fora. Mas e quanto à saúde interna dos fios? Você dá a atenção necessária?

Até mesmo para o crescimento dos fios, a saúde dos cabelos é essencial. Se você sonha com fios mais longos, é necessário garantir que seu corpo esteja bem nutrido, porque cabelos fortes e saudáveis crescem mais rápido.

A saúde do crescimento capilar começa de dentro para fora

Manter uma alimentação rica em vitaminas e minerais é o primeiro passo para fornecer os ingredientes necessários para a construção de fios mais fortes. Precisamos que os “tijolinhos” sejam fornecidos de maneira regular e abundante.

O cabelo passa por um ciclo natural, desde o seu nascimento até a sua queda, e isso é perfeitamente normal. Este ciclo é composto por fases distintas, cada uma com um papel essencial na saúde capilar.

Eventualmente, o ciclo capilar pode se desequilibrar, resultando em uma queda de cabelo maior do que o normal. Nesses casos, suplementos vitamínicos e minerais, como Tacitá, podem fazer toda a diferença.

Entenda o ciclo capilar

Fase Anágena: o período de crescimento

A fase anágena é a fase de crescimento e a mais longa do ciclo capilar. Ela pode durar de seis a oito anos para completar, e é durante esse período que as células capilares se proliferam ativamente. Cerca de 85 a 90% do nosso cabelo está nesta fase em um dado momento, indicando um crescimento contínuo e saudável.

Fase Catágena: a regressão

Durante esta fase, o folículo capilar começa a regredir e a proliferação celular diminui até cessar completamente. Esta fase é bem mais curta, durando apenas algumas semanas, e geralmente apenas 1% do nosso cabelo está nela.

Fase Telógena: o repouso

Na fase telógena, os folículos capilares entram em repouso. Cerca de 10 a 15% dos cabelos estão nesta fase, que pode durar de dois a três meses. Durante este período, os cabelos permanecem no couro cabeludo, mas não crescem.

Fase Exógena: a latência

Embora não seja sempre mencionada, existe uma “quarta” fase chamada exógena. Nesta fase, o fio de cabelo é liberado, mas sem impactar diretamente o início de um novo ciclo anágeno. Os cabelos em fase telógena podem permanecer retidos no folículo por mais de um ciclo, criando uma fase de latência.

Tacitá ajuda a retomar o ciclo do cabelo

Para manter o ciclo de crescimento capilar em equilíbrio e a saúde dos fios em dia, Tacitá oferece suporte de vitaminas e minerais essenciais. 

Com apenas um comprimido por dia, Tacitá ajuda a manter níveis adequados de nutrientes, promovendo a retomada do ciclo de crescimento capilar. Em cerca de três meses, é possível perceber mudanças significativas na saúde dos cabelos e unhas, graças à ação nutritiva de Tacitá, que atua de dentro para fora para garantir cabelos mais fortes e vibrantes.

O que faz de Tacitá tão bom assim?

Com a vida corrida que levamos, nem sempre é facil ter todas as vitaminas e nutrientes na nossa dieta diária. E, justamente por isso, Tacitá entrega tudo o que possa estar em falta, como:

  • Biotina (Vitamina B7): nossa queridinha, a biotina é uma vitamina essencial para a saúde capilar. Ela é importantíssima para a metabolização das proteínas no nosso organismo. A falta de biotina no organismo é um grande indicador para fios mais fracos e quebradiços.
  • Zinco: o zinco é aquele amigo sempre disposto a ajudar. Esse mineral, além de ajudar na síntese das proteínas, também é um antioxidante que fortalece o sistema imunológico e a multiplicação de células saudáveis. No caso dos cabelos, auxilia a preservar as glândulas sebáceas saudáveis no couro cabeludo, mantendo o ambiente adequado ao crescimento saudável dos fios.
  • Vitamina E: em diversos processos do nosso organismo, a vitamina E ajuda no bom funcionamento do sistema circulatório, transportando oxigênio e nutrientes pelo corpo e, por isso, atua no crescimento capilar;
  • Vitamina C: você sabia que, além de todos os benefícios que falam tanto por aí, a vitamina C ainda ajuda na beleza dos fios? É ela quem ajuda a selar a cutícula dos fios, dando aquele aspecto mais suave e brilhante.
  • Ácido Fólico: um dos nutrientes mais indispensáveis quando se fala na síntese de novos tecidos, claro, o capilar incluso. O ácido fólico dá aquela ajudinha extra para garantir que nossos folículos recebam os nutrientes necessários para o bom crescimento dos fios.

Benefícios de Tacitá no crescimento capilar

Tacitá é simples de ser encaixado na sua rotina. Com um comprimido ao dia, Tácita traz diversos benefícios, como o combate à queda de cabelos, o fortalecimento dos fios, a estimulação do crescimento capilar e melhoras no brilho das madeixas.

Recomendamos o uso por, no mínimo, três meses para que a retomada do ciclo do cabelo possa ser percebida. 

Cultivar cabelos saudáveis vai além de uma prateleira cheia de produtos de beleza. É importante cuidar de dentro para fora, garantindo que seu cabelo receba todos os nutrientes necessários para brilhar e crescer forte. Portanto, da próxima vez que pensar em cuidados capilares, lembre-se: um cabelo verdadeiramente saudável começa de dentro para fora.

Queda de cabelo na menopausa, andropausa e pós-parto: Tacitá é um forte aliado

Queda de cabelo na menopausa, andropausa e pós-parto Tacitá é um forte aliado
Queda de cabelo na menopausa, andropausa e pós-parto Tacitá é um forte aliado

A menopausa, a andropausa e a gravidez são fases marcadas por grandes mudanças hormonais que podem afetar a saúde capilar de maneira profunda.

A queda de cabelo é uma preocupação comum nesses casos, e pode afetar a autoestima de homens e mulheres. Felizmente, é possível retomar o ciclo de crescimento dos cabelos que pode ter sido prejudicado pelos hormônios destas fases. 

A fase de crescimento no ciclo do cabelo é chamada de fase anágena. Durante essa fase, os folículos capilares estão ativamente crescendo e produzindo novos fios de cabelo. Essa fase pode durar de dois a sete anos, sendo mais longa nas mulheres, e caracteriza-se por um intenso crescimento capilar de aproximadamente um a dois centímetros por mês. Se quiser saber sobre o ciclo de cabelo, leia aqui. 

Tacitá devolve o cabelo a essa fase anágena, ajudando de forma eficaz a controlar a queda de cabelo com um blend completo de nutrição. 

Como ocorre a queda de cabelos no puerpério

Durante a gravidez, as mulheres experimentam um cabelo mais espesso e volumoso, graças aos elevados níveis de estrogênio que prolongam a fase de crescimento (anágena) dos cabelos. Nesta fase, os hormônios femininos predominam e os cabelos ficam lindos! 

No entanto, após o parto, na fase chamada puerpério, além dos hormônios masculinos voltarem, há uma súbita queda nos níveis de estrogênio e progesterona, o que pode levar a uma fase de intensa queda de cabelo, conhecida como eflúvio telógeno pós-parto. Dependendo de como está a nutrição, a queda de cabelos pode variar entre 10% e 50%. Geralmente, esse fenômeno é temporário, e o ciclo de crescimento do cabelo tende a se normalizar alguns meses após o parto. 

O suporte adequado de nutrientes é fundamental para evitar e conter a queda do cabelo após o parto. E a reposição de vitaminas e minerais pode ser considerada para ajudar o cabelo a ficar mais forte e saudável.

Queda de cabelos na menopausa

No caso da menopausa, o fim do ciclo menstrual da mulher (seguido do climatério), ocorre a diminuição dos níveis de estrogênio e progesterona, enquanto os níveis de andrógenos (hormônios masculinos presentes em menor quantidade nas mulheres) podem aumentar. 

Este desequilíbrio hormonal leva a uma redução na produção de cabelo e a queda excessiva dos fios. Além disso, pode causar afinamento dos cabelos, afinal, esses hormônios estão ligados de maneira bastante íntima à “construção” dos fios. Vitaminas e minerais específicos podem ajudar a fortalecer o cabelo e promover um ambiente mais saudável para o seu crescimento e combate à queda.

Queda de cabelos na andropausa

A andropausa, muitas vezes referida como a “menopausa masculina”, envolve a diminuição gradual da produção de testosterona nos homens à medida que envelhecem. Embora menos discutida, a andropausa também pode levar à queda de cabelo devido ao desequilíbrio hormonal. 

Importante marcar a diferença entre a calvície androgenética e a queda de cabelo provocada pela andropausa. 

A calvície androgenética tem uma predisposição genética, pode começar logo após a puberdade, com um padrão, começando com um recuo na linha do cabelo e/ou afinamento no topo da cabeça, progredindo para uma calvície mais significativa. 

Já a queda de cabelo na andropausa está relacionada à diminuição geral dos níveis hormonais, que começa entre os 40 e 55 anos, podendo ocorrer a queda em qualquer momento durante esse processo. Mas também está associada a fatores como estresse, má alimentação, doenças crônicas e uso de certos medicamentos. Ao contrário da calvície androgenética, a queda de cabelo relacionada à andropausa não segue um padrão específico e pode ser mais difusa pelo couro cabeludo. 

Nessa fase, há diminuição na fase de crescimento do cabelo, resultando em afinamento dos fios e perda capilar. Uma dieta equilibrada, exercícios regulares e gerenciamento de estresse podem ajudar a mitigar alguns dos efeitos da andropausa.

Tacitá auxilia no combate a queda de cabelo provocada por mudanças hormonais

Como vimos, os desequilíbrios hormonais afetam o ciclo de crescimento do cabelo, levando a mudanças na densidade, espessura e quantidade capilar em cada uma dessas fases da vida. E a nutrição equilibrada ajuda os cabelos a retomar a fase de crescimento chamada anágena.

Tacitá é uma potência restauradora do cabelo. Com um blend de vitaminas e minerais, fortalece preventivamente a “produção” do cabelo nos períodos de mudanças hormonais e também na reposição nutricional para a retomada da fase de crescimento.

Nutrientes desempenham papéis essenciais no fortalecimento dos fios, na manutenção da saúde do couro cabeludo e na promoção de um ambiente propício para o crescimento capilar, sendo fundamentais para combater a queda de cabelo durante os períodos de mudanças hormonais.

Entenda mais sobre eles

Biotina: também conhecida como vitamina B7, a biotina desempenha um papel fundamental na saúde do cabelo, fortalecendo os folículos capilares e promovendo o crescimento saudável. Ela previne o envelhecimento prematuro dos cabelos e ajuda a interromper a queda. Durante essas fases da vida, quando os desequilíbrios hormonais podem afetar a saúde capilar, a biotina da composição de Tacitá é fundamental.

Ácido pantotênico: conhecido como vitamina B5, o ácido pantotênico desempenha um papel fundamental na saúde do couro cabeludo, promovendo o crescimento capilar e evitando a queda excessiva de cabelo, o que pode ser relevante durante a andropausa, quando as mudanças hormonais podem afetar a saúde capilar.

Vitamina B: é essencial para prevenir o envelhecimento prematuro dos cabelos e ajudar a interromper a queda, sendo relevante durante a menopausa, quando as alterações hormonais podem afetar a saúde capilar

Ácido fólico: importante para a renovação dos folículos capilares, contribuindo para fios mais fortes e saudáveis após o parto

Zinco: fundamental para o crescimento e reparo dos tecidos, o zinco pode ajudar a combater a queda de cabelo pós-parto, quando o estado nutricional da mãe é crucial para sua saúde capilar.

Magnésio: importante para fortalecer os folículos capilares, o magnésio pode ser benéfico para combater a queda de cabelo durante a menopausa, quando as fibras capilares podem ficar mais finas e quebradiças.

Selênio: com propriedades antioxidantes, o selênio protege os folículos capilares contra danos oxidativos, sendo importante para manter a saúde capilar durante a andropausa e menopausa, quando a queda de cabelo pode ser uma preocupação

Vitamina D: ela desempenha um papel crucial na regulação do ciclo de crescimento do cabelo e na manutenção da saúde dos folículos. Durante a andropausa e menopausa, quando esses níveis de vitamina D acabam comprometidos, Tacitá pode ajudar a garantir que seu corpo tenha os nutrientes necessários para manter a saúde do cabelo.

Vitamina C: necessária para a produção de colágeno, fortalecendo a estrutura capilar e evitando a quebra dos fios. A Vitamina C na composição de Tacitá é um aliado dos fios de cabelo. 

Vitamina E: rica em propriedades antioxidantes, melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo, fornecendo nutrientes aos folículos capilares. 

Como tomar Tacitá?

Mais simples impossível: Tacitá vem em comprimidos, e você só precisa tomar um por dia para garantir ao organismo 100% da ingestão diária de todas as vitaminas e nutrientes que seus cabelos (e suas unhas também) precisam para se manter fortes, brilhantes, evitando a queda dos fios, mesmo em fases de maior mudança hormonal.

Algumas dicas para o uso:

  • Siga as instruções de tomar um comprimido ao dia. A falta dos nutrientes é prejudicial, mas consumir em excesso também pode ser, além disso, o organismo simplesmente expele o excesso na maioria dos casos;
  • Procure ingerir Tacitá junto de alguma das refeições do dia, para garantir uma absorção maior dos nutrientes da composição;
  • Apesar de não ser um medicamento e sim um nutracêutico, no caso da gravidez, é sempre recomendável consultar seu médico. 

Agora que você sabe um pouco mais sobre como o pós-parto, a menopausa e a andropausa afetam a perda de cabelo, conheça Tacitá e dê mais força para seus cabelos e unhas em todas as fases da vida.

A dengue pode causar queda de cabelo

A dengue pode causar queda de cabelo
A dengue pode causar queda de cabelo

A dengue, doença transmitida pelo Aedes aegypti, ganhou proporções gigantescas em nosso país. O mosquito Aedes aegypti, que se multiplica em água parada, é o transmissor do vírus que causa sintomas debilitantes. 

Os principais sintomas da dengue são:  

  • Febre alta, acima de 38°, podendo ser acompanhada de calafrios;
  • Dor de cabeça severa, particularmente na área dos olhos;
  • Dores nas articulações e músculos, muitas vezes intensas;
  • Erupções cutâneas espalhadas pelo torso e membros, que aparecem de dois a cinco dias após o início da febre
  • Náuseas e vômitos: podendo complicar a hidratação;
  • Dor Abdominal: Pode ser intensa e é frequentemente acompanhada de perda de apetite.

Um efeito colateral da dengue menos conhecido, mas igualmente perturbador, é a queda de cabelo, uma situação que pode causar estresse e preocupação significativos. 

Nesta matéria, vamos explicar como a infecção da dengue pode causar a queda de cabelo.

Entendendo a conexão entre dengue e queda de cabelo

Durante e após uma infecção por dengue, muitos pacientes relatam uma enorme perda de cabelo. Essa condição é geralmente atribuída a uma resposta do corpo conhecida como eflúvio telógeno

O eflúvio telógeno ocorre quando um evento estressante, como uma infecção febril, força mais folículos capilares a entrar na fase de repouso (telógeno) do ciclo de crescimento do cabelo, resultando em queda acentuada. 

Outro fator é que a dengue pode desencadear essa resposta devido ao estresse físico e nutricional imposto ao corpo. A febre alta e a desidratação, comuns na dengue, podem esgotar o corpo de nutrientes essenciais e interromper o ciclo de crescimento saudável do cabelo. 

A queda de cabelo pós-dengue costuma começar cerca de 1 a 3 meses depois e durar de 4 a 6 meses.

Importância dos suplementos vitamínicos e minerais

Para combater a queda de cabelo associada ao eflúvio telógeno, focar na reestruturação nutricional com suplementos ajuda na recuperação. 

Além de fornecerem os nutrientes necessários para fortalecer os folículos capilares, promovem o crescimento saudável do cabelo.

Lembrando das fases do ciclo do cabelo: 

  • Anágena (de crescimento com tempo geneticamente determinado)
  • Catágena (de transição, quando o folículo regride)
  • Telógena (a de repouso e queda). 

Ao retomar a fase Anágena, os fios voltam a crescer. 

Um dos suplementos mais recomendados para esse tipo de queda de cabelos é o Tacitá, que contém uma formulação rica em biotina, zinco e uma série de outras vitaminas e minerais que auxiliam na saúde capilar. Com 15 nutrientes, Tacitá nutre por completo o cabelo e a unha.

Benefícios do Uso de Tacitá para a Queda de Cabelo Pós-Dengue

Tacitá é um suplemento vitamínico que oferece diversos benefícios para indivíduos enfrentando queda de cabelo devido ao eflúvio telógeno causado pela dengue:

  • Promoção do crescimento do cabelo: com sua rica composição de biotina, conhecida por sua capacidade de melhorar a estrutura do cabelo, Tacitá auxilia na aceleração e retomada dos fios para a fase anágena, compensando os períodos de queda intensa.
  • Fortalecimento dos folículos capilares: os nutrientes em Tacitá, como o zinco, são essenciais para fortalecer os folículos capilares, evitando a queda futura. 
  • Melhoria da saúde do couro cabeludo: Ingredientes como vitaminas do complexo B ajudam a nutrir o couro cabeludo, promovendo um ambiente saudável para o crescimento do cabelo.

Embora a dengue seja uma doença que exige atenção médica imediata, os efeitos colaterais, como a queda de cabelo, também necessitam de cuidado e atenção. 

O eflúvio telógeno é uma condição temporária, mas pode ser profundamente perturbador. Suplementos como Tacitá são cruciais para recuperar a saúde capilar.

Se você está enfrentando queda de cabelo pós-dengue, considere a inclusão de nutrientes para o cabelo como parte da recuperação. A saúde capilar pode ser uma preocupação significativa, mas com as estratégias certas e o suporte adequado, é possível restaurar a vitalidade e a aparência saudável do seu cabelo.

Continue no nosso blog e confira outras dicas para manter a saúde capilar.

Como Tacitá ajuda a recuperar cabelos maltratados por produtos químicos

Como Tacitá ajuda a recuperar cabelos maltratados por produtos químicos
Como Tacitá ajuda a recuperar cabelos maltratados por produtos químicos

Todo mundo tem um cabelo dos sonhos para diferentes fases da vida. Às vezes, queremos liso, em outras, cacheado, longo ou curto, com mechas ou todo colorido. 

O uso de produtos químicos ajuda na mudança de estilo que adotamos no decorrer da vida. E é justamente essa química usada na busca desse “cabelo dos sonhos” que pode maltratar os fios.

No final das contas, se quisermos submeter nossos fios a tratamentos mais “radicais” é bom que a gente possa neutralizar os efeitos negativos de produtos químicos com cuidados saudáveis. Para começar, precisamos que os fios estejam bem nutridos, o chamado “hair nutrition” que vamos explicar aqui.

Entenda como a química deixa os cabelos maltratados e como minimizar os efeitos utilizando Tacitá.

Boa leitura!

Como a química deixa os cabelos maltratados?

A química presente em produtos como alisamentos, tinturas e descolorantes, por exemplo, vem com um preço a pagar. 

A cutícula é a camada externa do cabelo, composta por escamas sobrepostas que protegem o córtex. Produtos químicos agressivos causam danos à cutícula, resultando em sua erosão e exposição do córtex subjacente. Também levam à perda de proteínas essenciais, como a queratina, fundamental para a saúde e a integridade dos cabelos. Além disso, o couro cabeludo também pode ficar irritado, prejudicando o crescimento saudável do fio. 

Entenda os danos mais comuns e como isso resulta nos cabelos maltratados.

Ressecamento: ao retirar a umidade natural dos fios, a cutícula danificada não consegue reter a umidade adequadamente e a perda de hidratação deixa os cabelos opacos, sem vida e propensos a pontas duplas.

Quebra e queda dos fios: o uso excessivo de produtos químicos altera a estrutura do cabelo, quebrando as ligações de proteínas e enfraquecendo os fios. Alisantes utilizam agentes redutores para quebrar as ligações no córtex capilar e organizá-las em uma nova forma. Esse processo pode enfraquecer os cabelos, tornando-os propensos à quebra.

Vitalidade: os danos na estrutura interna dos fios podem gerar a perda de brilho e a elasticidade dos fios e, até mesmo, o temido corte químico. A queda de cabelos pode aumentar com o enfraquecimento dos fios. 

Dano ao couro cabeludo: o couro cabeludo é uma área sensível e pode ser facilmente irritado por produtos químicos agressivos. Ingredientes comumente encontrados em tinturas capilares podem causar inflamação, coceira e descamação. Em casos mais graves, a sensibilização do couro cabeludo pode levar a condições como dermatite de contato e queda de cabelo.

Danos permanentes: o uso contínuo e excessivo de produtos químicos pode resultar em danos estruturais irreversíveis aos cabelos. Por exemplo, a super exposição a agentes redutores em alisamentos permanentes pode levar à ruptura das ligações de queratina, comprometendo a integridade dos fios e levando a uma perda permanente de elasticidade e força.

Como preparar o cabelo para os processos químicos?

Os processos químicos não são inimigos do cabelo, eles podem ser usados desde que se respeite um intervalo de tempo mínimo para a recuperação dos fios, entre outros cuidados a serem observados antes e depois de aplicar as fórmulas no cabelo.

Primeiro é preciso lembrar que o cuidado com o cabelo precisa ser tanto externo quanto interno. O uso de shampoos, condicionadores e cremes voltados a quem usa tintura e alisamentos ajuda muito. 

Além disso, o cuidado de dentro para fora também é muito importante, afinal, fios bem nutridos e hidratados vão ser capazes de aguentar mais danos (não que a gente possa relaxar, tá?). 

Entenda como incorporar o hair nutrition no seu dia a dia

As vitaminas e os minerais são fundamentais para a saúde dos cabelos, além de desempenhar o papel importante na recuperação de danos causados por produtos químicos. 

Aqui estão algumas maneiras pelas quais diferentes vitaminas podem ajudar na recuperação dos cabelos danificados:

A vitamina A é essencial para a produção de sebo, um óleo natural que ajuda a manter o couro cabeludo hidratado. No entanto, é importante não exagerar na vitamina A, pois doses excessivas podem ter efeitos negativos sobre a saúde capilar. O zinco também desempenha um papel importante na regulação da produção de sebo, o óleo natural que lubrifica o couro cabeludo e os cabelos. A falta de zinco pode levar a problemas como caspa, coceira no couro cabeludo e cabelos secos e quebradiços.

Já a vitamina E é um antioxidante poderoso que ajuda a proteger as células capilares dos danos causados pelos radicais livres. Ela também promove a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que pode estimular o crescimento capilar e melhorar a saúde dos folículos pilosos. O selênio é um mineral antioxidante que também ajuda a proteger as células capilares dos danos causados pelos radicais livres. Além de ser importante para a regulação da função da glândula tireoide, que desempenha um papel essencial no crescimento e na saúde dos cabelos.

Para a produção de colágeno, uma proteína importante para a estrutura dos cabelos, a vitamina C se torna necessária. Ela também ajuda na absorção de ferro, outro nutriente essencial para o transporte de oxigênio para as células capilares e o couro cabeludo. Uma deficiência de ferro pode resultar em queda de cabelo e afinamento dos fios.

A vitamina D desempenha um papel importante na regulação do ciclo capilar e na saúde dos folículos pilosos. Deficiências de vitamina D podem estar associadas a problemas como queda de cabelo e afinamento dos fios. A deficiência de magnésio, um mineral envolvido em uma série de processos metabólicos no corpo, incluindo a síntese de proteínas, pode afetar negativamente o crescimento capilar e a saúde dos folículos pilosos.

A biotina, também conhecida como vitamina B7, é frequentemente associada à saúde dos cabelos, pele e unhas. Ela desempenha um papel crucial na produção de queratina, a proteína principal encontrada nos cabelos. Enquanto o ácido pantotênico, ou vitamina B5, é essencial para a saúde do couro cabeludo e pode ajudar a prevenir a perda de cabelo e a manter os cabelos hidratados.

O cálcio desempenha um papel importante na regulação da função das glândulas sebáceas no couro cabeludo. Ele também é necessário para manter a integridade estrutural dos cabelos, ajudando a prevenir a quebra e a fragilidade.

Tacitá é uma potência restauradora do cabelo

Com um blend de vitaminas e minerais que seus fios precisam, você tem um poderoso aliado para seus cabelos. Cada comprimido de Tacitá tem 100% da ingestão diária recomendada de todos os nutrientes necessários para a construção e manutenção dos fios. 

Por isso, Tacitá ajuda a restaurar a saúde e vitalidade dos fios danificados por química com diversos benefícios, tais como:

  • Fortalecimento dos fios: os nutrientes presentes em Tacitá fortalecem os cabelos de dentro para fora, tornando os fios mais resistentes à quebra e à queda.
  • Estímulo ao crescimento capilar: Tacitá regula o ciclo do cabelo, promovendo o crescimento saudável dos cabelos
  • Revitalização do couro cabeludo: fortalece os folículos capilares e reduz a queda causada pelos danos químicos. 
  • Nutrição poderosa: ajuda a restaurar o PH dos cabelos e proporcionando brilho, maciez e mais vitalidade aos fios. 

Entendeu agora como Tacitá pode ajudar a cuidar dos seus cabelos maltratados? Aproveite agora para entender mais sobre os efeitos dos processos químicos no couro cabeludo.

Vitaminas e minerais que ajudam no combate à queda de cabelo em fases de estresse e ansiedade

Vitaminas e minerais que ajudam no combate à queda de cabelo em fases de estresse e ansiedade
Vitaminas e minerais que ajudam no combate à queda de cabelo em fases de estresse e ansiedade

O nosso cabelo é parte essencial da nossa autoestima porque entendemos que o cuidado com a aparência é um cartão de visitas. E perceba que estamos enfatizando o autocuidado aqui. Ele diz muito sobre motivações e personalidade. 

Causar uma boa primeira impressão (ou segundas, terceiras, quartas…) facilita os relacionamentos pessoais e profissionais. Só que o estresse da vida corrida e nossa própria ansiedade pode pôr tudo a perder.

Entenda como o estresse e ansiedade podem afetar a sua saúde capilar.

Boa leitura!

Por que estresse e ansiedade causam queda de cabelo?

O estresse e a ansiedade são “vilões do mundo moderno”. Eles podem desencadear uma série de reações no nosso corpo que, consequentemente, provocam a queda de cabelos. 

O estresse vem de um gatilho externo, uma resposta a um perigo ou ameaça. A produção de cortisol aumenta e, se estiver em excesso na corrente sanguínea por muito tempo, afeta a absorção de substâncias essenciais, o que acaba por interferir no ciclo de crescimento dos cabelos. Em um estudo com roedores foi constatado que a substância do estresse pode inibir a regeneração dos folículos, permanecendo em na fase de repouso do ciclo do cabelo por mais tempo. Sem a devida multiplicação celular, os tecidos da região não se renovam, fazendo com que os fios caiam sem reposição.

A ansiedade se define por preocupações excessivas e persistentes no momento estressante ou não. Ela pode provocar coceiras, hábitos de puxar os cabelos ou roer as unhas.

Após períodos de sobrecarga física e/ou emocional, como infecções, cirurgias, gravidez, parto, dietas extremas, luto ou quadros depressivos, é comum que muitas pessoas percebam uma significativa quantidade de cabelo caindo, seja no travesseiro ou na escova, um fenômeno conhecido pelos médicos como eflúvio telógeno. 

Geralmente, esse problema surge aproximadamente três meses após o momento de grande estresse e, muitas vezes, resolve-se por si só à medida que o corpo se recupera. No entanto, em alguns casos, pode tornar-se crônico e resultar em danos mais significativos. 

O estresse é o principal culpado nesse processo, interferindo nos hábitos alimentares e levando a uma perda de proteínas, o que, por sua vez, afeta a saúde capilar, uma vez que os cabelos são estruturas ricas em proteínas.

O pior é que a própria queda de cabelos pode piorar a ansiedade e causar mais estresse, num círculo vicioso. 

Benefícios das vitaminas e minerais de Tacitá

Tacitá é um blend de vitaminas e minerais que nutre e fortalece seus cabelos e unhas de dentro pra fora, retomando o ciclo de crescimento.

Conheça alguns benefícios de Tacitá:

  • Redução da queda e quebra capilar 1
  • Ajuda no crescimento saudável 1
  • Aumenta a resistência dos fios 1,2
  • Fortalece o crescimento de unhas 1,2
  • Equilibra o pH no couro cabeludo, evitando a oleosidade ou ressecamento e a descamação 1
  • Melhora o brilho e hidratação dos fios 1
  • Previne unhas quebradiças 1
  • Ajudando na produção de melanina, retarda a despigmentação dos fios 1

Como Tacitá pode ajudar durante fases de estresse e ansiedade

Cada comprimido de Tacitá entrega 100% da ingestão diária recomendada de todas essas vitaminas e minerais para combater a queda de cabelos. Mesmo em períodos de maior estresse ou após dias desafiadores, seus cabelos recuperam a força com ação na ancoragem, estrutura, crescimento e combate à queda dos fios.

Faça a ingestão de um comprimido de Tacitá ao dia, preferencialmente entre as refeições, para garantir a absorção adequada dos nutrientes pelo seu organismo. Mantenha o uso de Tacitá por, pelo menos, três meses para garantir um bom resultado. 

Também é um bom plano combinar o uso de Tacitá com medidas para redução do estresse e da ansiedade, como exercícios regulares, meditação e terapia. Não esqueça de manter uma alimentação equilibrada e cuidar dos fios na hora de lavar e secar para obter melhores resultados.

Incorpore o hair nutrition na sua vida e desfrute de cabelos mais fortes, brilhantes e saudáveis, mesmo em períodos mais estressantes.

Para ajudar a evitar a queda de cabelo causada pelas dietas restritivas, experimente Tacitá!

Para ajudar a evitar a queda de cabelo causada pelas dietas restritivas
Para ajudar a evitar a queda de cabelo causada pelas dietas restritivas

A dieta é um assunto recorrente na perda de peso e na busca por saúde. O equilíbrio na alimentação é muito positivo, afinal quantidade não é qualidade. Por isso, é fundamental compreender os desafios e os impactos que as escolhas de dietas restritivas podem ter em nossa saúde.

Embora muitas pessoas busquem resultados rápidos na perda de peso, é importante lembrar que é essencial garantir que nosso corpo receba todos os nutrientes necessários. Com dietas restritivas, o emagrecimento pode ser acelerado, no entanto, não será sustentável já que prejudica a energia e a saúde do corpo ao longo do tempo.

Cortar categorias de alimentos importantes tem consequências. A causa mais comum da queda de cabelo é a falta de nutrientes.

Os nutrientes que consumimos são a base de uma vida saudável

Os nutrientes desempenham papéis vitais em nosso organismo, desde a energia fornecida pelos carboidratos até a construção de tecidos pelas proteínas. As vitaminas e minerais, por sua vez, são fundamentais para funções metabólicas e imunológicas. Quando seguimos dietas restritivas, corremos o risco de privar nosso corpo desses elementos essenciais.

A falta de nutrientes pode desencadear uma série de problemas de saúde. Por exemplo, a deficiência de ferro pode levar à anemia, causando fadiga e fraqueza. A capacidade do sangue em transportar oxigênio também é comprometida, afetando o funcionamento adequado dos tecidos e órgãos.

Faltar cálcio e vitamina D pode comprometer a saúde dos ossos,  como a osteoporose, aumentando o risco de fraturas. Vitamina A e C são importantes antioxidantes para ajudar nosso sistema imunológico e neutralizar os radicais livres que provocam o envelhecimento e várias doenças inflamatórias.

A deficiência de vitaminas do complexo B, como B12, pode causar problemas neurológicos, incluindo dificuldades de concentração e problemas de memória.

O famoso Ômega-3 (Ácido Graxo Essencial) se estiver faltando na alimentação pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, comprometendo a saúde do coração, além de afetar negativamente o desenvolvimento e a função cerebral.

O Zinco é muito importante para o sistema imunológico. Sem ele, ficamos mais suscetíveis a infecções e doenças. E a falta de vitamina K pode levar a distúrbios na coagulação sanguínea, aumentando o risco de hemorragias e problemas de cicatrização.

Sabe o que também acontece quando adotamos dietas restritivas? Os cabelos caem.

Como dietas restritivas acentuam a queda de cabelo? 

As dietas restritivas afetam nosso corpo de forma drástica, restringindo a ingestão de macro e micronutrientes, essenciais para o funcionamento do nosso organismo. Ou seja, os fios de cabelo precisam ser nutridos com proteínas, vitamina B, vitamina D, ômega 3, ferro e zinco. A ausência deles pode provocar a queda dos fios.

Isso ocorre porque nosso organismo vai eliminando o que é menos essencial para nossa sobrevivência, ou seja, quando temos essa carência nutricional, o corpo encaminha essas quantidades de nutrientes para os órgãos vitais primeiro, e somente depois direciona para os cabelos. 

Mas sabemos o quanto os cabelos são importantes pra nossa autoestima, não é?

Então, atenção, porque sem os níveis normais de proteínas e vitaminas os fios de cabelo começam a perder força de crescimento, ficando cada vez mais opacos e frágeis. É possível perceber o resultado depois de 2 a 3 meses depois da dieta restritiva, notando cada vez mais a queda extrema dos fios. 

Entretanto, essa queda é temporária. Se voltar a fornecer os nutrientes necessários para o organismo reagir da maneira correta, o cabelo volta a crescer novamente, mas dessa vez de forma forte e saudável. 

Como evitar a queda de cabelo e emagrecer ao mesmo tempo? 

Para evitar a queda de cabelo e conseguir emagrecer, é crucial adotar uma abordagem equilibrada em relação à alimentação. As dietas restritivas podem oferecer resultados temporários, mas a longo prazo, a saúde deve ser a prioridade. Mantenha-se consciente das necessidades nutricionais do seu corpo e busque orientação profissional para alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável.

A suplementação com Tacitá, um blend completo de 15 vitaminas e minerais, ajuda a prevenir e fortalecer os cabelos e unhas fracos. 

Conheça os pontos fortes e fracos das dietas mais famosas.

Algumas dietas restritivas tornaram-se populares, como a dieta cetogênica, que enfatiza a redução de carboidratos. Embora possam proporcionar resultados temporários, é vital considerar os efeitos a longo prazo. A privação prolongada de certos nutrientes pode resultar em efeitos colaterais prejudiciais.

Antes de iniciar qualquer dieta restritiva, é fundamental consultar um profissional de saúde. Nutricionistas e médicos podem fornecer orientação personalizada, garantindo que suas escolhas alimentares não comprometam sua saúde. O monitoramento regular é essencial para identificar e corrigir deficiências nutricionais.

As dietas famosas trazem benefícios, mas também podem privar seu corpo de nutrientes. Entenda:

Dieta Mediterrânea: rica em alimentos frescos, como frutas, vegetais, azeite de oliva e peixes. Está associada a benefícios para a saúde cardiovascular devido aos ácidos graxos monoinsaturados.  O desafio é a adoção de mudança dos hábitos, tanto alimentares quanto na produção dos pratos, uma vez que ela dá ênfase a produtos frescos. Outro fator é o preço, que costuma ser mais elevado.

Dieta Cetogênica: favorece a perda de peso rápida devido à restrição severa de carboidratos. Pode beneficiar pessoas com diabetes tipo 2 ao melhorar a sensibilidade à insulina. No entanto, pode causar deficiências nutricionais devido à restrição de grupos alimentares. Efeitos colaterais como fadiga, tontura e mau hálito são comuns no início.

Dieta Vegetariana/ Vegana: associadas a menor risco de doenças cardíacas e diabetes. Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes provenientes de frutas, vegetais e grãos integrais. Mas pode exigir suplementação de vitamina B12 e ferro. Para quem está começando, a falta de proteína animal é bem desafiadora.

Dieta Paleo: enfatiza alimentos não processados e naturais. Pode beneficiar pessoas sensíveis a glúten ou laticínios. O problema é faltar nutrientes essenciais devido à exclusão de grupos alimentares. Restringir o consumo de grãos afeta a ingestão de fibras.

Jejum Intermitente: pode auxiliar na perda de peso e melhorar a sensibilidade à insulina. Oferece flexibilidade na escolha dos horários de alimentação. O ponto fraco é que pode levar à fome excessiva durante os períodos de jejum. Não é adequado para todos, especialmente pessoas com histórico de distúrbios alimentares.

Cada dieta tem seus pontos fortes e fracos, e a escolha deve ser baseada nas necessidades individuais, preferências e condições de saúde. Antes de iniciar qualquer dieta restritiva, é aconselhável buscar a orientação de um profissional de saúde para garantir que ela seja sustentável e atenda às necessidades nutricionais específicas.

Fontes

https://blog.beauline.com.br/dietas-restritivas-e-queda-capilar-qual-a-relacao/

https://sbdrs.org.br/dietas-restritivas-podem-acentuar-queda-de-cabelos/#:~:text=%E2%80%93%20Ao%20ter%20uma%20diminui%C3%A7%C3%A3o%2C%20por,aumento%20na%20queda%20dos%20fios.

https://www.minhavida.com.br/materias/materia-14667

Queda de cabelo no verão: saiba como evitar 

Queda de cabelo no verão saiba como evitar 
Queda de cabelo no verão saiba como evitar 

Quando chega o verão, o foco é aproveitar. No entanto, os cuidados com o cabelo não podem tirar férias. O verão traz uma série de desafios para a saúde capilar, sendo a queda de cabelo no verão um problema comum enfrentado por muitas pessoas durante essa estação. 

A exposição ao sol intenso, água do mar, cloro da piscina e, até mesmo, o fato do cabelo permanecer preso devido ao calor, podem contribuir para a fragilização dos fios. No entanto, com alguns cuidados, é possível minimizar os danos e manter a saúde capilar em dia. 

Continue lendo e saiba como evitar a queda de cabelo no verão.

Boa leitura!

6 dicas para evitar a queda de cabelo no verão

Separamos dicas ótimas para proteger seus fios e fazer com que seu cabelo continue lindo e saudável no verão. 

  1. Enxágue após Exposição ao Mar ou Piscina: o sal do mar e o cloro da piscina são conhecidos por ressecar os cabelos. Se tiver acesso a uma ducha de água doce, use-a para enxaguar seus cabelos. E, após um dia de exposição a esses elementos, é crucial lavar os cabelos utilizando um shampoo suave e condicionador adequado para remover resíduos e evitar danos a longo prazo.
  2. Acessórios adequados para cabelo: na hora de amarrar o cabelo, evite prender os fios com força. Além disso, opte por usar presilhas e rabicós mais macios.
  3. Proteção solar para os cabelos: assim como a pele, os cabelos também sofrem os efeitos nocivos dos raios ultravioleta. Investir em produtos capilares com fator de proteção solar ajuda a evitar danos causados pela exposição excessiva ao sol. Chapéus e lenços também são aliados valiosos para proteger os fios contra os raios solares.
  4. Aproveite para usar pranchas e secadores com menos frequência: o uso constante desses aparelhos resseca e enfraquece as mechas. Se for necessário, seque em uma temperatura mais baixa ou até mesmo deixe o cabelo secar naturalmente. É importante usar sempre um protetor térmico também, e no caso das chapinhas, evite passar muitas vezes.
  5. Invista em produtos próprios para seu cabelo: procure conhecer as características do seu cabelo e com o que ele se adapta melhor. Assim vai conseguir comprar os produtos certos e evitar danos aos fios. Por exemplo, cabelos oleosos precisam de shampoo adequado e sem sal, porque o bulbo capilar fica enfraquecido se não estiver com o pH adequado, podendo também desenvolver caspa ou seborreia. Para hidratar as pontas, um condicionador hidratante nas pontas é recomendado.
  6. Mantenha a hidratação em dia: após os dias de praia, piscina e suor, tire um tempo para se dedicar ao seu cabelo, usando uma máscara hidratante para recuperar fios danificados e ajudar com a umidade perdida. 

Como prevenir e manter os cabelos fortes no verão

Agora é hora de saber o que é essencial para não sair do verão com o cabelo destruído. Além dessas dicas para evitar a queda que acabamos de dar, é importante você saber também que o principal cuidado é de dentro para fora.

Uma dieta equilibrada tem um papel estruturante na saúde dos cabelos. Nutrientes como vitaminas A, C, E, biotina e minerais como zinco são essenciais para manter a saúde capilar. Incluir alimentos como frutas, vegetais, peixes e nozes na dieta pode contribuir para cabelos mais fortes e resistentes.

Esses nutrientes estão 100% presentes no suplemento capilar Tacitá. Um blend composto por 15 nutrientes, sendo eles uma mistura de vitaminas e minerais que fortalece e da vida de dentro para fora para deixar cabelos e unhas mais fortes e bonitos. 

Ao adotar essas simples, mas eficazes práticas de cuidados capilares, é possível desfrutar plenamente do verão sem comprometer a saúde dos cabelos. Prevenir e cuidar são a chave para evitar a queda de cabelo, permitindo que você exiba uma cabeleira saudável e radiante durante toda a estação.

Continue no nosso blog e confira outras dicas para cuidar da sua beleza e autoestima!

Com menos de 3 reais por dia, Tacitá deixa os seus cabelos saudáveis de dentro para fora

Tenha seus cabelos saudáveis e lindos
Tenha seus cabelos saudáveis e lindos

A busca por cabelos saudáveis para evitar a queda capilar é um objetivo constante tanto para homens quanto para mulheres. Apesar de existirem várias causas existentes, a mais comum é o eflúvio telógeno causado pela má alimentação.  

Mas, o Tacitá é um poderoso restaurador dos cabelos, que nutre de dentro pra fora por um custo menor que R$ 3 ao dia.

Quer saber como é possível ser cabelos saudáveis com o Tacitá? Então continue lendo e confira a nossa postagem.

Boa leitura!

Tacitá retoma o ciclo natural de crescimento do cabelo

São três as fases do ciclo do cabelo: 

  • Anágena (de crescimento com tempo geneticamente determinado)
  • Catágena (de transição, quando o folículo regride)
  • Telógena (a de repouso e queda). 

Em cabelos saudáveis, 10-15% dos fios estão “esperando” pra cair. Isso é normal. O problema é quando há maior porcentagem de fios nesta fase de queda, a telógena, do que na anágena, de crescimento.

O cabelo também vai se tornando mais fino e rarefeito, principalmente ao envelhecermos. E, apesar dos fios caídos serem repostos por novos, há uma diminuição dos folículos (estrutura onde os fios se desenvolvem).

Além do cabelo, Tacitá também fortalece as unhas, evitando o ressecamento e o descamamento.

Tacitá: um blend de vitaminas e minerais completo para deixar os seus cabelos saudáveis

O suplemento conta com 15 nutrientes que vão nutrir por completo seu cabelo e unha. Sendo eles: 

  • B1 (tiamina): auxilia na manutenção do bom funcionamento da circulação sanguínea e, por desempenhar papel importante como antioxidante, protege do envelhecimento. Também ajuda a manter o cabelo e as unhas mais fortes e saudáveis.
  • B2 (riboflavina): auxilia no crescimento capilar, e age no processo de formação e fortalecimento dos fios.
  • B3 (niacinamida): tem propriedades anti-inflamatórias e hidratantes. Por essa razão, é um ingrediente fundamental para o haircare. Esse elemento ajuda a acalmar e suavizar o couro cabeludo, reduzindo a irritação e a inflamação.
  • B5 (ácido pantotênico):  proporciona maciez e força para os fios, além de prevenir o envelhecimento prematuro do cabelo e a aparência de cabelos brancos. Também potencializa o crescimento, tanto dos cabelos quanto das unhas.
  • B6 (piridoxina): faz com que a circulação sanguínea do couro cabeludo fique mais ativa. Dessa forma, os fios capilares se desenvolvem com mais facilidade e nascem mais fortes.
  • B7 (biotina): estimula o crescimento, a prevenção do aparecimento de fios brancos, a recomposição da espessura, o fortalecimento e o rejuvenescimento do cabelo.
  • B9 (ácido fólico): ajuda no crescimento dos cabelos e das unhas. Além disso, ela ajuda a garantir mais brilho para os cabelos e controla a oleosidade.
  • B12 (cobalamina): é importante também para o crescimento do cabelo ao ajudar a promover a formação de novas células capilares e estimular o seu desenvolvimento.
  • Vitamina C:  neutraliza os radicais livres e potencializa a produção de colágeno e de proteínas que ajudam a manter a beleza dos cabelos e das unhas.
  • Vitamina E: possui efeito antioxidante, além de auxiliar na circulação sanguínea do couro cabeludo e fortalecer as unhas.
  • Magnésio: contribui para a força, a cor, maciez e a hidratação dos fios.
  • Selênio: contém as enzimas antioxidantes que previnem os danos aos folículos capilares causados pela poluição e raios UV. Ademais, ele estimula o crescimento regular do cabelo, ajudando o organismo a converter as proteínas necessárias para os fios.
  • Zinco:  um dos principais elementos no processo de renovação celular, uma vez que auxilia na metabolização de vitaminas e proteínas essenciais para o crescimento dos fios.

Conheça a composição de Tacitá aqui.

Tacitá deixa seus cabelos saudáveis e bonitos

Cuidando de dentro para fora com 100% dos nutrientes recomendados para ingestão diária, ?Tacitá ajuda a equilibrar o ciclo de crescimento dos fios e, com isso, a queda é amenizada. 1

Conheça os benefícios de Tacitá:

  • Diminuição da queda e quebra capilar 1
  • Aumento da resistência dos fios 1,2
  • Favorece o crescimento saudável 1
  • Equilíbrio do pH no couro cabeludo, evitando a descamação, oleosidade ou ressecamento 1
  • Brilho e hidratação dos fios 1
  • Fortalecimento e crescimento de unhas 1,2
  • Previne unhas quebradiças 1
  • Ajuda a produção de melanina, retardando a despigmentação dos fios 1

Dessa maneira, é possível concluir que Tacitá tem tudo para que seu cabelo fique firme, nutrido e cheio de vida novamente. Ele é completo, indo desde estímulo de crescimento à qualidade dos fios e unhas. Não é tudo de bom? 

Acesse e saiba onde encontrar o seu Tacitá.

Referências: 1- Tacitá. Informações de embalagem. 2- Schalka S, Bombarda PCP, Canale C. Composto nutracêutico no tratamento do eflúvio telógeno associado à síndrome das unhas fracas. Surg Cosmet Dermatol. 2018: 10 (1) : 55-60. Importante: este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o médico ou nutricionista. Consumir este produto conforme recomendação de ingestão diária constante na embalagem. Produto dispensado de Registro conforme RDC Nº 27/2010. Não contém glúten. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças. * %VD: Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **Tacitá: Porção de 1,050 g (equivalente a 1 comprimido).

Tacitá ajuda a encorpar os fios de cabelo sem fazer você engordar

Tacitá ajuda a encorpar os fios de cabelo sem fazer você engordar
Tacitá ajuda a encorpar os fios de cabelo sem fazer você engordar

Sentir-se bem com o próprio corpo é cada vez mais importante. E os cabelos têm papel fundamental. Pela autoestima? Claro, mas também porque é um marcador importante de saúde. Cabelos finos e fracos podem significar falta de nutrientes necessários para a formação dos fios.

Aí você deve se perguntar se a suplementação para encorpar os fios de cabelo pode colaborar com o aumento de peso. Segue com a gente que responderemos tudo o que precisa saber.

Boa leitura!

A importância da nutrição para encorpar os fios de cabelo

Shampoo, condicionador, cremes, máscaras. Existem diversos produtos que prometem encorpar os fios de cabelos e, apesar de funcionarem bem em camadas externas, de forma cosmética, não são suficientes para manter seus fios fortes e saudáveis. É aí que entra a necessidade de nutrir de dentro pra fora.

Proteínas, vitaminas e minerais que encontramos numa dieta balanceada desempenham algumas funções específicas no fortalecimento dos fios de cabelo, no crescimento adequado ao ciclo e na prevenção da queda. Por isso, é muito importante estar em dia com a alimentação rica em nutrientes e até mesmo se valer do uso de suplementação para garantir que nenhum nutriente fique “para trás”.

Mas com tantos nutrientes, será que não vou engordar?

Primeiro de tudo, é importante separar as definições de valor nutricional e valor calórico. É comum que a preocupação com o ganho de peso às vezes desencoraje o uso de suplementos nutricionais. Por isso, é importante entender a composição do suplemento.

Os suplementos são formulados para fornecer doses concentradas de vitaminas e minerais, sem os componentes adicionais encontrados em alimentos que contribuem para o ganho de peso. Eles são geralmente destinados a suprir deficiências nutricionais específicas para combater a queda de cabelos e o enfraquecimento dos fios. Não são projetados para ser fontes primárias de calorias.

Somente suplementos formulados para fornecer calorias adicionais, geralmente na forma de proteínas, carboidratos ou gorduras, como shakes de proteína, suplementos de ganho de peso e barras energéticas é que poderiam contribuir para um aumento no consumo calórico diário e, consequentemente, ganho de peso. Mas nenhum deles é indicado especificamente para o fortalecimento dos fios.

Suplementos nutricionais para o cabelo e unhas têm em sua composição nutrientes sem nenhum valor calórico significativo, como carboidratos, proteínas e gorduras. Portanto, esses suplementos não são uma fonte significativa de energia que possa levar ao ganho de peso.

Isso significa que Tacitá não engorda?

Tacitá é um poderoso suplemento nutricional composto de vitaminas e minerais necessários para fortalecer e encorpar os fios de cabelo. Isso significa que os cabelos recebem vitaminas e minerais necessários, mas sem engordar.

Fornecer ao folículo piloso (estrutura onde ocorre o crescimento dos pelos) e à matriz das unhas nutrientes essenciais para o fortalecimento e crescimento saudável. Sendo assim, também ajuda a equilibrar o ciclo de crescimento dos cabelos e unhas.

Qual é a composição de Tacitá para encorpar os fios de cabelo?

Tacitá tem uma poderosa composição de  vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacinamida), B5 (ácido pantotênico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico), B12 (cobalamina), C e E, além dos minerais magnésio, selênio e zinco. 

Você pode saber mais sobre essas vitaminas e como levar uma vida mais saudável aqui no nosso blog.

Acomode a nutrição capilar no seu dia a dia

Os suplementos de vitaminas e minerais geralmente contêm quantidades muito baixas de calorias, às vezes, quase nulas como Tacitá. Enquanto os alimentos são uma fonte significativa de calorias, os suplementos são projetados para fornecer nutrientes essenciais sem adicionar calorias substanciais à dieta. 

No entanto, uma abordagem equilibrada e saudável à dieta, que inclua uma variedade de alimentos nutritivos, continua sendo fundamental para manter um peso corporal adequado e garantir a ingestão balanceada de todos os nutrientes essenciais. Além de ajudar a regular a fome de forma saudável.

Se você estava preocupado com uma dieta de baixas calorias, pode ficar tranquilo no uso de Tacitá. E lembre-se que a suplementação deve ser feita diariamente por, no mínimo, três meses para que o seu cabelo retome o ciclo natural de crescimento.  

Acesse e saiba onde encontrar Tacitá para encorpar os fios de cabelo!

Tacitá tem 100% das vitaminas e minerais recomendados para fortalecer cabelos e unhas

vitaminas e minerais recomendados para fortalecer cabelos e unhas
vitaminas e minerais recomendados para fortalecer cabelos e unhas

Acordar, tomar café, ir pra academia, voltar pra casa, levar os filhos na escola, trabalhar, tomar banho, ajudar os filhos na escola, ler um livro ou mais um episódio da série favorita e ir dormir. E a alimentação, ficou 100% em dia? No dia a dia corrido e caótico, não é incomum negligenciarmos uma alimentação bem equilibrada com vitaminas e minerais para fortalecer cabelos e unhas, e isso tem consequências. Uma delas é a alopecia, mais conhecida como queda de cabelo. 

Quer saber como é possível equilibrar a rotina sem abrir mão das vitaminas que o corpo precisa para fortalecer cabelos e unhas? Então, continue lendo e confira o nosso artigo sobre o assunto!

Desafio: nutrição equilibrada

É fácil pensar que a dieta balanceada é uma meta irreal. “Eu como alguma coisa na rua” e isso acaba virando rotina, tornando-se um grande vilão após acontecer com frequência. 

Manter uma alimentação balanceada pode ser desafiador devido a várias razões, e as dificuldades podem variar de pessoa para pessoa. Aqui estão algumas das dificuldades comuns que as pessoas enfrentam ao tentar manter uma alimentação equilibrada:

  • Preferências Pessoais e Hábitos: As preferências individuais e os hábitos alimentares estabelecidos ao longo do tempo podem ser difíceis de mudar. Se alguém tem preferência por alimentos altamente processados, por exemplo, pode ser desafiador adotar uma dieta mais equilibrada.
  • Falta de Educação Nutricional: Muita gente não tem conhecimento suficiente sobre nutrição e hábitos alimentares saudáveis e isso pode levar a escolhas inadequadas de alimentação.
  • Fatores Emocionais e Psicológicos: Algumas pessoas recorrem à comida como uma forma de lidar com o estresse, a ansiedade ou as emoções. Esses fatores emocionais podem afetar negativamente as escolhas alimentares.
  • Restrições Alimentares: Restrições alimentares devido a alergias, intolerâncias ou preferências dietéticas específicas podem complicar a busca por uma alimentação balanceada, exigindo planejamento adicional.
  • Tempo e Conveniência: Estilo de vida agitado, longas jornadas de trabalho e falta de tempo para preparar refeições nutritivas podem levar as pessoas a optar por opções rápidas e convenientes, que nem sempre são as mais saudáveis.
  • Influências Culturais: Hábitos disseminados de consumo de alimentos processados e ricos em açúcar, gorduras e sal podem influenciar as escolhas alimentares. Além disso, a cultura alimentar e as tradições familiares podem favorecer alimentos menos saudáveis.
  • Custo: Alimentos frescos e nutritivos, como frutas, vegetais e proteínas magras, muitas vezes podem ser mais caros do que opções menos saudáveis. O custo dos alimentos pode representar um desafio para muitas pessoas, especialmente aquelas com orçamentos limitados.
  • Disponibilidade e Acesso: Em algumas regiões, pode ser difícil encontrar uma variedade de alimentos frescos e saudáveis. Áreas urbanas podem ter acesso a supermercados bem abastecidos, enquanto áreas rurais ou economicamente desfavorecidas podem ter opções mais limitadas.

Superar essas dificuldades muitas vezes envolve planejamento, educação nutricional, desenvolvimento de habilidades culinárias e mudanças graduais nos hábitos alimentares. Consultar um nutricionista ou profissional de saúde pode ser útil para orientação personalizada e apoio na criação de um plano alimentar equilibrado.

Como ter um corpo saudável e fortalecer cabelos e unhas de maneira correta

Aqui, a gente sabe que beleza e saúde andam de mãos dadas e sempre trazemos conteúdos para ajudar você a fortalecer cabelos e unhas. Temos dicas de alimentação, dicas de sono, dicas de cuidados, dicas sobre químicas e, claro, dicas para viver mais saudável no dia a dia.

Mas, como não custa reforçar, algumas dicas são extremamente valiosas. Veja o tripé de ouro da saúde dos seus cabelos e unhas:

  • Hidratação: beber água no dia a dia é uma das atitudes mais importantes que você pode ter por hábito. Um corpo bem hidratado te dá uma pele mais brilhante, impede que a camada superior fique descamando e, além disso, também ajuda na saúde dos fios, evitando que os cabelos fiquem secos e quebradiços;
  • Exercícios físicos: a circulação do sangue ajuda a levar os nutrientes a todas as partes do seu corpo, por isso, exercícios como caminhadas ou ciclismo ajudam a bombear o sangue por todo o organismo;
  • Alimentação saudável: comer alimentos ricos em vitaminas e nutrientes é o ideal para todo mundo. Nosso corpo é como uma máquina e o nosso combustível está no que comemos. Se comemos pouca variedade, ou comemos alimentos pobres em nutrientes, coisa boa é que não vem.

Mas não tenho tempo de me prender a isso

Sim, é difícil ter 100% de uma rotina saudável, mas você precisa trabalhar nisso. Sabe por quê? Você vale a pena. E tudo que vale a pena dá trabalho, não é mesmo?

Comece com metas realistas e logo, logo vai olhar para trás e ver o quanto evoluiu. Uma das atitudes é estar munida de energia. Você precisa disso e seus cabelos, também. 

Ponha um basta na queda de cabelos, nos fios fracos, unhas quebradiças. Se você não consome os nutrientes necessários, seu corpo está gritando por eles. É aí que entra a ajuda incrível de suplementos nutricionais, como Tacitá.

Conheça Tacitá, um poderoso restaurador essencial para fortalecer cabelos e unhas

Tacitá é um poderoso blend de vitaminas e minerais que fornece ao folículo piloso (estrutura onde ocorre o crescimento dos pelos) e à matriz das unhas, os nutrientes essenciais para um crescimento saudável das células. Assim, Tacitá ajuda a equilibrar o ciclo de crescimento e a fortalecer cabelos e unhas.

Como se isso não fosse o suficiente, as quantidades importam, e importam bastante. Tacitá te entrega tudo, 100% da ingestão diária recomendada de todas as vitaminas e minerais que são essenciais para o corpo.

Contém as vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacinamida), B5 (ácido pantotênico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico), B12 (cobalamina), C e E, além dos minerais magnésio, selênio e zinco. Veja a composição aqui.

Coloque Tacitá na sua rotina e, com só um comprimido por dia, combata a queda e a quebra de cabelos com a força extra que seu organismo precisa. E aí, amou ou amou?

Comece hoje mesmo. Acesse o site e saiba onde encontrar o Tacitá!

Unhas e cabelos vitaminados: cuidado saudável de dentro pra fora

Unhas e cabelos vitaminados
Unhas e cabelos vitaminados

Você já ouviu a expressão “o corpo fala”? E se eu te dissesse que, apesar de clichê, ela é verdadeira, e não é sobre micro expressões, é sobre a sua saúde. Na busca diária por unhas e cabelos vitaminados e bem cuidados, na realidade, o cuidado começa de dentro para fora.

Para conseguir manter seus cabelos e unhas com o devido cuidado, a nutrição desempenha um papel fundamental. Por isso, vamos falar um pouco mais sobre como manter a saúde, começando de dentro, no dia a dia, e sobre um valioso aliado nesse processo todo.

A nutrição diária das unhas e cabelos

Apesar de serem compostos de várias proteínas, a principal delas presente na estrutura das unhas e cabelos é a queratina. Talvez você já tenha ouvido falar nela.

A queratina é responsável por vários atributos dos cabelos e unhas (e também da pele), como firmeza, elasticidade e impermeabilidade. Por isso, a falta de nutrientes essenciais no corpo pode levar a alguns problemas nos fios, como fragilidade, falta de brilho e queda, assim como nas unhas, com quebras recorrentes, descamações, além de manchas e ondulações.

Dia a dia cabelos vitaminados: quais são as vitaminas e minerais chave?

  • Vitamina A: essencial para o crescimento e regeneração das células, a vitamina A desempenha um papel vital na produção de óleos naturais, que mantém o nosso couro cabeludo saudável.
  • Vitamina E: com diversas propriedades antioxidantes, a vitamina E contribui, portanto, para a saúde do couro cabeludo e estimula a circulação sanguínea.
  • Biotina (Vitamina B7): nossa queridinha, aquela conhecida como a “vitamina da beleza”, a biotina é crucial para fortalecer unhas e cabelos, prevenindo a quebra e auxiliando no brilho e vitalidade.
  • Zinco e Ferro: essa dupla dinâmica de minerais é essencial para o crescimento capilar e a prevenção da queda. Você pode ler mais sobre o que é o Ciclo do Cabelo.

Como dar uma super ajuda extra para suas unhas e cabelos

Se perguntássemos por aqui “levante a mão quem está livre de preocupações diárias, tem muito tempo livre e consegue cuidar 100% da nutrição”, provavelmente nenhuma mão se levantaria. Todos temos nossos compromissos e correrias que acabam tirando o foco da nossa saúde. 

Por isso, os nutracêuticos surgem como recursos importantes para a saúde e beleza dos cabelos e unhas. Um blend completo de vitaminas e minerais é de grande ajuda para quem busca entregar ao organismo os nutrientes diários necessários. Até mesmo com uma dieta balanceada, nem sempre conseguimos quantidades perfeitas de todas as vitaminas e minerais. É aqui que a suplementação entra com peso.

Uma outra fase importante é a do envelhecimento. À medida que isso ocorre, a produção natural de certos nutrientes pelo corpo pode diminuir. A suplementação pode ajudar a compensar essas diminuições e manter a saúde capilar e das unhas.

Também em casos de condições médicas específicas que afetam a saúde capilar e das unhas, os suplementos podem ser recomendados.

Leia também Queda de Cabelos: o que fazer antes e depois.

Na prevenção de danos, os nutracêuticos são positivos. Antioxidantes presentes em certos suplementos podem ajudar a proteger as células dos cabelos e das unhas contra danos causados por radicais livres, o que pode contribuir para a saúde global dessas estruturas.

E, para quem quer ativar o crescimento, alguns suplementos contêm ingredientes que podem promover o crescimento capilar e fortalecer as unhas. A biotina, por exemplo, é frequentemente associada ao estímulo do crescimento capilar.

Escolhendo o suplemento certo

A recomendação médica é um aval fundamental na escolha do suplemento para o fortalecimento dos cabelos e unhas. Além de outros pontos que também importam como, por exemplo, a procedência do suplemento e a composição recomendada. Por isso, Tacitá se tornou o favorito de muita gente.

Tacitá é um suplemento nutricional que entrega 100% da ingestão diária recomendada dos nutrientes que seu organismo precisa para ter cabelos e unhas saudáveis. Apesar de nenhum suplemento ser “mágico”, Tacitá é um potente blend de ativos, vitaminas e minerais que nutre com ação na ancoragem, na estrutura, no crescimento e no combate à queda dos fios. 

Equilibrando esse poderoso hair nutrition com hábitos saudáveis, é possível manter a beleza e saúde dos cabelos de dentro pra fora, o que é muito prático na sua rotina. Afinal, cabelos e unhas vitaminados são um reflexo dos cuidados que você tem.

Que tal vir com a gente nessa jornada em busca da vitalidade? Conheça Tacitá.

Como suplementos alimentares podem ajudar a evitar a queda de cabelos causadas por estresse e ansiedade

A queda de cabelos em homens ou mulheres vem se tornando cada vez mais frequente devido à ansiedade e ao estresse. E a suplementação pode prevenir ou mesmo combater a queda de cabelos.

A explicação está no hormônio produzido pelo nosso corpo quando nos sentimos em situação de ameaça ou perigo.

Esse hormônio se chama cortisol. Mas ele não é o vilão da história. Ao contrário do que as pessoas pensam, o cortisol não nos deixa estressados, ele prepara nosso organismo para reagir em situações de perigo. Além disso, o cortisol tem diversas responsabilidades em nosso corpo, como aumentar a energia no estresse, regular o metabolismo, controlar a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue, reduzir a inflamação e até ajudar com a memória.

O problema é que se o cortisol estiver em excesso no sangue a absorção de substâncias essenciais para a saúde pode ser afetada.

Nutrientes para a renovação celular dos fios de cabelo

A renovação celular dos fios de cabelo acontece justamente pela contribuição de micronutrientes, como as vitaminas e os minerais. A falta deles pode levar à queda de cabelo.

O cortisol também pode estar ligado diretamente ao estresse na renovação celular que ocorre durante o ciclo de vida dos fios, podendo inibir a regeneração dos folículos, que acabam permanecendo na fase de repouso por mais tempo. Estudo publicado na Nature constata a ação da corticosterona, o  hormônio similar de roedores.

Entenda como o Ciclo do Cabelo afeta o crescimento dos fios e a queda de cabelo.

Ainda bem que existem maneiras de evitar e até mesmo combater a queda de cabelos. A suplementação é uma dessas soluções. Com os componentes certos, você pode ajudar o seu cabelo a ficar cada vez mais nutrido e forte, evitando as grandes quedas causadas normalmente pelo estresse e ansiedade.

Suplementos alimentares podem ajudar a evitar a queda de cabelos

A suplementação é uma ótima maneira de controlar a perda excessiva de cabelo causada por déficit nutricional.

Tacitá é um potente blend de ativos, vitaminas e minerais que nutrem com ação na ancoragem, estrutura, crescimento e queda dos fios.

Composto por biotina, zinco, ácido pantotênico, vitaminas E, C, B1, B2, B6 e B12, ácido fólico, niacinamida, magnésio e selênio, Tacitá nutre o organismo de dentro para fora, ajudando na força dos fios e auxiliando no crescimento saudável dos cabelos e unhas.

Veja como Tacitá pode ajudar no combate a queda dos fios provocada pelo estresse:

  • Biotina: é uma vitamina do complexo B que desempenha um papel muito importante no crescimento e na manutenção saudável dos fios, pele e unhas. Contribui na produção de queratina e auxilia a converter nutrientes em energia, é essencial no crescimento e reparo celular;
  • Vitamina D: responsável por regular o ciclo de crescimento do cabelo, por isso, quando há falta dessa vitamina, o folículo piloso entra em estado de repouso e o cabelo fica mais fino, crescendo lentamente;
  • Zinco: essencial para o crescimento do cabelo e para manter o couro cabeludo saudável.

Contudo, é importante procurar uma solução para a perda dos fios, mesmo se o motivo não for ansiedade ou estresse. Com Tacitá, você pode voltar a ter cabelos mais fortes e saudáveis, e assim recuperar também sua autoestima.

Acesse outros conteúdos que podem te auxiliar nessa jornada. Leia também: Tudo que você precisa saber sobre queda de cabelo.

Entenda como diminuir a queda e a quebra capilar após processos químicos

Tacitá- Entenda como diminuir a queda e a quebra capilar após processos químicos.
Tacitá- Entenda como diminuir a queda e a quebra capilar após processos químicos.

O cabelo é a identidade de toda mulher, é um dos bens mais preciosos que temos e que conseguimos reinventar diversas vezes. Existe cabelo liso, cacheado, crespo, loiro, castanho, ruivo, longo, curto… as possibilidades são inúmeras.

É no nosso cabelo que conseguimos transmitir nossa personalidade, ou seja, ele guarda diferentes mudanças e histórias.

No entanto, grande parte das vezes, os fios são os que mais saem perdendo com essas possibilidades, uma vez que as vitaminas e minerais são extremamente importantes para ajudar na resistência e crescimento deles. Fazer um corte ou outro não interfere muito, mas tingir o cabelo ou variar nos processos químicos podem influenciar para que a saúde dos fios diminua e até mesmo comece a dar indícios de queda.

Processos químicos e de tintura que podem danificar o cabelo e causar queda

Ao mudar o cabelo devemos sempre fazer muitas pesquisas antes, entender que esses processos podem nos beneficiar tanto como podem prejudicar. Ao mexer com química e tintura nos fios, precisamos estar preparadas para aceitar as mudanças, já que uma vez alterada o estado das madeixas não há mais volta.

Procurar por profissionais especializados no assunto é sempre o melhor caminho, até porque mexer com cabelo os torna experts. Para chegar na cor ideal, o liso perfeito, os cachos definidos e uma outra série de mudanças é preciso muito estudo.

Ou seja, um dos exemplos é não misturar alisamento com luzes e até algumas colorações, pois o tioglicolato de amônia e hidróxido de sódio que são misturados para deixar o cabelo liso, não combinam com essas outras técnicas.

Com muita química, os cabelos sofrem lesões e podem ficar com aspecto de plástico, quebradiços, desenvolver irritações no couro cabeludo e até mesmo pequenas feridas e queimaduras.

A química faz com que o cabelo perca proteínas, resistência e, a partir disso, os danos causados pelos processos de tintura, escovas progressivas e outros procedimentos químicos faz com que pequenas alterações nas fibras capilares causem a quebra do cabelo.

Dessa forma, por mais que você queira fazer mudanças radicais nos fios, é extremamente importante conversar com o seu cabeleireiro de confiança e pedir para que ele te informe dos procedimentos que podem ser realizados ou não no seu cabelo. Além de tudo, dos cuidados que devem ser feitos em casa, assim você não irá correr risco e continuará com os fios fortes e saudáveis.

Suplementação

Contudo, para complementar ainda mais os processos de hidratação, reconstrução e nutrição, a suplementação com Tacitá é uma ótima saída para incorporar na sua rotina capilar, ou até mesmo se manter melhor nutrida com ela.

Afinal, Tacitá ajuda a combater a queda e a quebra capilar, graças ao blend de 15 vitaminas e minerais que tratam todo o seu cabelo de dentro para fora, dando a saúde e benefícios que ele precisa.

Componentes ideais para o cabelo após o processo químico

A suplementação, como citado acima, é um ótimo complemento para você introduzir na sua rotina capilar, ainda mais quando ela também te ajuda com a queda e a quebra dos fios. No entanto, para o cabelo que acabou de passar por um procedimento químico, é ideal consumir um produto que te ajude com isso também, até porque um dos motivos das grandes perdas dos fios é a falta de atenção com as madeixas pós esses processos.

Sendo assim, Tacitá conta com um total de 15 vitaminas e minerais que podem solucionar seus problemas, mas aqui destacamos 4 componentes essenciais que vão te ajudar a manter o cabelo bonito e saudável mesmo depois do processo químico. Todos focando em hidratação, fortalecimento e crescimento.

  1. B3 (niacinamida): tem propriedades anti-inflamatórias e hidratantes. Por essa razão, é um ingrediente fundamental para o haircare. Esse elemento ajuda a acalmar e suavizar o couro cabeludo, reduzindo a irritação e a inflamação.
  1. B6 (piridoxina): faz com que a circulação sanguínea do couro cabeludo fique mais ativa. Dessa forma, fios capilares se desenvolvem com mais facilidade e nascem mais fortes.
  1. B12 (cobalamina): é importante também para o crescimento do cabelo, pois ajuda a promover a formação de novas células capilares e estimula o seu desenvolvimento.
  2. Zinco: é um dos principais elementos no processo de renovação celular, uma vez que auxilia na metabolização de vitaminas e proteínas que são essenciais para o crescimento dos fios.

    Assim, se reinvente, seja pintando ou cortando o cabelo. Mas nunca se esqueça que por trás de toda felicidade pós mudança, é preciso ter cautela. Seu cabelo merece estar sempre lindo, saudável e bem cuidado.

    As vitaminas e minerais ajudam a encorpar cabelos finos e ralos.

    Tacitá- As vitaminas e minerais ajudam a encorpar cabelos finos e ralos
    Tacitá- As vitaminas e minerais ajudam a encorpar cabelos finos e ralos

    Quem nunca sonhou em ter aqueles cabelos de comercial, extremamente sedosos, volumosos e brilhantes? Infelizmente sabemos que grande parte das mulheres e até mesmo os homens não atingem esse objetivo já que, no dia a dia, é comum nos depararmos com os fios dos cabelos finos e ralos. 

    Mas nem tudo é o fim do mundo, com a tecnologia de hoje e com a internet a nosso favor, ficou muito mais fácil conseguir mais informações e encontrar suplementos e diversas dicas de como dar um jeito nisso. Com a praticidade na palma das nossas mãos, é possível conquistar o seu cabelo dos sonhos. 

    Quais são as causas dos cabelos finos e ralos?

    Antes de tudo, é preciso identificar o que está causando essa situação nos fios, e o que falta para seu cabelo voltar a ser saudável e firme. Alguns dos problemas podem derivar da genética ou de outros fatores, como: problemas hormonais, ovários policísticos, alterações da tireóide, dietas radicais, procedimentos químicos, entre outros.

    Se no seu caso você enfrenta a primeira opção, é preciso entender que essa condição pode ser mais difícil de se reverter. Porém, se você se encaixa no segundo caso, os seus fios podem estar sendo afetados pela falta de vitaminas e nutrientes, poluição e muita exposição ao calor

    Dicas para encorpar cabelos finos e ralos

    • Alimentação:

    É muito importante ter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes,  afinal, tudo o que a gente come e bebe pode influenciar no nosso corpo e no nosso bem estar. Para te ajudar a entender mais sobre esse assunto, preparamos uma matéria especialmente para isso: 5 alimentos amigos do cabelo.

    • Suplementação:

    Uma suplementação de vitaminas e minerais sempre é bem-vinda. Tacitá possui um blend de vitaminas e minerais que fortalecem seus cabelos de dentro para fora, além de prevenir na queda de cabelo e o enfraquecimento das unhas.

    Completo com 100% da ingestão diária das vitaminas que seu corpo precisa, vamos apresentar a composição e te explicar o que cada uma auxilia.

    • 1. B1 (tiamina): auxilia na manutenção do bom funcionamento da circulação sanguínea e, por desempenhar papel importante como antioxidante, protégé do envelhecimento. Também ajuda a manter o cabelo e as unhas mais fortes e saudáveis.
    • 2. B2 (riboflavina): está associada ao processo de formação e fortalecimento dos fios, auxiliando no crescimento capilar.
    • 3. B3 (niacinamida): tem propriedades anti-inflamatórias e hidratantes. Por essa razão, é um ingrediente fundamental para o haircare. Esse elemento ajuda a acalmar e suavizar o couro cabeludo, reduzindo a irritação e a inflamação.
    • 4. B5 (ácido pantotênico): é utilizada em produtos de fu nção hidratante para cabelos , proporcionando maciez e força para os fios. Previne o envelhecimento prematuro do cabelo e a aparência de cabelos brancos e potencializa o crescimento inclusive das unhas.
    • 5. B6 (piridoxina): faz com que a circulação sanguínea do couro cabeludo fique mais ativa. Dessa forma, fios capilares se desenvolvem com mais facilidade e nascem mais fortes.
    • 6. B7 (biotina): estímula o crescimento, a prevenção do aparecimento de fios brancos, a recomposição da espessura, o fortalecimento e o rejuvenescimento do cabelo.
    • 7. B9 (ácido fólico): ajuda no crescimento dos cabelos e das unhas. Além disso, ela ajuda a garantir mais brilho para o cabelos e controla a oleosidade.
    • 8. B12 (cobalamina): é importante também para o crescimento do cabelo, pois ajuda a promover a formação de novas células capilares e a estimula o seu desenvolvimento.
    • 9.Vitamina C: reforça a imunidade e auxilia na prevenção do envelhecimento, principalmente da pele. A vitamina C ainda potencializa a produção de colágeno e de proteínas que ajudam a manter a beleza dos cabelos e das unhas.
    • 10.Vitamina E: possui efeito antioxidante, além de auxiliar na circulação sanguínea do couro cabeludo e fortalecer as unhas.
    • 11.Magnésio: contribui para a força, a cor, maciez e a hidratação dos fios.
    • 12. Selênio: contém as enzimas antioxidantes que previnem os danos aos folículos capilares causados pela poluição e raios UV. Ademais , ele estimula o crescimento regular do cabelo, ajudando o organismo a converter as proteínas necessárias para os fios.
    • 13.Zinco: é um dos principais elementos no processo de renovação celular, uma vez que auxilia na metabolização de vitaminas e proteínas que são essenciais para o crescimento dos fios.

    Aqui foram duas dicas essenciais cheias de vitaminas e minerais que você pode seguir e reconstruir seu cabelo de pouco em pouco. No entanto, é sempre importante correr atrás de mais conhecimento que se adeque melhor ao seu cabelo, até porque cada um é diferente e enfrenta uma situação única. 

    Procure sempre conversar com seu médico para encontrar a melhor solução para seu cabelo.

    Tudo que você precisa saber sobre queda de cabelo.

    Tudo que você precisa saber sobre queda de cabelo
    Tudo que você precisa saber sobre queda de cabelo

    A queda de cabelo é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Tanto homens quanto mulheres podem experimentar a perda capilar em algum momento de suas vidas, e isso pode ter um impacto significativo na autoestima e na qualidade de vida. 

    Nesta matéria completa sobre queda de cabelo, abordaremos todas as informações relevantes que você precisa saber, desde as causas e tipos de queda de cabelo até os tratamentos eficazes e dicas para manter uma saúde capilar.

    Principais causas da queda de cabelo

    1. Alopecia Androgenética
    É a forma mais comum de queda de cabelo, causada por fatores genéticos e hormonais.

    2. Alterações Hormonais
    Desequilíbrios hormonais, como os que ocorrem durante a gravidez, pós-parto ou menopausa, podem levar à perda capilar temporária.

    3. Estresse
    Situações estressantes podem desencadear a queda de cabelo, como uma condição chamada eflúvio telógeno, em que os folículos capilares entram em uma fase de repouso prematura

    4. Doenças e condições médicas
    Certas condições de saúde, como hipotireoidismo, alopecia areata, doenças autoimunes e deficiências nutricionais, podem contribuir para a queda de cabelo.

    5. Tratamentos Médicos
    A quimioterapia e a radioterapia são conhecidas por causar a queda temporária dos cabelos, mas geralmente é reversível após o término do tratamento.

    6. Gripes
    Além dos sintomas típicos, como febre, tosse e fadiga, algumas pessoas relatam que seus cabelos caem em grande quantidade durante ou após a infecção da gripe. Essa queixa é, também, relatada por muitas pessoas após o Covid, em diferentes partes do mundo. Embora não haja números específicos disponíveis, é uma preocupação que afeta um número significativo de indivíduos que se recuperaram dessas doenças.

    7. Medicamentos
    Além das causas já citadas, é importante citar que um dos fatores externos que podem contribuir para a perda capilar, é o uso de certos medicamentos.

    Saiba como manter a saúde do cabelo

    Existem várias medidas que você pode tomar para manter seus cabelos saudáveis e minimizar a queda. Quanto antes você cuidar da saúde capilar, mais e?ciente é o processo.

    1. Nutrição adequada
    Sobretudo, uma alimentação balanceada desempenha um papel fundamental na saúde do cabelo. Inclusive fortalecendo a resistência de nosso corpo contra gripes e outras infecções.

    Certifique-se de incluir alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, proteínas magras e grãos integrais, em sua dieta. As vitaminas e minerais essenciais, como vitamina D, vitamina E, biotina e zinco, são especialmente importantes para o crescimento capilar saudável.

    2. Cuidados com o couro cabeludo
    Mantenha o couro cabeludo limpo e saudável, evitando o acúmulo de resíduos e o excesso de oleosidade. Utilize produtos suaves e adequados ao seu tipo de cabelo, massageando suavemente o couro cabeludo durante a lavagem. Evite o uso excessivo de calor e produtos químicos agressivos, pois podem danificar os ?os.

    3. Redução do estresse
    O estresse emocional e físico pode desencadear a queda de cabelo. Apesar de ser um desa?o diário, é importante procurar maneiras de gerenciar o estresse, como praticar exercícios físicos regulares, meditação, ioga ou outras técnicas de relaxamento. O descanso adequado também é essencial para a saúde capilar.

    Tratamentos e?cazes para queda de cabelo

    1. Suplementação Tacitá
    O e?úvio telógeno, uma condição caracterizada pela queda excessiva de cabelo, está intimamente relacionado ao ciclo capilar. Para combater esse problema, a suplementação desempenha um papel crucial, agindo de dentro para fora. Nesse sentido, como o Tacitá é um blend de ativos, vitaminas e minerais, ele pode oferecer uma solução abrangente para a saúde capilar. Com apenas um comprimido diário, o Tacitá fornece todas as vitaminas e minerais essenciais para nutrir e fortalecer os ?os e, consequentemente, combater a queda de cabelos, equilibrar o pH do couro cabeludo, prevenir descamação, oleosidade ou ressecamento, promover um crescimento saudável, estimular a produção de melanina para retardar o envelhecimento prematuro dos cabelos além de proporcionar brilho e hidratação aos ?os.

    O uso deve ser contínuo, não há restrições e os resultados dependem de cada organismo, podendo ser observados após 3 meses de uso.

    2. Transplante Capilar
    Um procedimento cirúrgico no qual folículos capilares saudáveis são extraídos de uma área doadora e transplantados para as áreas afetadas.

    3. Terapias a Laser
    A terapia com laser de baixa intensidade pode ajudar a estimular o crescimento capilar, melhorando a circulação sanguínea e o metabolismo celular no couro cabeludo.

    4. Tratamentos com PRP
    A terapia de plasma rico em plaquetas (PRP) envolve a injeção do próprio plasma do paciente no couro cabeludo para estimular o crescimento capilar.

    5. Consulta médica especializada
    Se a queda de cabelo persistir mesmo após a adoção de medidas preventivas, é recomendável procurar um dermatologista ou tricologista. Esses pro?ssionais especializados em cabelo e couro cabeludo poderão avaliar seu caso individualmente e recomendar tratamentos mais especí?cos, como medicamentos tópicos, terapias a laser ou tratamentos capilares personalizados.

    Queda de cabelo pode ser tratada e prevenida

    A queda de cabelo é uma preocupação comum, mas existem várias soluções disponíveis para tratar e prevenir esse problema. Ao entender as causas da queda de cabelo e adotar as medidas adequadas, é possível manter a saúde capilar e desfrutar de ?os fortes e bonitos. Lembre-se de que cada caso é único, e um pro?ssional de saúde capilar poderá oferecer orientações personalizadas para suas necessidades. Cuide de seus cabelos e valorize sua beleza natural!

    Tive queda de cabelo depois de uma gripe. O que pode ajudar?

    A gripe é uma doença comum que afeta milhões de pessoas. Além dos  sintomas típicos, como febre, tosse e fadiga, algumas pessoas relatam que  seus cabelos caem em grande quantidade durante ou após uma infecção de  gripe. Aliás, essa queixa é, também, relatada após o Covid. 

    Embora não haja números específicos disponíveis, a queda de cabelo é uma  preocupação que afeta um número significativo de indivíduos que se  recuperaram da gripe. 

    Neste artigo, vamos explorar as principais causas da queda de cabelo após  Covid e gripes, e apresentar soluções eficazes para auxiliar na recuperação  dos fios.

    Identificando as causas da queda de cabelo após a gripe

    Após contrair uma gripe, é comum enfrentar períodos de estresse físico e  emocional durante a infecção e no processo de recuperação. E esses fatores  podem desencadear a queda excessiva de cabelo. 

    Da mesma forma, deficiências nutricionais, alterações hormonais e  medicamentos utilizados durante o tratamento também podem contribuir para  a perda capilar.

    Soluções para combater a queda de cabelo após a gripe

    1. Suplementação Tacitá

    Com o propósito de compensar deficiências nutricionais, suplementos  vitamínicos específicos podem ser recomendados para que os fios de cabelo  retomem o ciclo natural.

    O Tacitá é um blend completo de ativos, vitaminas e minerais para a saúde  dos cabelos, diminuindo a queda e quebra capilar ocorrida após um evento  infeccioso.

    Com um comprimido ao dia, Tacitá oferece 100% das vitaminas e minerais  necessários para a nutrição dos cabelos. Dessa maneira, o suplemento  equilibra o pH no couro cabeludo, evitando a descamação, a oleosidade como  também o ressecamento. Ao mesmo tempo, aumenta a resistência dos fios e  favorece o crescimento saudável. 

    O uso contínuo de Tacitá proporciona resultados melhores e não há  restrições. Os resultados dependem de cada organismo e já podem ser  observados após 3 meses de uso.

    2. Nutrição adequada

    Sobretudo, uma alimentação balanceada desempenha um papel fundamental  na saúde do cabelo. Inclusive fortalecendo a resistência de nosso corpo  contra gripes e outras infecções. 

    Certifique-se de incluir alimentos ricos em nutrientes na sua dieta, como  frutas, legumes, proteínas magras e grãos integrais. As vitaminas e minerais  essenciais, como vitamina D, vitamina E, biotina e zinco, são especialmente  importantes para o crescimento capilar saudável.

    3. Cuidados com o couro cabeludo

    Mantenha o couro cabeludo limpo e saudável, evitando o acúmulo de  resíduos e o excesso de oleosidade. Utilize produtos suaves e adequados ao  seu tipo de cabelo, massageando suavemente o couro cabeludo durante a  lavagem. Evite o uso excessivo de calor e produtos químicos agressivos, pois  podem danificar os fios.

    4. Redução do estresse

    O estresse emocional e físico pode desencadear a queda de cabelo. Apesar  de ser um desafio diário, é importante procurar maneiras de gerenciar o estresse, como praticar exercícios físicos regulares, meditação, ioga ou  outras técnicas de relaxamento. O descanso adequado também é essencial  para a saúde capilar.

    5. Consulta médica especializada

    Se a queda de cabelo persistir mesmo após a adoção de medidas preventivas, é recomendável procurar um dermatologista ou tricologista. Esses  profissionais especializados em cabelo e couro cabeludo poderão avaliar seu  caso individualmente e recomendar tratamentos mais específicos, como  medicamentos tópicos, terapias a laser ou tratamentos capilares  personalizados.

    Se os cabelos caírem após uma gripe, cuide da nutrição dos cabelos

    A queda de cabelo pós-Covid e gripes pode ser uma preocupação para muitas pessoas, mas é importante lembrar que, na maioria dos casos, essa condição  é temporária e reversível. 

    Ao adotar uma abordagem abrangente, incluindo uma alimentação saudável, suplementação adequada, cuidados com o couro cabeludo e a redução do  estresse, é possível promover a recuperação dos fios.

    Medicamentos e Queda de Cabelo: Entenda a Relação e Saiba como Lidar

    Mulher ilustrando a correlação de medicamentos e queda de cabelos.
    Mulher ilustrando a correlação de medicamentos e queda de cabelos.

    A queda de cabelo é um problema que afeta muitas pessoas em diferentes momentos da vida. Além das causas genéticas e hormonais, é importante conhecer os fatores externos que podem contribuir para a perda capilar, como o uso de certos medicamentos. Nesta matéria, vamos abordar o impacto do uso de medicamentos na queda de cabelo, destacando os principais remédios associados a esse efeito colateral e fornecendo informações relevantes para ajudar você a entender e lidar com essa situação.

    Como os medicamentos causam queda de cabelo

    Os medicamentos podem afetar o ciclo de crescimento do cabelo, levando à queda. Existem três estágios principais no ciclo capilar: anágena (fase de crescimento), catágena (fase de transição) e telógena (fase de repouso e queda). Alguns medicamentos interferem nesse ciclo, resultando em uma maior proporção de fios na fase telógena, o que leva à queda capilar. Mas parar com a medicação nem sempre é a solução, a suplementação pode ajudar a prevenir e reverter a queda de cabelo.

    Medicamentos comumente relacionados à queda de cabelo

    Alguns medicamentos podem desencadear ou agravar a queda de cabelo em certas pessoas. Entre eles, destacam-se:

    1. Medicamentos para câncer

    Alguns quimioterápicos, como a doxorrubicina e a ciclofosfamida, por exemplo, podem causar a queda total dos cabelos do corpo, incluindo o couro cabeludo.

    1. Medicamentos para pressão arterial:

    Alguns bloqueadores de canais de cálcio, beta-bloqueadores e inibidores da enzima conversora de angiotensina (ECA) foram associados à queda de cabelo em alguns pacientes.

    1. Anticoagulantes:

    Certos anticoagulantes, como a heparina e a varfarina, podem contribuir para a queda de cabelo em alguns casos.

    1. Medicamentos para depressão e ansiedade: 

    Alguns antidepressivos, como a fluoxetina e a sertralina, e benzodiazepínicos, como o diazepam, foram relatados como causadores de queda de cabelo em algumas pessoas.

    1. Medicamentos para artrite reumatoide:

    Alguns medicamentos imunossupressores, como o metotrexato, podem estar relacionados à perda de cabelo em algumas situações.

    O que fazer se você estiver enfrentando queda de cabelo devido a medicamentos

    Se você notar uma queda excessiva de cabelo enquanto estiver em uso de medicamentos, é importante tomar algumas medidas:

    1. Suplementação Tacitá

    A suplementação de vitaminas desempenha um papel crucial na prevenção da queda de cabelo, ao considerar o ciclo capilar. Durante o ciclo, os folículos capilares passam pelas fases de crescimento, repouso e queda. Uma deficiência de vitaminas essenciais pode interromper esse ciclo, resultando em enfraquecimento e perda dos fios.

    Portanto, ao fornecer as vitaminas necessárias, como biotina, vitamina D, vitamina E e complexo B, através da suplementação, podemos fortalecer os folículos capilares, promover o crescimento saudável dos cabelos e reduzir a queda causada por medicamentos.

    Tacitá é o blend completo de vitaminas e minerais. Um comprimido diário fornece 100% das vitaminas e minerais essenciais para nutrir seus cabelos e oferecer uma série de benefícios. Equilibrando o pH do couro cabeludo, evita descamação, oleosidade e ressecamento, fortalecendo os fios e, portanto, favorecendo o crescimento saudável.

    Além disso, ele reduz a queda e quebra capilar, estimula a produção de melanina, retardando a despigmentação dos fios, e proporciona brilho e hidratação.

    A suplementação Tacitá é indicada para prevenção e reversão de sintomas relacionados à queda de cabelo.  O uso deve ser contínuo, além disso, não há restrições e os resultados dependem de cada organismo e já podem ser observados após 3 meses de uso.

    2. Consulte um médico

    Informe seu médico sobre a queda de cabelo e discuta se existe a possibilidade de alterar a medicação ou ajustar a dose.

    3. Nutrição

    Fique de olho na nutrição capilar, por dentro e por fora. Afinal de contas, sem os nutrientes faltam elementos essenciais para a construção e fortalecimento do fio.

    4. Cuide da saúde do seu cabelo

     Durante esse período, então, é importante manter um cuidado adequado dos fios, evitando tratamentos agressivos, como colorações e uso excessivo de ferramentas de calor. Mantenha uma dieta equilibrada e rica em nutrientes essenciais para a saúde capilar.

    Quando procurar ajuda médica

    Embora a queda de cabelo relacionada a medicamentos geralmente seja temporária, é importante estar atento a sinais de problemas mais graves.

    Procure um médico:

    • Se a queda de cabelo persistir mesmo após a interrupção do medicamento.
    • Quando outros sintomas preocupantes, como dores de cabeça, fadiga extrema ou perda de peso inexplicada, acompanhar a queda de cabelo.
    • Em caso da queda de cabelo afetar outras áreas do corpo além do couro cabeludo.

    Cuidado é essencial para prevenir e reverter a queda de cabelo causada por medicamentos

    Portanto, é crucial estar ciente de que certos medicamentos podem desencadear a queda de cabelo em algumas pessoas. Se você estiver enfrentando esse problema, é importante comunicar-se com seu médico para discutir suas preocupações e buscar alternativas, se necessário. Lembre-se de que, na maioria dos casos, a queda de cabelo é temporária e os fios tendem a crescer novamente após a interrupção do uso dos medicamentos.

    Por isso, procure manter uma rotina adequada de cuidados capilares e tenha paciência durante esse período. Em caso de dúvidas ou preocupações, sempre procure ajuda médica para obter orientação adequada e personalizada.